• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Olumlu Ebeveynlik – Kapsamlı Rehber ve 9 Temel İpucu

Olumlu ebeveynlik ve olumlu disiplin, kibar ve kararlı ebeveynlik teknikleri kullanarak iyi davranışı öğlemeye odaklanır. Barışçıl, mutlu bir ev oluşturmanıza yardımcı olacak etkili olumlu ebeveynlik ipuçları burada.

Olumlu Ebeveynlik Nedir?

Olumlu ebeveynlik, çocukların iyi niyetle doğduğunu ve doğru şeyi yapma isteğiyle geldiğini varsayan bir ebeveynlik prensibidir. Karşılıklı saygının önemini vurgular ve disiplin için olumlu yollar kullanır. Olumlu ebeveynlik yaklaşımları, geçmiş kötü davranışı cezalandırmak yerine, gelecekteki uygun davranışı öğretmeye odaklanır.

1920'lerde Viyana psikiyatristleri Alfred Adler ve Rudolf Dreikurs, olumlu ebeveynlik stratejilerini Amerika Birleşik Devletleri'ne tanıttı. Dünyanın her yerindeki ebeveynlik uzmanları ve programları seither çeşitli olumlu ebeveynlik çözümlerini geliştirmiş ve savunnan olmuştur.

Birçok modern ebeveyn bu nazik ebeveynlik prensiplerini benimser çünkü onlar gibi ebeveynlik yapmak istemezler.

Olumlu ebeveynlik, ebeveynlerin aile değerleri ve inançlarını yansıtan yollarla mutlu çocuklar yetiştirmelerini sağlar. Olumlu ebeveynler çocuklarının ihtiyaçlarına, gelişim aşamalarına ve temperamentlerine duyarlıdır. Dört Baumrind ebeveynlik tarzı arasında, olumlu ebeveynlik bir otoriter ebeveynlik tarzıdır.

Olumlu Ebeveynliğin Faydaları

Daha Az Davranış Sorunu

Yıllardır yapılan çalışmalar, olumlu disiplin kullanmanın çocuğun davranışı ve duygusal gelişimi açısından olumlu sonuçlar verdiğini göstermiştir.

Buna karşılık, erken çocuklukta sert, cezalandırıcı ebeveynlik daha fazla davranış sorununa yol açma eğilimindedir. Soğuk, ilgisiz ve duyarsız ebeveynler, daha kötü öz düzenlemeye sahip çocuklar yetiştirir, bu da çocuğun davranış sorunlarını daha da kötüleştirir.

Yakın Ebeveyn-Çocuk İlişkisi

Olumlu bir ebeveyn, çocuğunu sorunlu davranışı düzeltmek için cezalandırmak zorunda kalmaz. Artık bağırma, güç mücadelesi veya düşmanlık yoktur. Sonuç olarak ebeveyn-çocuk dinamikleri değişir ve onların ilişkisi gelişir.

Ayrıca karşılıklı saygı ve açık iletişim ebeveyn-çocuk ilişkisini güçlendirir.

Daha İyi Öz Saygı ve Ruhsal İyi Oluş

Olumlu ebeveynlikle büyütülen çocukların öz saygıları daha yüksektir. Çoğu diğer çocuk kadar iyi şeyler yapabileceklerine inanırlar.

Bu çocuklar aynı zamanda daha dayanıklıdırlar. Zorluklardan hızla toparlanırlar.

Öz güveni olan dayanıklı çocukların aile içi çatışmaları daha azdır ve sevgili ebeveynleriyle daha iyi bağlantıları vardır. Daha iyi ruhsal sağlıkları olma eğilimindedirler.

Daha İyi Okul Performansı

Olumlu ebeveynlikle büyütülen çocuklar daha fazla akademik başarıya ulaşır. Bu ebeveynlik tarzından kaynaklanan daha iyi ebeveyn-çocuk ilişkisi de okul performansıyla yüksek oranda ilişkilidir.

Daha İyi Sosyal Yeterlilik

Olumlu ebeveynlerin çocukları daha iyi sosyal problem çözme becerilerine ve sosyal öz-yeterliğe sahiptir. Daha iyi uyumludurlar ve olumlu bir öz algısına sahiptir.

Daha Yüksek Ebeveynlik Öz Güveni ve Daha Az Stres

Çocuklar olumlu ebeveynlikten faydalanan tek taraf değildir. Araştırmacılar, olumlu ebeveynliği uygulayan ebeveynlerin de öz saygı ve ebeveynliklerine güven kazandığını, çocukların öz disiplini olduğu ve iyi davrandıkları için ebeveynlikle ilgili stresin daha az olduğunu bulmuştur.

Öfke nöbetlerini sakinleştirmek için daha fazla yardım için bu adım adım kılavuza bakın

Olumlu Ebeveynlik İpuçları

1. Davranışların Ardındaki Nedenlere Odaklanın

Çocukların kötü davranış göstermesinin her zaman bir nedeni vardır, hatta o neden ebeveynlere saçma gelse bile.

O, çocuk için makuldür, ve bu yüzden öyle davranırlar.

Ebeveynler nedeni doğrudan adresleyebilirlerse, çocuk tam istediğini alamasa bile, ihtiyaçlarının kabul edildiğini hissedirler. Aileden duygusal destek almak, asıl isteğin karşılanmasından daha önemli olabilir.

Kabul gören bir çocuk, duyulmak için kötü davranış yapma ihtiyacı duymadan आगे gider. Hala huysuz olabilirler, ama duyulmak için oyun bozmak zorunda kalmazlar.

Sorunun özüne inmek için onlara sorular sorun. Aktif dinlemeyi kullanıp zorlayıcı davranışların arkındaki nedeni bilmek, ebeveynlerin bunları baştan önlemesine de yardımcı olabilir.

Örneğin, bir çocuk kardeşini vurdu. Nedeni, küçük kardeşi oyuncağını aldığında hayal kırıklığına uğraması olabilir. Küçük çocuğu başkalarının oyuncaklarını almadan önce izin istemeyi öğretmek sorunun ortaya çıkmasını önleyecektir. Bunu yapmak onlara iyi manevi öğretmek de demektir.

Eğer çocuğunuz sizi asla dinlemiyormuş gibi görünüyorsa, bunun iki olası nedeni vardır.

Bir neden, beklentilerinizin makul olmaması olabilir. Çocuğunuzdan yapmasını veya yapmamasını istediklerinizi yeniden değerlendirin. Bu bir emir mi, bir istek mi? İyi bir sebebi var mı?

Çocuk için, körü körüne bir emri takip etmekten ziyade, özellikle kendi iyi oluşlarıyla ilgili bir açıklama kabul etmesi daha kolaydır.

İtaatsizlik için bir diğer neden, yakın bir ebeveyn-çocuk ilişkisinin eksikliği olabilir; bu, çocuğun büyümesi, beyin gelişimi ve gelecekteki başarı için temel oluşturur.

2. Kibar ve Kararlı Olun

Çocuğunuza kibar olun, başkalarına nasıl kibar ve saygılı olunacağını modelleyerek.

Çocuklar başkaları taklit ederek öğrenirler, ve siz onların birincil rol modelisiniz.

Bir ebeveyn bağırırsa, aşağılarsa veya çocuğu lakaplarla çağırırsa, çocuk üzüldüğünde aynı şeyi yapmayı öğrenir.

Tersi de doğrudur. Bir ebeveyn üzülse bile kibar ve saygılı olursa, çocuk zorlukları sakinlik ve saygıyla yönetmeyi öğrenir.

Kibar olmak aynı zamanda çocuğu sakinleştirir, mantıklı düşünmeye aldırır ve işbirliği yapma olasılığını artırır.

Kibar olmak, pes etmek demek değildir.

Birçok ebeveyn yanlışlıkla olumlu ve kibar olmayı müsamahacı olmakla eşleştirir.

Bu basitçe doğru değildir.

Sınırları koymaya devam etmelisiniz, ancak bunları kibar ve kararlı bir şekilde uygularsınız. Örneğin, çocuğa istediğini alamayacağını kibar ve kararlı bir şekilde söyleyebilirsiniz. Bağırma, kaba bir ton veya sert bir ses kullanmanıza gerek yok. Sert ses öfkeyi bildirken, kararlı ses otoriteyi bildirir.

İşinizi ciddiye almak için kaba olmanıza gerek yok. Kararlı ve sakin bir HAYIR, yüksek sesli ve kaba bir HAYIR'dan iyi, hatta daha iyidir.

Sınırları koymak ve sonuçları uygulamakta kararlı olabilirsiniz, böylece çocuğunuz ne bekleyeceğini ve gelecekteki kararlarını hangi temellere dayayacağını bilir.

Bu şekilde karar verme pratiği, çocukların bilişsel düşünme yeteneklerini geliştirmelerine, gelecekteki başarıları için paha biçilemez bir beceri kazandırmalarına yardımcı olur.

3. Nazik Disiplin

Jane Nelsen'in Olumlu Disiplin: İlk Üç Yıl kitabına göre, cezai ceza çocukların öğrenmesine yardımcı olmayan Dört R üretir – Kıskançlık, İsyankârlık, İntikam ve Kaçış.

Genellikle, doğal olmayan olumsuz sonuçlar kötü davranışı durduramaz, ne de iyi davranışları öğretir.

Ebeveynler bağırır veya cezalandırırken, zorbalık döngüsü yaratarak bir vicous cycle of coercion oluştururlar. Zorlayıcı döngü, çocuklarda davranışsal sorunlar ve karşı gelmeci bozukluk gibi iletişim sorunlarıyla bağlantılı olduğu bulunmuştur.

Olumlu, cezai olmayan bir yanıt, aşırı uyarılmış bir çocuğu sakinleştirmek ve yeni bir davranış öğrenmek için onları dahil etmek konusunda çok daha etkilidir.

Zaman aşımı son yıllarda geniş çapta eleştirilmiştir. Çoğu ebeveyn bunu doğru kullanmadığı için.

Zaman aşımı ceza olmak için tasarlanmamıştır ama maalesef çoğu ebeveyn bunu öyle kullanır. Çocuğu yalıtırlar ve hareketlerini kısıtlarlar, çocukla alay ederek veya ders vererek ikincil bir ceza eklerler.

Zaman aşımının orijinal tasarımında, çocuk sadece kötü davranışı yaratan veya kötüleştiren aşırı uyarıcı ortamdan çıkarılır ve sonra sakinleşmek ve güvenli hissetmek için pekiştirmeleri olmayan bir yere konur.

Bu yüzden bazı ebeveynlik uzmanları zaman aşımının yerini alması için "zaman içi" (time-in) icat ettiler. Zaman içi aslında zaman aşımının doğru kullanımına benzer bir fikirdir, bu da psikologlar tarafından onlarca yıl kanıtlanmıştır.

Zaman aşımı istenmeyen davranışı durdurmanın tek yolu değildir. Nelsen'in Olumlu Disiplin A-Z: Günlük Ebeveynlik Sorunlarına 1001 Çözüm kitabı, etkili disiplin üzerine iyi tavsiyeler, çözümler ve önerilerle doludur.

Ancak 1001 çözümü hepsini ezberlemek veya ihtiyacınız olduğunda kitabın yanınızda bulundurmak zordur. Bu yüzden disiplin uygularken yaratıcı ve esnek olmak önemlidir.

Unutmayın, olumlu ebeveynlik yaklaşımı istenmeyen davranışları cezalandırmak yerine, uygun davranışı öğretmeye odaklanır.

4. Net ve Tutarlı Olun

Sınır ihlallerinin sonuçlarını uygulamadan önce net bir şekilde belirleyin ve açıklayın. Ayrıca ebeveynler tutarlı olmalı ve bunları takip etmelidir.

Eğer bir ebeveyn tutarlı değilse, kafa karışıklığı oluşur.

Çocuk, ne olabileceğini görmek için sınırları test etmeye veya sorgulamaya devam edebilir.

Takip etmek, anlamadığınız bir şeyi söylememek demektir.

Çocuğunuz kötü davranırsa top oyununu iptal edeceğinizi söylemeyin, o zaman gerçekleştiğinde bunu yerine getirmeye razı değilseniz.

5. Yaşa Uygun Davranış ve Beyin Gelişimi

Bazen bizim uygun olmayan davranış olarak düşündüğümüz şeyler aslında yaşa uygun davranıştır.

Örneğin, küçük çocuklarda öfke nöbetleri çok normaldir. Bu küçük çocukların büyük duyguları vardır ama bunları kelimelerle ifade edemezler. Ayrıca beynin o kısmı henüz gelişmediği için kendilerini düzenleme yeteneğine de sahip değildir. Çocuğumuzun düzenlemeyi öğrenmesine yardımcı olmamız gerekir.

Beyin gelişimi aşamaları, olumlu ebeveynlik stratejisi seçiminde rol oynar. Küçük çocuklar ve okul öncesi çocuklar (hatta üç yaşındakiler bile) sonuçları anlayamayabilirler. Bu yüzden onlar için, mantıklı açıklama veya sonuç verme yerine yönlendirme (redirection) kullanılmalıdır.

6. Erken Başlayın

Olumlu ebeveynlik, ebeveynin çocuğu için olumlu bir model haline gelmesi ve çocuk gelişimi bilgisini edinmesiyle başlar. Bu yüzden çocuğunuz henüz yeni doğmuş bir bebekken bile başlayabilir.

Küçük çocuklar yetişkinleri izleyerek ve farklı durumlarda nasıl tepki verdiklerini gözlemleyerek öğrenirler. Çocuğunuzun ipuçlarına katılıp olumlu yanıt vermek, çocuğun hayatında önemli bir fark yaratabilir.

Mutlu çocuklar doğmaz, beslenirler.

7. Kendinize Zaman Aşımı Uygulayın ve Sakinleşin

Evet, duydunuz kadar doğru.

İhtiyaç duyulduğunda kendinize zaman aşımı uygulamanız gerekir.

Kağıt kaçınılmaz olarak, bazen ebeveynler çocukların düzensiz davranışlarıyla bitkin ve öfkeli olurlar.

Ama bu gerçek dediğim gibi yap VE yaptığım gibi yap anıdır. Eğer kendinizi sakinleştirip saygılı ve kararlı bir şekilde konuştursanız, çocuğunuz öfke ve hayal kırıklığını nazikçe yönetmeyi öğrenir.

Eğer bir şey çocuk istediği gibi gitmezse, öz kontrol sahibi olmasını ve saygılı kalmasını istersiniz. Siz bunu yapamazsanız, çocuğunuzdan bunu yapmasını beklemeyin.

Kendinizi kaybedeceğinizi hissettiğinizde, çocuğunuza üzgün olduğunuz için kendinizle bir an baş başa kalmanız gerektiğini söyleyin. Ne zaman döneceğinizle ilgili bir zaman çerçevesi verin ve sonra sakinleşmek için başka bir odaya gidin.

Uzaklaşmak sadece güç mücadelesini durdurmaz, sakinleşmek için size zaman da tanır. Kendinizi disiplin hedeflerinizle hatırlatın, bu hedef kazamak değil, öğretmek olmalıdır.

Oradayken, zihninizi temizlemek için birkaç derin, farkındalıkla nefes alın.

Artık elinizdeki sorunla nasıl başa çıkacağınızı düşünmek için daha fazla zaman ve nefes alanınız var.

Dönüşünüzde, yenilenmiş ve ebeveynlik zorluklarını tekrar ele almaya hazır olacaksınız.

Kendinizi düzenlemeyi geliştirmenin bir diğer iyi yolu meditasyon pratiğidir. Düzenli meditasyon, bu gibi deneyimli durumlarda stresi azaltır ve farkındalıklı ebeveynliği teşvik eder.

8. Bunu Bir Öğrenme Fırsatına Dönüştürün

Çocuklar mantık kuracak kadar büyüdüklerinde (üç yaşından büyük), her kötü davranış bölümü, problem çözme konusunda paha biçilemez bir ders haline getirilebilir.

Bir oyuncağı kırmak ne anlama gelir? Çocuk artık onunla oynayamayacak. Bu bir doğal sonuçtur.

Çocuk oyuncağı sevmiyorsa, başkaları keyif alsın diye bir arkadaşına vermeli veya bağışlamalıydı. Eğer hayal kırıklığından oyuncağı kırdıysa, öfkeyi boşaltmak için yastık dövme gibi diğer çıkış yollarını bulmalarına yardımcı olun. Onlara, oyun bozmak yerine bir sorunu çözmek için alternatif yollar düşünmeyi öğretin.

Onlara duygularını açıklamak için kelime hazinesi öğretin ("Ben öfkeleniyorum çünkü...") yerine oyun bozmalarına. Çocukların iletişim becerilerini geliştirmelerine yardımcı olun. Dil gelişimini teşvik etmek, öfke nöbetlerini ve kötü davranışları önemli ölçüde azaltacaktır.

9. Sabırlı Olun ve Umudunu Kaybetmeyin

Olumlu ebeveynlik ve olumlu disiplin, ebeveynlerin istedikleri davranış değişikliklerini geceden gündüzde üretmez.

Olumlu Ebeveynliği uygulamak hızlı sonuçlar almakla ilgili değildir. Zaman içinde çocukların taklit etmesini istedikleri davranışı öğretmekle ilgilidir.

Sabırlı olun ve korku temelli ebeveynliği tercih eden diğer ebeveynlerden gelen akran baskısına boyun eğmeyin.

Başlangıçta, her gün çok açıklama yapmanız gerekebilir. Çocukların öğrenmesi için tekrarlar gerekirdiği için gerçek değişiklikleri görmek için ceza yöntemlerinden daha uzun sürebilir. Çocuğunuz bunu kavramadan haftalar hatta aylar geçebilir.

Ama o zaman geldiğinde, bu çok ödüllendirici olacak ve faydaları ömür boyu sürecektir.

Olumlu Ebeveynlik Üzerine Son Düşünceler

Olumlu ebeveynlik, geleneksel sert ebeveynlikten önemli ölçüde farklıdır. Farklı bir zihniyet ve ebeveynlik davranışları gerektirir.

Ancak sabır, ısrar ve (bol miktarda) pratikle, disiplin anlarını çocuklar için değerli derslere dönüştürebilirsiniz.