" Basit Cilt Güzelliği " Ellen Marmur'un , MD , kitabın yazarına göre < p > ve ​​Mt. dermatoloji profesörü

? Nasıl Diyet yetme Cildinin Etkiler mi Sina Hastanesi , ne genç yiyor onu cildi etkilediğini gösteriyor hiçbir tıbben kanıtlanmış istatistikler vardır - ama çoğu dermatologlar hala bir bağlantı var yok inanıyorum . Bu tür hormonlar , adet döngüsü ve cilt tipi gibi gençler sivilce deneyim neden en az bir düzine nedeni , olsa , çoğu hala yağlı gıdalar ve sağlıksız gıdalar yeme cilt problemleri faktörler olabilir inanıyoruz . Aynı zamanda, birçok sağlıklı bir diyet daha iyi bir cilt için yapar inanıyorum .
Yeni Çalışmaları

etkilerini inceleyen Loren Cordain , Colorado State Üniversitesi'nde sağlık ve egzersiz bilimi profesörü göre abur cubur yüklü diyet , sizin genç tüketir Çocuğunuza patlak ne sıklıkta söz sahibi olabilir ne . Cordain çalışması hemen hemen hiç işlenmiş gıdalar , çoğunlukla meyve , sebze , balık ve vahşi oyunun bir diyet hayatta Papua Yeni Gine 1.200 adalıların izledi . Cordain ve onun arkadaşları Amerikan gençler tarafından tüketilen işlenmiş şeker sivilceye neden inanmak onu lider , gençler ve burada genç yetişkinlerin yüzlerinde herhangi bir sivilce rastlamadık.
Su

marmur su tüketimi gencin cilt üzerinde bir etkiye sahip olmadığını belirtiyor . Bunun nedeni su cildi nemlendirir ve sağlıklı olan , tombul bunu neden olmasıdır . Su tüketimi döküntülerini ve akne sorunlarına yol yapmak vücuttan toksinlerin floş yardımcı olur . Su aynı zamanda bir genç sağlıklı cilt rejenerasyonu için gerekli olan - yanı sıra yetişkinler gibi
Çinko , Vitaminler , ve Omega - 3 yağ asitleri

göre WebMD . , badem, hindi ve buğday tohumu gibi çinko bakımından zengin gıdalar , yemek olanlar , akne muzdarip olasılığı daha azdır . Çinko cilt temizlemek için neden olabilir breakouts ve kaybolmaya akne rahatsız olmuştur sakin cilt yardımcı olduğu gösterilmiştir . Ayrıca , bazı kanıtlar akne muzdarip gençler sivilce ile bir sorun yok olanlar daha vücutlarında çinko daha düşük bir seviyede olduğunu göstermektedir . C ve E vitaminleri de omega - 3 yağ asitleri akne daha az olası hale inflamasyonu inhibe ve sağlıklı bir cilt hücre yenilenmesini destekliyor olabilir iken , cilt üzerinde sakinleştirici bir etkisi olduğu düşünülmektedir .
Rafine karbonhidratlar ve İşlenmiş edilir şekerler

Cordain teorisi rafine karbonhidrat ve işlenmiş şeker bakımından zengin gıdalar cilt için kötü olmasıdır . Bu besinler hormonlar patlak cilt neden aşırı yük gitmek neden . Böyle gofret , çikolata , yağlı gıdalar , soda ve ekmek gibi önemsiz zengin bir diyet yemek Gençler böyle akne ve breakouts gibi cilt sorunları yaşamaya olasılığı daha yüksektir . Jüri kadar çok diyet cilt , sağlıklı gıdalar bakımından zengin bir diyet güvenli bahistir nasıl etkilediği tam olarak hala iken Yani - . Kesinlikle gencin genel sağlık yarar sağlayacak ve bir

Previous:

Next:

  • Doğum kontrol hapı
    Nedir? Doğum kontrol hapı (Hap olarak da adlandırılır), vücudun çalışma şeklini değiştirmek ve hamileliği önlemek için hormonlar içeren günlük bir haptır. Hormonlar, vücudun organlarının işleyişini kontrol eden kimyasal maddelerdir. Bu durumda, Ha
  • Okul öncesi çocuğum iklim değişikliği konusunda ne yaptığımızı bilmek istiyor
    Sürekli böyle yağmur yağsın istiyorum dedi. Ona şaşkınlıkla baktım. Tropik Fırtına Imelda dışarıda çarşaf yağıyordu. Ve tam o sırada - sanki fırtınanın kendi komik zamanlaması varmış gibi - bir gök gürültüsü duvarları salladı. 4 yaşındaki oğlum zar
  • Bir Erkek veya Kız Nasıl Gebe Kalır?
    Hamile olduğunuzu açıkladıktan sonra size sorulacak ilk sorunun şu olduğu bilimsel olarak kanıtlanmamış bir gerçektir. “Bir erkek mi yoksa bir kız mı umuyorsun?” Ana endişenizin sağlıklı bir yaşam sürmek olduğuna hiç şüphe yokken, mutlu Bebek, bir uf