• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Hamileken Ananas Suyu İçmek Güvenli mi?

İlk hamileliğiniz hem heyecanlı hem de ürkütücü bir deneyim olabilir. Ne yemeniz gerektiği ve ne yememeniz gerektiği hakkında o kadar çok çelişkili bilgi var ki başınız dönebilir. Hemen hemen her gıda hakkında, ananas suyu dahi, yanlış bilgi maske altındaki tavsiyeler var.

Yanlış İnanç

Eski bir eşler anlatısı, büyük miktarda ananas suyunun son tarihi geçmiş kadınlarda kasılmaları uyartebileceğini iddia eder. Gerçek şudur: Taze ananas, bazıların serviks yumuşatıp doğuma başlatabileceğini düşündükleri bromelain enzimini içerir. Ancak, bromelain genellikle konserve ananas ve suyun işlenmesi için gereken ısı tarafından yok edilir.

Gerçek

Ananas suyu, pasterize edilirse sorunsuzdur. Herhangi bir sorunuz varsa OB/GYN doktorunuza danışın.

Sağlıklı Diyetin Bir Parçası

Taze ve dondurulmuş ananasta bulunan bromelain anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve sindirim bozukluğunu hafifletmeye yardımcı olabilir. Ananas, taze olsun konserve olsun C vitamini açısından da zengindir; bu, bağışıklık sisteminize yardımcı olan bir antioksidandır.

Lezzetli ve Ferahlatıcı

Ananas suyu tek başına lezzetli bir ferahlatıcıdır, veya madensuyu ile birleştirip köpüklü bir lezzet elde edebilirsiniz. Ayrıca sağlıklı smoothie'lerinize taze ananas ekleyebilirsiniz, bu sizi tok ve iyi beslenmiş tutar.

Bulantıdan Rahatlama

İlk trimesterdaki kadınlar için iyi haber: ananas suyu bulantıyı hafifletmek için düşünülür.