• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Hamile Kalma Tarihini Nasıl Hesaplarsınız?

Kendinize "Ne zaman döllendim?" diye sordunuz mu? Son menstrual döneminizin ne zaman olduğunu biliyorsanız geriye doğru hesaplayabilirsiniz. Tüm kadınların her ay menstrual döngüsü tarihlerini not alması, ihtiyaç duyulması durumunda bilgi olması açısından iyi bir fikirdir.

Talimatlar

1. SON MENSTRUAL DÖNEM - Son menstrual döneminizin ne zaman başladığını bulun. Menstrual döngünüzün tam tarihlerini bilmeniz en iyisidir, ancak bilmiyorsanız ve tahmin ediyorsanız yine de bebeğinizin döllenme zamanına dair bir tahmini zaman çerçevesi hesaplayabilirsiniz. Son menstrual döngünüzün tam tarihlerini bilseniz bile, bebeğinizi döllendirdiğiniz kesin tarihi asla bilemezsiniz, sadece eğili bir tahmin yaparsınız. "Ne zaman döllendim?" diye merak ediyorsanız, takviminiz ve son dönem tarihiniz varsa birkaç dakikada cevabı bulabilirsiniz.

2. HESAPLA - Takviminizde son menstrual döneminizin ilk gününü işaretleyin. O tarihten 14 gün sayın ve takviminizde işaretleyin. En fertil döllenme günleriniz işaretin önündeki üç gündür. Bu üç günü daire içine alın. Muhtemelen bu üç günde hamile kaldınız, ancak ayın herhangi bir günü ve hatta menstrual döneminiz sırasında bile hamile kalmak mümkündür.

   Tek bir sefer cinsel ilişkide bulunmadığınız sürece, bebeğinizi döllendirdiğiniz kesin tarihi asla bilemeyebilirsiniz. En azından bebeğinizi ne zaman döllendirdiğinize dair genel bir zaman çerçevesiniz var.

3. FOLIK ASİT - Çocuk sahibi olma yaşında bir kadın iseniz, hamile olacağınızı düşünmese bile folik asit alın. Folik asit, kadınlar hamile olduklarını bilmeden önce hamileliğin ilk altı haftasında bebeklerin ihtiyaç duyduğu bir vitamindir. Folik asit almak bebeğinizi bilinen birçok doğum kusurundan korur. Risk almayın, doktorlar çocuk sahibi olma yaşındaki tüm kadınların folik asit takviyesi almasını önerir.

   Hamile oldunuzda, doktorunuzun yazdığı veya önerdiği prenatal vitaminleri alın. Hamilelik sırasında kendinize bakmak bebeğinizin iyi sağlığı için esansiyeldir. Bir dahaki sefere "Ne zaman döllendim?" diye sorduğunuzda, artık cevaplayabilirsiniz.