• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Erken Gebelik Krampları Hakkında Ne Zaman Endişelenmelisiniz?

Normal Kramplar

Erken gebelikte kramplar kaygı yaratabilir. Normal rahim büyümesi mi, yoksa düşük riskli hamilelik mi? Nedenler çoklu olduğu için cevap her zaman açık değildir.

Kramplar bazen sorun işaret edse de, hafif ve geçici erken gebelik krampları genellikle normaldir ve düşük riskli hamilelik işareti değildir. "Lightning crotch" (şimşek çene) olarak bilinen, vajinada ani, keskin, saniyeler süren bir ağrı türü de bu normal kramplardandır.

Ağrınız şiddetli değilse, tek taraflı değilse ve kanama eşlik etmiyorsa genellikle acil bir endişe yoktur. İşte aklınızda bulundurmanız gerekenler:

Normal Kramplar

İlk trimesterda vücudunuz büyüyen bebek için hazırlanır. Bu değişiklikler normal sayılan kramplara yol açabilir. Genellikle hafif ve geçicidir.

Gebelik başladığında rahim büyümeye başlar. Bu sırada alt karın veya alt sırtınızda hafif-orta kramplar hissedersiniz. Bu basınç, gerilme veya çekilme hissi verebilir; hatta normal menstruasyon kramplarına benzayebilir.

İlk iki trimester ilerledikçe arada kramplar hissetmek mümkündür. Rahim bir kas olduğu için her kasıldığında hafif rahatsızlık olabilir. Bu; dolu mesane, kabızlık, gaz, şişkinlik (çoğu hamilede yaygın) kaynaklı olabilir.

Kramplar egzersiz sırasında (dinlenmeniz gerektiğinin işareti) veya cinsel ilişki sonrası da olabilir.

Kramplar normal olsa bile, bir sonraki prenatal randevunuzda doktorunuza bildirin.

Hamile kadınlar mantar enfeksiyonu ve idrar yolu enfeksiyonuna (İYE) daha meyillidir; bunlar da hafif kramplara yol açabilir. Doktorunuz bunları sağlıklı gebelik için erken tedavi etmek voracaktır.

Gebeliğin İlerleyen Dönemlerinde Kramplar

Rahim büyüdükçe karın krampları gebeliğin ilerleyen dönemlerinde de olabilir. İkinci trimester en az kramplı dönemdir. Ancak bu dönemde rahamı destekleyen yuvarlak bağ (round ligament) gerilmeye başlar. Bu sırada alt karın bölgesinde keskin ağrılar veya sızılar normaldir.

İkiz veya çoklu gebelikte ikinci trimesterde ekstra yer açmak için vücudunuz çaba gösterir, bu da ağrıya yol açabilir. Bu son büyüme atılımı (ve pelvik baskı artışı) tek bebekli gebelikte genelde üçüncü trimestere kadar olmaz.

Bazı kramplar normaldir ama erken doğum belirtileri için uyanık olun: sızlanma sırt ağrısı, yoğun pelvik baskı, vajinden kan/sıvı, saatte 5'ten fazla kontrüksiyon/kram.

Anormal Kramplar

Kramplarınız sürekli veya şiddetliyse doktorunuzu aramaktan çekinmeyin. Yanlış olanı kontrol etmek, ciddi bir sorunu görmezden gelmekten iyidir.

Şiddetli kramplar özellikle ektopik gebelik ihtimalini dışlamak için araştırılmalıdır. AAFP'ye (Amerikan Aile Hekimleri Akademisi) göre ektopik gebelik %2'den az görülür, ancak ilk trimesterde kadın ölümünün başlıca nedenidir.

Ektopik gebelik, döllenmiş yumurtanın rahim boşluğu dışına (genellikle tromba/fallop borusu) yerleşmesidir. Belirtiler genelde 6-8. hafta arası görünür. Genelde tek taraflı kramplar, boyun/omuz ağrısı ve sürekli tuvalet hissi eşlik eder.

Rüptüre ektopik gebelik şüphesi varsa ACİL SERVİSE GİDİN; hayat tehlikesi yaratır. Kramplarınız alt karının bir tarafına yoğunlaşmışsa, şiddetli olmasa bile güvenli tarafta olmak için doktorunuzu arayın.

Erken gebelikte kramplara eşlik eden herhangi bir vajinal kanamanız varsa doktorunuzu arayın — düşük riskli hamilelik olabilir. Bu belirtiler her zaman düşük riskli hamilelik anlamına gelmez, ancak doktorunuz hCG kan testi veya ultrasonla durumu tespit edebilir.

Kramplardan Rahatlık

Gebelikle gelen normal kramplardan rahatlamak için yollar vardır. Genelde pozisyon değiştirmek, oturmak/uzanmak ve biraz dinlenmek yeterlidir.

Bazen kramplar, çok yorulduğunuzun veya stresli olduğunuzun işaretidir. Kendinize birkaç dakika ayırın. Meditasyon veya kontrollü nefes gibi rahatlatma teknikleriyle sakinleşin.

Birçok kadın geceleyin banyonun harika geldiğini söyler. Ağrılı bölgeye nazikçe yerleştirilen sıcak su şişesi de rahatlatır. Bazı doktorlar elastik karın bandı önerir.

Özet

Genelde erken gebelikte biraz kramplar yaşamak normaldir. Bu, sorular sormamak demek değil; özellikle ilk bebeğinizse veya önceki gebeliklerden farklıysa. Temkinli olmak her zaman daha iyidir; kramplarınızın ne kadar sürdüğünü ve sıklığını not edin, endişeleriniz varsa sağlık ekibinizle paylaşın.