Erken Gebelik Krampları Hakkında Ne Zaman Endişelenmelisiniz?

Normal Kramplar

İlk üç aylık dönemde vücudunuz büyüyen bebek için hazırlanıyor. Bu değişiklikler normal kabul edilebilecek kramplara neden olabilir. Genellikle hafif ve geçicidir.

Hamile kaldığınızda, rahminiz büyümeye başlayacaktır. Bunu yaparken, muhtemelen alt karnınızda veya sırtınızda hafif ila orta derecede kramp hissedeceksiniz. Bu, baskı, esnetme veya çekme gibi gelebilir. Hatta tipik menstrüel kramplarınıza benzer olabilir.

İlk iki trimesterde ilerledikçe, ara sıra kramplar yaşamanız olasıdır. Rahim bir kas olduğundan, her kasıldığında biraz rahatsızlık verme potansiyeli vardır. Buna birçok hamile kadının yaşadığı dolu mesane, kabızlık, gaz veya şişkinlik neden olabilir.

Egzersiz sırasında veya cinsel ilişkiden sonra dinlenmek için biraz zaman ayırmanız gerektiğini gösteren kramplar da olabilir.

Kramplarınız normal olsa bile, bir sonraki doğum öncesi randevunuzda doktorunuza bildirmeniz gereken bir şeydir.

Hamile kadınlar ayrıca hafif kramplara neden olabilen maya enfeksiyonlarına ve idrar yolu enfeksiyonlarına karşı hassastır. Doktorunuz, sağlıklı bir hamilelik geçirmeniz için bunları mümkün olan en kısa sürede tedavi etmek isteyecektir.

Gebelikte Daha Sonra Kramplar

Rahim büyümeye devam ettikçe, karın krampları da hamileliğin ilerleyen dönemlerinde ortaya çıkabilir. İkinci üç aylık dönemde en az miktarda kramp yaşamanız gerekir. Ancak bu, rahmi destekleyen bir kas olan yuvarlak bağınızın gerilmeye başlayacağı zamandır. Bu süre zarfında, alt karın bölgesinde keskin ağrılar veya hafif ağrılar hissetmeniz normaldir.

Katları hamileyseniz, vücudunuz bebekler için fazladan yer açtığından, ikinci üç aylık dönemde biraz ağrı bekleyin. Bu son büyüme atağı (neden olduğu artan pelvik basınçla birlikte) genellikle üçüncü trimestere kadar tek bir hamilelikte ortaya çıkmaz.

Bazı kramplar normal olsa da, erken doğum belirtilerine karşı dikkatli olun. Bunlar arasında donuk sırt ağrıları, yoğun pelvik basınç, vajinanızdan gelen kan veya sıvı ya da bir saatte beşten fazla kasılma veya kramp sayılabilir.

Anormal Kramplar

Krampınız kalıcı veya şiddetli ise, doktorunuzu aramaktan çekinmeyin. Ciddi bir endişe kaynağı olabilecek bir şeyi görmezden gelmektense, doğru görünmeyen her şeyi kontrol etmek daha iyidir.

Ektopik gebeliği dışlamak için özellikle şiddetli kramplar her zaman araştırılmalıdır. Amerikan Aile Hekimleri Akademisi'ne (AAFP) göre, hamileliklerin sadece %2'sinden azında görülür. Ancak, ilk üç aylık dönemdeki kadınlar için önde gelen ölüm nedenidir.

Dış gebelik, döllenmiş yumurta rahim boşluğunun dışına yerleştiğinde meydana gelir ve belirtiler tipik olarak altı ila sekiz haftalık hamileyken ortaya çıkar. Sıklıkla tek taraflı krampların yanı sıra boyun veya omuz ağrısı ve sürekli dışkılama dürtüsü eşlik eder.

Rüptüre ektopik gebelik belirtileriniz olduğunu düşünüyorsanız, yaşamı tehdit edebileceğinden hemen acil servise gidin. Ayrıca, kramplarınız alt karnınızın bir tarafına odaklanmış gibi görünüyorsa, kramp şiddetli olmasa bile güvenli tarafta olması için doktorunuzu arayın.

Hamileliğin erken döneminde kramp ile birlikte herhangi bir vajinal kanamanız varsa doktorunuzu aramalısınız - düşük yapıyor olabilirsiniz. Bu belirtiler her zaman düşük anlamına gelmez, ancak doktorunuz neler olup bittiğini anlamak için hCG kan testleri veya ultrason isteyebilir.

Kramplardan Kurtulma

Hamilelikle gelen normal kramplardan kurtulmanın yolları vardır. Oldukça sık, pozisyon değiştirmek veya biraz dinlenmek için oturmak veya uzanmak kadar basit olabilir.

Bazen kramp, çok fazla şey yaptığınızın veya stresli olduğunuzun bir işaretidir. Kendiniz için birkaç dakika ayırmak hem vücudunuzun hem de zihninizin rahatlamasına yardımcı olabilir. Meditasyon veya kontrollü nefes alma gibi gevşeme teknikleri kullanarak kendinizi sakinleştirmeyi deneyin.

Birçok kadın, her gece banyo yapmanın harikalar yarattığını düşünüyor. Ağrı ve sızılarınızın üzerine nazikçe yerleştirilen bir sıcak su şişesi de rahatlama sağlayabilir. Bazı doktorlar elastik bir göbek bandı da önermektedir.

Verywell'den Bir Söz

Genel olarak, hamileliğinizin başlarında bir miktar kramp yaşamanız normaldir. Bu, özellikle ilk bebeğinizse veya önceki gebeliklerden farklıysa, doktorunuza sorularınızı sormamanız gerektiği anlamına gelmez. Dikkatli olmak daha iyidir, bu nedenle kramplarınızın ne kadar uzun ve sık olduğunu not edin ve endişeleriniz varsa bunları sağlık ekibinize bildirin.