• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Ebeveynlik Planı Nasıl Hazırlanır: Ebelin 5 Basit Adımı

Ne düşündüğünüzü biliyorum: Doğum planı ne, ve tam olarak amacı ne?

Doğum planının amacı üç katlı: Birincisi, çocuğunuzun doğumu için size sunulan birçok seçim ve müdahale hakkında bilgi edinmek. İkincisi, doğum dilini öğrenmek. Ve üçüncüsü (ve bence en önemlisi), bakım sağlayıcınızla bir diyalog kurmak – sadece güvenilir bir ilişki kurmak için değil, beklentilerinizin gerçektirle eşleşip eşleşmediğini görmek için de.

Peki nasıl ulaşırsınız?

Doğum planlamayı ev yapımı gibi düşünün. Boya renklerini ve koltukları seçmeden önce, binanın sağlam bir temel üzerine inşa edildiğinden emin olmanız gerekir, bu yüzden genel vizyonla yardımcı olan bir mimarla çalışırsınız.

Temel atıldıktan sonra, yapıya odaklanırsınız; farklı uzmanlarla konuşarak duvarların düzgün desteklendiğinden, kapıların güvenliğiniz için doğru açılıp kapanıp kapandığından, başınızın üstünde sızdırmayan bir çatinin olduğundan emin olursunuz.

Yapı sağlamlaştıktan sonra, o zaman boya renklerini ve mobilyaları seçersiniz, bazen bir tasarımcı veya arkadaşların yardımıyla, bazen de Pinterest'te kendi başınıza.

Başlamadan önce, "yargı şapkanızı" çıkarıp "seçim şapkanızı" takmak önemli: Burada sunulan bilgi sizin aileniz için doğru seçim olmayabilir, ama bu başka bir aile için doğru seçim olmadığı anlamına gelmez.

1. Düşük riskli mi yoksa yüksek riskli mi olduğunuzu belirleyin.

Riskinizi değerlendirmenin, sadece nerede doğabileceğinizi (ev, hastane, doğum evi) değil, emziren sırasında kimlerin sizi destekleyebileceğini (Jinekoloj, ebe, veya aile hekimi) de belirlediğini biliyor muydunuz?

Bakım sağlayıcınıza siz düşük veya yüksek riskli sayılıp sayılmadığınızı ve nedenini sorun.

2. Bakım sağlayıcınızın beceri seviyesini anlayın.

Hiç iki doğum, hiç iki çocuk gibi asla aynı olmaz. Doğuma en iyi yaklaşım, sizi benzersiz bir birey olarak gören ve duyan bireyselleştirilmiş bir yaklaşımdır. Bakım sağlayıcınızın beceri setini anlamak için bir başlangıç noktası, eğitimlerini anlamaktır.

Bakım sağlayıcınız beslenme, egzersiz ve zihinsel/duygusal iyi oluş hakkında sizi eğitebilecek kapsamlı eğitim aldı mı? O zaman düşük riskli bir kişiyi doğumda desteklemeyi anlıyorlar olasılığı yüksektir.

Acil ameliyat konusunda kapsamlı eğitim aldılar mı? O zaman yüksek risk uzmanı olma olasılığı yüksektir.

Bakım sağlayıcınızın eğitiminin nüanslarını anlamak, riskinize göre nasıl destekleyebileceklerini veya destekleyemeyeceklerini anlamanıza yardımcı olur.

3. Gerekli ve gereksiz müdahaleler hakkında kendinizi eğitin.

Müdahaleler doğal veya tıbbi olabilir ve doğumda çeşitli nedenlerle kullanılır: vücudun doğum bilgeliklerini desteklemek, acıyı hafifletmek, verimli bir doğumu desteklemek veya bir hayat kurtarmak. Her şeyde olduğu gibi, yanlış kullanıldıklarında zarar verebilirler, uygun kullanıldıklarında destekleyici olabilirler.

Düşük riskli ve yüksek riskli müdahaleler arasındaki farkları öğrenmek için zaman ayırın. Doğal kaynaklı ilaçlar ve yapay, daha tıbbileşmiş olanlar arasındaki farkları keşfedin. Bakım sağlayıcınızın müdahaleleri nasıl kullandığını sormak için zaman ayırın.

Riskiniz ne olursa olsun rutin olarak mı kullanıyorlar? Yoksa sizi bireysel olarak görüp duyup, müdahaleleri ihtiyaç halinde mi kullanıyorlar?

Her müdahalenin içler acısı detaylarını anlamak için tıp profesyoneli olmanıza gerek yok, ama bakım sağlayıcınızla güvenilir bir ilişkiniz, önerilen veya kullanılan herhangi bir müdahalenin, sizin ve bebeğinizin sağlıklı kalmasını sağlarken ideal deneyiminizi desteklediğini bilmenizde güven hissettirebilir.

4. Güvenliğin sizin için ne anlama geldiğini bulun.

Şeyler güvenli görünse bile, güvenli hissettirmez; bunlar iki farklı şeydir. Bu yüzden doğumda çok farklı seçenekler vardır, çünkü güvenli hissetmenin o kadar çok farklı yolu vardır.

Riskinizi anladığınızda, nerede doğabileceğiniz, kimlerin doğumunuzda olabileceği veya olmalı olduğu konusunda size sunulan veya sunulmayan farklı seçenekleri anladığınızda, o zaman güvenliğin sizin için nasıl hissedildiğini anlayabilirsiniz.

Eğer tetikleniyorsanız ve sinir sisteminizi yatıştıramıyorsanız, düşüncelerinizi ve duygularınızı başkasıyla keşfetmek için zaman ayırın. İdeal olarak, düşük ve yüksek riskli tüm doğum seçenekleriyle dost olacaksınız – yolunuzun size ne getireceğini asla bilemezsiniz.

5. Beklentilerinizle gerçeği eşleştirin.

Örneğin, su doğumu istiyorsunuz ama hastaneniz su doğumu yapmıyorsa? Ya yeni bir doğum yeri bulursunuz ya da listeden çıkarsınız.

Ya da kan basınıcınız yüksek ve doğum sırasında nöbet geçirme riskiniz var mı? Yüksek risklisiniz. Doğum sırasında bebeğin 7/24 dinlenmesi için sürekli monitörizasyona ihtiyacınız var, ve yanınızda ameliyathanesi olan bir doğum harika bir fikir!

Beklentilerinizi gerçektirle hizaladığınızda, sadece yeni seçimler bulmak için değil, sahip olamayabileceğiniz seçimler için de daha fazla alan açarsınız.

Doğum planınız ne olursa olsun, her doğum benzersizdir, ve en önemli şey, oluşturduğunuz bu kılavuzların sadece kılavuz olduğunu – ve sizin ve bebeğinizin güvenliği önce geldiğini bilmektir.