Nasıl Gidilir Çocuklar Uyku git
olursa olsun çocuklar ne yaş , her şimdi ve tekrar yatmadan çevresindeki bazı direnç yaşamaya uğrarsınız . Çocuklarınızın sürekli kadar kalmak ve her gece uyku almak sorun varsa , onlar sağlıklı gelişimi için gerekli dinlenme almak olmayabilir . Ulusal Uyku Vakfı 5-12 çocuklar , yaşları önerir , 24 saatlik süre içinde uyku 10 ila 11 saat olsun . Senin sakinleştirici rutinleri ve daha iyi uyku programları oluşturarak ihtiyaç duydukları geri kalanını almak Yardım .
Things You Beyaz gürültü makinesine
Karartma tonları Talimatlar
1 <
ihtiyacınız olacak p> çocuklar gün boyunca taze hava ve egzersiz bol olsun yardım , Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemi göstermektedir . Bunun nedenlerinden biri uyku sorunları olabilir çocuklar onlar sadece yeterince yorgun olmadığını olabilir . Ve büyük - - yatak küçük lastik yardımcı önce bile bir aile futbol oyunu ya da bisiklet gibi basit bir şey birkaç saat binmek . Olanları
2
Sınır ekran zaman - zaman ön harcanan yatmadan önce birkaç saat - TV , video oyun sistemi , tablet ya da bilgisayar . Medline Plus, çok ekran zaman ya da çocuklar kendi odasında elektronik zor onları geceleri uyku almak için yapabilirsiniz için izin konusunda uyarıyor . Çocuklarınızın elektronik varsa , onlar yatmadan önce kapalı emin olun ve gecenin geri kalanı için kapalı kalır .
3
yatmadan önce 30 ila 60 dakika başlayan bir yatmadan rutin zamanlama ve kitap okuma banyo alarak veya şarkıları şarkı gibi sakinleştirici faaliyetleri içerir . Bu çocuklar yatak hazırlık ve daha kolay uykuya yapmak için zaman uyku çalma değiştirmek için yeterli zaman verir .
4
dinlendirici bir uyku için elverişli bir ortam yaratın yatak odası . Gürültülü oyuncaklar kurtulmak ve uyku için oda karartmak yardımcı karartma tonları yatırım düşünün . Çocuklarınızın ev sesler onları tutuyor şikayet durumunda , statik ayarlı bir beyaz gürültü makine veya radyo bozuklukları bastırmaması yardımcı olabilir .
5
bunları önlemek özel bir şey var olmadığını görmek için çocuklar konuşun Bugün Psikoloji " geceleri uyku almak , "bir makalede ebeveynlik uzmanı Maureen Healy göstermektedir .; Genç çocuklar karanlıktan korkuyor olabilir ve bir gece lambası kullanabilirsiniz . Büyük çocuklar okul çalışmaları hakkında endişe var ve konuşmak için birine ihtiyacınız olabilir . Nedenini bulmak ve doğrudan hitap ederek, daha kolay bir zaman yatmadan gelmiş olabilir .
-
Altı ila dokuz ay arasında, bebeğiniz farklı sesler çıkaracaktır. Gerçek kelimeler olmayacaklar, ama yine de bebeğinizin dil gelişiminin bir parçası olarak önemlidirler. İşte başka neler bekleyebilirsiniz. Dil Kilometre Taşları Altı ila dokuz ay -
Yeni yürümeye başlayan çocuklar ve okul öncesi çocuklar için duyusal aktiviteler, küçük çocukların çevrelerindeki dünya hakkında bilgi edinmeleri için eğlenceli, eğitici ve benzersiz yollar sağlar. Ebeveynler ve bakıcılar için iyi haber şu ki, küçük -
Anne sütü vermek bebeğinizin sağlığı ve gelişimi için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Sütünüzü sağmak, bebeğinize anne sütü sağlamanın bir yoludur. Ancak anne sütünde veya pompa parçalarında kalan anne sütü kalıntılarında mikroplar hızla ço
