• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Zorunlu Ebeveynlik Kuralları: Sağlıklı Kalmak İçin

Zihni sağlığınız sadece siz önemli olduğunuz için değil, çocuklarınız da sağlıklı zihne sahip ebeveynlere ihtiyaç duyduğu için önemlidir. Ve birkaç Kural var ki, onları kavradıktan sonra, çocuklarınız bağırırken sizin başınızın soğuk kalmanıza yardımcı olurlar.

(Richard Templar'ın "The Rules of Parenting" kitabından alıntıdır.)

Rahatlayın

Tanıdığınız en iyi ebeveynler kim? Sağlıklı, özgüvenli, dengeli çocuklar yetiştirmek için doğru sözleri ve eylemleri sezgiyle bulanlar? Neden o kadar iyiler diye merak ettiniz mi? Şimdi de özel olarak yetersiz bulduğunuzları düşünün. Neden?

Bildiğim en iyi ebeveynlerin hepsinin ortak bir özelliği var. Bu işle rahatlar. Ve en kötü olanların hepsi bir şeyle takıntılıdır. Belki ebeveyn olarak ne kadar iyi olduklarıyla stresli değillerdir (belki olmalıdırlar), ama onları gerçekten iyi bir ebeveyn olmaktan alıkoyan bir şeyle takıntılılar.

Nevrotik derecede temiz ve tertipsever bir ebeveyn çifti tanıyorum. Çocukları kapıda ayakkabılarını çıkarmak zorunda, ayakkabılar temiz olsa bile – aksi takdirde dünya yıkılır. Çocukları bir şeyi yerinden edseler veya herhangi bir çamur yaparlarsa (sonra temizlense bile) gerçekten sinirlenirler. Bu, çocukların sadece rahatlayıp keyif almasını imkansız kılar; pantolonlarına çim lekesi sürtülmesi veya ketşup şişesinin devrilmesi durumunda ne olacak diye korkarlar.

Diğer yandan karşılaştığım gerçekten iyi ebeveynler, çocuklarının gürültülü, çamur, zıplak, kavgalı, nakır nakırlı ve çamur içinde olmasını beklerler. Hepsini gönlünde taşırlar. Bu küçük yaratıkları saygılı yetişkinlere dönüştürmek için 18 yıllıkları olduğunu bilirler ve kendilerini buna göre ayarlarlar. Yetişkin gibi davranmaları için acele yok – zamanında oraya ulaşacaklar.

Kendinizin İyi Olduğu İşleri bilin

En büyük çocuklarım küçükken, çocuklarıyla saatlerce futbol topu atan diğer babalara her zaman kıskançlık duyardım. Birkaç yarım kalpli dakikadan fazlasını yapamamak için kendimi biraz suçlu hissederdim. O benim tarzım değildi.

Pevki, çocukları için arka bahçesinde harika bir ağaç evi yapan o arkadaş vardı ("Baba, bizimkisi neden onlarinki gibi olmuyor?"). Ve her parti için karmaşık ve ilginç hazar avları hazırlayan o anne. Ve benim kızımla aynı bale dersine giden ama sanki keyif alıyormuş gibi görünen o diğer anne... Liste uzayabilir.

Muhtemelen benim önümden geçiyorsunuz. Ben onların yapabildiklerini benim yapamadığıma odaklanıyordum, aslında benim yapabildiklerim onlar yapamıyordu – hepsini alışkanlık sanıp önemsemeyi unuttum, ama o kadar değerliydi.

Örneğin, çocuklara sesli okumayı severim. Ve nispeten dışa dönük bir adam olarak (tamam, biraz gösterişli), uzun hikayeleri okumaya, tüm sesleri, aksanları, karakterleri, ses efektlerini ve dramatik fısıltıları yapmaya saatlerce bayılırdım. Ama bu kadar doğal geliyordu ki, bu yeteneğin ağaç evi yapmak veya futbol oynamak kadar değerli bir beceri olduğunu fark etmem yıllarını aldı.

Kendinizin nelerde iyi olduğunu bilmek ve kendi güçlerinize güvenmek önemlidir. Böylece, asla yapamayacağınız şeyleri yapan diğer ebeveynleri izlerken kendinizi yetersiz hissetmezsiniz. Zira siz de ben de biliyoruz ki o diğer ebeveynler de her şeyi yapamazlar. Kıskançlık hissi yükseldiğinde, durun ve kendinizin ne kadar harika olduğunu hatırlatın.

Hemen Hemen Her Kural Bazen Kırılabilir

Hepimiz biliriz ki ebeveynseniz izlenmesi gereken kurallar, sistemler, prosedürler ve politikalar vardır. Türünü bilirsiniz: Çöp yiyecek vermeyin, çok geç kalmasınlar, televizyon karşısında gözleri bozulmasın, yaşı tutuncaya kadar küfür etmesinler.

Biz Kural sahibi ebeveynler de, yeterince iyi bir sebep varsa neredeyse hiçbir kuralın kırılamayacağını anlarız. Tabii ki, onlara sağlıklı gıda ve önerilen "günde 5 porsiyon" beslenmesi sağlanmalı, ama uzun bir günden yorgun eve döndüğünüzde, ara ara balık çubukları yedirmek dünyanın sonu değildir.

Sadece bu kuralı kırmak olursa en kötü ne olabilir diye düşünmek meselesidir. Elbette, arabada emniyet kemerini bağlama kuralını kırmak en kötü ihtimali beraberinde getirir, o kurala sadık kalmak en iyisidir. Ama hepiniz yorgunken yatma öncesi duşu atlamak – hadi, ne kadar kötü olabilir?

Unutmayın, bu bölüm zihni sağlığınız için Kurallardır. Bu Kuralın amacı, çocuklarınızın asla balık çubukları yememesinden ziyade, sağlıklı, rahat bir ebeveyn sahibi olmalarının daha önemli olduğunu fark etmektir. Bazı ebeveynler, her kurala her an uymak zorunda olduklarını sanarak kendilerine hayatları çok zorlaştırır. Bazı minik şeyler için kendilerini yerlerler.

Her Şeyi Yapmaya Çalışmayın

Peki çocuğunuz büyük olduğunda ne olmak istiyor? Şampiyon jokey? Balerina? Bilim insanı? Profesyonel sporcu? Keman virtüozu? Aktör? Küçükken emin olmak zor, o yüzden belki ilgi gösterdikleri her alanda ek dersler vererek tüm seçenekleri açık tutmalısınız. Böylece daha sonra "bana küçük başlatmadığın için başarısız oldum, senin hatanın" diye şikayet edemezler.

Bu tabii biraz yoğun bir program yaratır. Pazartesi futbol, salı drama, çarşamba klarnet – ve onun üzerine yüzme. Perşembe bale, cuma spor salonu. Hafta sonu at biniciliği. Ve bu sadece bir çocuk. İki veya üçünüz varsa işin rengi değişir.

Durun. Bir şey kaçırıyoruz. Bahçede mutlu mutlu oynamak ne olacak? Kendi eğlencelerini bulmayı öğrenmek ne olacak? Haftalık programın neresinde bir dergi karıştırıyorlar, hatta sadece çimenlere yatıp bulutlara bakıp hiçbir şey düşünmüyorlar? Bunlar da büyümenin vazgeçilmez parçaları.

Hayatları dersler, antrenman ve ek derslerle dolu olan o çocukları biliyorsunuz. Birkaç gün kendi başlarına başa çıkmalarını istediğinizde ne olduğunu gördünüz mü? Güzel, huzurlu bir yere – dağlar, sahil, yayıklı kıta – tatil için gittiğini varsayın. Hiçbir fikri yok. Nasıl keyif alacaklarını bilmezler – hiç zamanları olmadı öğrenmeye. Bu, yetişkinliklerini gerçekten zorlaştırır. Hiçbir zaman rahatlayamazlar çünkü kimse onlara nasıl rahatlanacağını öğretmedi.

Panik yapmayın; çocuklarınızı tüm okul dışı aktivitelerden yasaklamıyorum. O aptalca olurdu. Ama onları haftada, diyelim ki, iki aktiviteyle sınırlamanızı öneriyorum. Ve hangi ikisini seçeceklerine onlar karar versin. Siz çocuklukta öğrenip sevdiğiniz için ya da öğrenememiş olmanız için piyano öğrenmek zorunda kalmasınlar. Başka bir şey yapmak isterlerse, yer açmak için mevcut aktivitelerinden birini bırakmak zorundadırlar. (Evet, baleyi bırakabilirler nefret ediyorlarsa, hatta öğretmen "gerçek yeteneği var" demiş olsa bile.)

Kaçmak İstemek Normaldir

Hadi, tabular hakkında konuşalım. Ölüm, uyuşturucular, pis dans... ya da en büyüğünden biri: bazen çocuklarınızın sizi başınıza bırakmasını istediğinizi kabul etmek.

Tabii ki, küçük meleklerinizin aslında küçük canavar olabileceğini asla kabul etmemek yasaktır. Kendi alay edici bir dille şaka yapabilirsiniz, ama ciddi ciddi onlardan kaçmak istediğinizi asla itiraf edemezsiniz. Nasıl olsa? Göreviniz onları sevmek ve onları sevdiyseniz, onlarla ilgili her şeyi sevmeniz gerektiği çıkarılır. Aynı sıkıcı hikayeyi üç ay boyunca her gece okumak zorunda kaldığınızda gülümsemek, çığlık atıp çılgınça koşarken tıksırıcı sesler çıkardıklarında onlara tapınmak, yirmi beşinci kez yanlış anlatılan o komik olmayan şakayla onlarla birlikte gülmek beklenir.

Komik olan, başkalarının çocukları tarafından rahatsız olunmanın normal sayılması (yüzlerine söylemek yasak olsa da). Bu yüzden hepimiz çocukların sinir bozabileceğini biliriz. Bu da sizin çocuklarınızın bazen sizi deli edebileceği anlamına gelir. Ve bu normal.

Aslında bunu çok iyi yaparlar. Neredeyse doğdukları andan itibaren başlarlar. Yeni doğanın ağlaması, siz bir şey yapana kadar beyninizi delmek için tasarlanmıştır. Ve boy, işe yarar. Ondan sonra, rutin olarak sinirlerinize dokunurlar. Bazen bu hatta onların suçunda bile değil. Aslında, en suçluluk veren şey, suçun onlarda olmadığını bilmenizdir. Ama üç gecedir diş çıkarken sizi uyutmadıklarında, anlayışlı olmak zordur. Bilirsiniz ki olmalısınız, ama aslında sadece susup uyumanızı istersiniz. Bir diş çünkü, sonunda.

Size bir haberim var. Her ebeveyn arada bir aynı hisleri yaşar. Hatta, günde 50 kere böyle hissettiğiniz dönemler olacak, haftada bir veya iki kez olduğu dönemlerin arasında. Bu doğal olduğunu kabul edin, bunu itiraf etmeyen her ebeveyn yalan söylüyor. Çocuğunuzun sinirlerinize dokunmasını engelleyemezsiniz, ama suçluluk yapmacığına da gerek yok.

Eşinizle İlişkinizi Göz Ardı Etmeyin

Bu Kural oldukça açık. Zor kısım aslında bunu yapmaktır. Çoğu ebeveyn lafı lafa kalır, ama far daha azı bunu gerçekleştirir. Ama siz de ben de biliyoruz ki, bu kuralların en hayati olanlarından biridir, eğer bu ebeveynlik işini tek başınıza bitirmek istemiyorsanız.

Bu insanı o kadar sevdiniz ki onunla bebek sahiplendiniz. Bu ciddi bir iş. O hâlâ hayatınızdaki en önemli insan olmalı. Çocuklarınızdan daha az zaman alabilir ve daha az dikkat isteyebilir, ama yine de sevginizin odak noktası olmalı. Çocuk sahiplenmek ilişkizi sandığınızdan çok daha fazla değiştirir, ama 20 yıl sonra yine başlangıçta olduğu gibi siz ikiniz kalacaksınız. Eğer o hayatınızdaki en önemli şey değilse, çocuklar evden çıktığında felç olacaksınız. Ve çocuklar da – evden çıkmak zaten yeterince zordur, ebeveynlerin dünyasının yıkıldığını hissetmek olmadan. Onlar, sizin birbirinizi en çok sevdiğinizi bilmelidir. Bu onları serbest bırakır, hayatlarıyla ilgilenmelerine ve sonunda sizden bile daha çok sevecekleri bir eş bulmalarına olanak tanır.

Çözümün bir kısmı lojistik. Haftada bir kez sadece ikiniz dışarıda çıkmayı hedefleyin. Bebek bakıcıya para veremezseniz, diğer ebeveynleri bulun ve birbirinizin çocuklarına sırayla bakın. Sonra sadece yürüyüşe çıkın veya parkta piknik yapın. Ne olursa olsun. Sadece "sadece we iki" hayatınızı sürdürdüğünüzden emin olun.