Yetenekli ve Üstün Yetenekli Çocuk Olmanın Stresi
Yetenekli ve Üstün Yetenekli Çocuk Olmanın Stresi
Aşırı stres belirtileri
Çocukluk ve büyümenin sıradaki streslerinin yanında, yetenekli çocukların streslerini artıran benzersiz ikilemleri vardır. Yeteneklerini ve yeteneklerini kısıtlamalarıyla birlikte kabul etmeleri zor olabilir. Arkadaşlarıyla güçlü bir aidiyet duygusu geliştirirken kendilerini "farklı" hissetmeye başlayabilirler. Mükemmellikçilik ve başarılı olma arasındaki ince çizgiyi çizmekte zorlanabilirler. Tüm çocuklar strese farklı tepki verir. İşte yaygın bazı belirtiler:
Perspektif ve mizah duygusunu kaybeder — okul, aktiviteler, başarılar veya arkadaşlar hakkında artık heyecanlı veya mutlu değildir. Ebeveynlere, öğretmenlere veya yeni görevlere kin güdülebilir.- Sıkılır, yorulur ve halsizleşir.
- Uykusuzluk çeker veya uyanmakta zorlanır.
- Günlük olaylara abartılı tepki verir; "sıkışmış" veya kontrol dışı hissetir.
- Kekeleme, göz kırpma, baş sallama gibi sinirsel alışkanlıklar geliştirir.
- Baş ağrısı, mide ağrısı gibi şikayetlerde bulunur veya sık sık hastalanır.
- Sürekli destek ve teminat ister.
- Saldırgan davranır, dikkat çekmeye çalışır.
- Sadece bitkindir — fiziksel, duygusal ve zihinsel olarak.
Sağlıksız Başa Çıkma
Eğer çocuğunuz stres belirtileri gösteriyorsa, bu belirtiler kaygılarıyla başa çıkamadığının bir işareti olabilir. O:
- Çabalamaz çünkü başarısızlık çok risklidir.
Birçok yetenekli çocuk öz değerini ve kimliğini ne kadar yüksek başardığıyla ilişkilendirir. Bu mükemmeliyetçiler için herhangi bir başarısızlık, öz saygıları için korkunç bir darbedir. - Çabalamaz çünkü takla atmak daha kolaydır.
En az dirençli yoldan "geçmek" isteyen çocuklar okulda sıkılabilirler veya yeteneklerini küçültmenin onlara sosyal kabul getireceğini düşünebilirler. Ama düşük performans, daha sonra pişmanlık ve kişisel başarısızlık hissine zemin hazırlayabilir. - Çok çok çabalar.
Çok fazla ders, çok fazla aktivite, ödevlerle uğraşma, her detayda mükemmellik arayışı — harici ve içsel baskıların aşırı yüklenmesi tükenmişliğe yol açabilir. - Sahte — ve potansiyel olarak tehlikeli — kaçış.
Uyuşturucu, alkol, aşırı yeme, az yeme, çok fazla veya az uyuma — hepsi çekilme, kaçınma ve daha ciddi sorunlara yol açar.
Sağlıklı Başa Çıkma
Bir miktar perspektif, destek, mizah ve motivasyon büyük fark yaratabilir. Çocuğunuzu şunlara teşvik edin:
- Mola verin.
Eğlence için zaman ayırın, kitapları kenara bırakın, yürüyüş veya koşu yapın, rahatsız etmeyen müzik dinleyin, basketbol atın. Hiçbir şey yapmayın — sadece biraz olsun. - Kişisel tatmin için çalışın.
Çocuğunuzu kendini memnun etmek için çalışmaya ve kişisel tatmin anlarını tadına bakmaya öğretin. Destekleyici olun. Diğerleriyle karşılaştırma yerine iyileşme ve çabaya odaklanın. Amaçlı, düşünücü ve titiz çalışıyorsa, her şeyde mükemmel olmasına gerek yok. Herkes, "kazanmasa" veya birinci olmasa bile, değer görmek ve kendini sevmek zorundadır. Onun mükemmellik ve mükemmeliyetçilik arasındaki o ince çizgiyi çizmesine yardımcı olun. - Arkadaş ve aileyle vakit geçirin.
Çocuğunuzun, kendini gerçekten ifade edebileceği insanlarla vakit geçirmesini teşvik ederek sosyal becerilerini geliştirmesine yardımcı olun. Çıkış yapmak. Konuşmak. Olası çözümleri denemek. Eğer çocuğunuz başkalarının kendi hatalarına güldüğünü görürse, o da bunu öğrenebilir. - Stres kaynağıyla yüzleşin.
Öğretmenden uzatma isteyin. Çocuğunuzun "hayır" diyebilmesini zarifçe öğretin. Görevleri kolaylaştıran beceriler önerin. Esneklik önemlidir. Çocuğunuzu, hoşlanmadığı veya yaşayamadığı kurallara yaratıcı çözümler bulmaya teşvik edin. Kimse "kurnaz" çocukları sevmez — kuralları yapmak ve değiştirmek için kabul edilebilir yollar bulmalı ve buna göre hareket etmelidir. Eğer çocuğunuzun yetenek seviyesi okul programıyla uyuşmuyorsa, kesinlikle adına konuşun. Ama unutmayın: Yeteneklilik kibirlik için bir bahane değildir. Çocuğunuz empati, takım çalışması ve hoşgörü öğrenebilmesi için programla birlikte çalışın. - Egzersiz yapın ve iyi beslenin.
Fiziksel aktivite, stresi bastırmakla biriken kas gerginliğini yakar. Keyifli arkadaş ve aileyle yenen iyi yemekler günlük bir lüks olmalıdır.
Son olarak, rehberlik ve tavsiye için müsait olun. Birçok yetenekli çocuk çok olgun görünür ve iyi laf eder, ama hâlâ çocuklardır ve sınırlara, değerlere ve yönergelere ihtiyaç duyarlar. Çoğu, karar verme konusunda bilgelik kazanacak kadar uzun yaşamamıştır; hangi aktivitelere katılacaklarından, arkadaşlardan ve akran baskısından, üniversite başvurularına kadar her konuda tartışabilecek birisine ihtiyaç duyarlar. Kendi duygularınızı ifade etmekten çekinmeyin. Yetenekli öğrenciler, zeki olsalar da zihin okuyucu değildir. Onlar çok fazla gerçeğe ve bilgiye sahiptir, ama sizin birikmiş bilgelik ve sevgi dolu rehberliğinize ihtiyaç duyarlar. Yardımınız streslerini azaltmak adına uzun yol alacaktır.
Kaynak: "Helping Gifted Students with Stress Management" (Leslie S. Kaplan, ERIC EC Digest #E488, The ERIC Clearinghouse on Disabilities and Gifted Education) çalışmasından uyarlanmıştır.
-
Yazar: Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP Milyonlarca lise erkeği ve kızı, kortlarda, havuzlarda, sahalarda ve jimnastik salonlarda takım sporları yapıyor. Milyonlarcası daha okul dışında rekreasyonel veya yarışmacı sporlara katılıyor. Ancak erken veya -
Evde Eğitim Verilen Kızlar İçin Tarih Isabel Shaw Tarih Yeniden Yazılmadı, Yeniden Değerlendirildi Her kez bir kız bir kitap açar ve kadınsız bir tarih okur, kendisinin daha az değerli olduğunu öğrenir. Adaletsizlikte Başarısızlık yazarları Myra -
Dar uçak koltukları ve kalabalık bekleme alanlarıyla uçmak zaten keyifli bir deneyim değildir—ve bu frustrasyon, hareketli bir küçük çocuk eklendiğinde kat be kat artar. Küçük çocuklar havaalanı güvenlik kontrolleri için sabırsızdır. Saatlerce sessiz
