Üstün Yetenekli Olmanın Stresi
Üstün Yetenekli Olmanın Stresi
Yoğun stres belirtileri
Üstün zekalı çocuklar, çocukluk ve büyümenin olağan stres faktörlerinin yanı sıra streslerini artırabilecek benzersiz ikilemler yaşarlar. Hediyelerini ve yeteneklerini sınırlamaları ile birlikte kabul etmekte zorlanabilirler. Akranlarına karşı güçlü bir aidiyet duygusu geliştirirken aynı zamanda "farklı" olduklarının farkına varabilirler. Ayrıca mükemmelleşmek ile mükemmele ulaşmaya çalışmak arasındaki ince çizgiyi çizmekte zorlanabilirler. Tüm çocuklar strese farklı tepki verirler. İşte bazı yaygın işaretler:
Bakış açısını ve mizah anlayışını kaybeder -- artık okul, etkinlikler, başarılar veya arkadaşlar konusunda heyecanlı veya mutlu değildir . Ebeveynlere, öğretmenlere veya yeni görevlere kızabilir.
Sıkılmış, yorgun ve kayıtsız.
Uykusuzluk çekiyor veya uyanmakta zorlanıyor.
Günlük olaylara aşırı tepki verir; "sıkıştırılmış" veya kontrolden çıkmış hissediyor.
Kekemelik, göz kırpma veya baş sallama gibi sinirsel alışkanlıklar geliştirir.
Hastalıklardan, baş ağrılarından, karın ağrılarından şikayet ediyor veya sık sık hastalanıyor.
Sürekli desteğe ve güvenceye ihtiyacı var.
Agresif davranır ve dikkat çeker.
Sadece fiziksel, duygusal ve zihinsel olarak bitkin.
Sağlıksız başa çıkma
Çocuğunuz herhangi bir stres belirtisi gösteriyorsa, belirtileri kaygılarıyla başarısız bir şekilde başa çıkmaya çalıştığının bir işareti olabilir. O olabilir:
Başarısızlık çok riskli olduğu için denememek.
Üstün yetenekli birçok çocuk öz-değerini ve kimliğini, ne kadar başarılılar. Bu mükemmeliyetçilere göre herhangi bir başarısızlık, onların özgüven duygusuna korkunç bir darbedir.
Denemek değil çünkü denizde gezinmek daha kolay.
En az direniş yolu okulda sıkılabilir veya yeteneklerini küçümsemenin onlara sosyal kabul kazandıracağına inanabilir. Ancak başarısızlık, daha sonraki suçluluk duygusuna ve kişisel başarısızlık duygusuna zemin hazırlayabilir.
Çok fazla çaba sarf etmek.
Çok fazla kurs, çok fazla aktivite, ödevler üzerinde uğraşmak, mükemmelliği aramak her ayrıntı -- aşırı dış ve iç baskılar tükenmişliğe yol açabilir.
Sahte ve potansiyel olarak tehlikeli kaçış.
Uyuşturucu, alkol, aşırı yeme, yetersiz yeme, çok fazla veya çok az uyumak -- bunların tümü geri çekilmeye, kaçınmaya ve daha ciddi sorunlara yol açar.
Sağlıklı başa çıkma
Bir doz bakış açısı, destek, mizah ve motivasyon büyük bir fark yaratabilir. Çocuğunuzu şunları yapmaya teşvik edin:
Mola verin.
Eğlenmek için molalar planlayın, kitapları kaldırın, yürüyün ya da koşun, akılsız müzik dinleyin, çemberler atın. Bir değişiklik için hiçbir şey yapmayın -- kısa bir süre için de olsa.
Kişisel tatmin için çalışın.
Çocuğunuza kendini memnun etmek için çalışmayı ve kişisel anların tadını çıkarmayı öğretin memnuniyet. Yardımcı ol. Başkalarıyla kıyaslamak yerine iyileştirmeye ve çabaya odaklanın. Amaçlı, düşünceli ve eksiksiz çalıştığı sürece, her şeyde mükemmel olmak zorunda değildir. “Kazanmasa” ya da birinciliği almasa bile, herkesin el üstünde tutulmaya ve kendini sevmeye ihtiyacı vardır. Mükemmellik ve mükemmellik arasındaki çok ince çizgiyi çizmesine yardım edin.
Arkadaşlarınız ve ailenizle takılın.
Çocuğunuzu zaman geçirmeye teşvik ederek sosyal becerilerini geliştirmesine yardımcı olun birlikte gerçekten kendisi olabileceği insanlarla. havalandırmak için. Bunu konuşmak için. Bir "kulak" bulmak ve olası çözümleri denemek için. Çocuğunuz başkalarının kendi hatalarına güldüğünü görürse, aynı şeyi yapmayı öğrenebilir.
Stresin kaynağıyla yüzleşin.
Öğretmenden uzatma isteyin. Çocuğunuzun nazikçe "hayır" demeyi öğrenmesine yardımcı olun. Görevleri kolaylaştıran beceriler önerin. Esneklik önemlidir. Çocuğunuzu sevmediği veya yaşayamayacağı kurallara yaratıcı çözümler aramaya teşvik edin. Hiç kimse "bilge adamı" sevmez - kuralları yapmak ve değiştirmek için kabul edilebilir yollar bulmalı ve buna göre hareket etmelidir. Çocuğunuzun yetenek düzeyi bir okul programıyla uyuşmuyorsa, elbette onun adına konuşun. Ama unutmayın:Üstün zekalılık kabalık için bir mazeret değildir. Çocuğunuzun empatiyi, ekip çalışmasını ve hoşgörüyü öğrenebilmesi için programla birlikte çalışın.
Egzersiz yapın ve iyi beslenin.
Fiziksel aktivite, stresi gömerek oluşan kas gerilimini yakar. Keyifli arkadaşlarınızla ve ailenizle güzel yemekler yemek, günlük bir ikram olmalıdır.
Son olarak, rehberlik ve tavsiye için hazır olun. Birçok yetenekli çocuk çok olgun görünüyor ve iyi bir oyun konuşuyorlar, ancak yine de çocuklar ve sınırlara, değerlere ve yönergelere ihtiyaçları var. Çoğu, karar verme konusunda bilgelik kazanacak kadar uzun yaşamadı ve katılacakları etkinliklerden arkadaşlara ve akran baskısına, üniversiteye kabullere kadar her şeyin artılarını ve eksilerini gözden geçirecek birine ihtiyaçları var. Duygularınızı belirtmekten de korkmayın. Üstün yetenekli öğrenciler, zeki olmalarına rağmen akıl okuyucu değildirler. Gerçeklere ve pek çok şeye sahipler, ancak ilgilenen ebeveynlerin birikmiş bilgeliğine ve sevgi dolu rehberliğine ihtiyaçları var. Yardımınız streslerini azaltmada uzun bir yol kat edecek.
Kaynak:Leslie S. Kaplan, ERIC EC Digest #E488, The ERIC Clearinghouse on Disability and Gifted Education tarafından "Helping Gifted Students with Stress Management" kitabından uyarlanmıştır.
-
SAT sınavına girdiğiniz sabah — sinirleriniz hissetmenize engel olabilir. Açlık - bir simiti ağır ağır kemirmenin, biraz kahve içmenin ve yolunuza devam etmenin günü değil. Kayıtlı bir diyetisyen ve sertifikalı pediatrik beslenme uzmanı olan Andrea -
Tarih kitapları hiç şüphesiz 2020yi Amerikan eğitimini değiştiren bir yıl olarak gösterecek. Amerika Birleşik Devletlerinde kapatılan koronavirüs okullarının yaygın bir şekilde yayılması ve yeniden açılanlar bile bildiğimiz gibi okulları alt üst etme -
Dadı, bakıcı veya kıdemli bakıcı olarak çalışmak çok kişisel bir iştir. Günlerinizi bir başkasının evinde, onun küçük veya daha büyük sevdiklerine bakmakla geçiriyorsunuz. İş, elbette, sizin için de çok kişisel. Bu nedenle, düzenli olarak içgüdülerin
