• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Daha Büyük Çocukları Kendi Yataklarında Uyutma

Çocuk için yutması zor bir hap olsa da, bir noktada kendi yatağında yatması gerekecektir. Birlikte yatma (co-sleeping), ayrılık kaygısından kaçınmak için beş yaşa kadar gereklidir, bu da çocuğun gelişimine zarar verebilir. Ancak, beş yaş üzeri çocuklarda birlikte yatma, onların bağımsız olma isteğini engelleyebilir ve ebeveynlere daha fazla yük bindirebilir. Yatma hikayesi okumak, gece lambası sağlamak veya kapıyı açık bırakmak olsun, çocuğunuz korku veya öfkeyle tepki verdiğinde rutine bağlı kalmak ve pes etmemek kritik öneme sahiptir.

Adımlar

1. Çocuğunuzla kendi başına yatması hakkında konuşun, bunu büyümiş olmanın işareti olarak sunun. Bu konuşmayı gündüz yapın, yatma vaktinden hemen önce değil. "Sana yalnız yatma vakti geldi" gibi şeyler söylemekten kaçının; yerine "Şimdi sen büyük bir çocuksun, kendi odanda yatmak heyecan verici olmaz mı?" deneyin. Bu fikir çocuğunuzu büyüleyecekse, yarı yoldasınız. Eğer direnirse, neden heyecanlanmadığını anlamak için açık uçlu sorular sorun. Kendi çözümlerinizle kesintiye uğratmadan dinleyin. Çocuğun reddedebilmesinin ardındaki nedeni analiz edin ve buna göre hareket edin.

2. Çocuğunuzun odasını, onun orada zaman geçirmek isteyeceği bir şekilde dekor edin. Onu mağazaya götürün ve çarşaf, battaniye, yastık ve diğer yatma aksesuarlarını kendisi seçmesine izin verin. Bu, çocuğunuzun yalnız yatma konusunda heyecanlı hissetmesine yardımcı olacaktır.

3. Çocuğunuzun odasına girip birlikte bir hikaye okuyarak veya sadece sohbet ederek zaman geçirdiğiniz yeni bir rutin kurun. Elini tutun ve uyuyana kadar orada kalacağınızı söyleyin. Bu rutini, yalnız yatma konusunda rahatlayana kadar birkaç gün takip edin. Güvenli hissetmesi için en sevdiği oyuncağını yatağına götürmesine izin verin. Başlangıç aşamasında, sabah ilk uyanışında sizin yatağınızda biraz vakit geçirmesine izin verin. Tüm gece odasında yattığı için onu övün.

4. Uykuya elverişli bir ortam yaratın. Çocukların genellikle karanlık veya gizli canavarlardan korkuları vardır. Gece lambası takmak, pencereleri kapatmak ve çocuğunuza kullanabileceği bir el feneri vermek gibi pratik adımlar atın.

5. Çocuğunuzun taleplerine boyun eğmeden hafif esneklik sağlayan kurallar koyun. Örneğin, gök gürültülü fırtınada korkarsa veya kaybedilen bir büyükanne, yeni şehre taşınma veya diğer birçok sorun sonucu üzgünse, sizinle yatmasına izin verin. Normal günlerde çocuğunuz "sadece bir gece daha" diyerek yalvardığında pes edip sizinle yatmasına izin vermeyin. Bu, çocuğu terk etmediğinizi, sadece kurallara uymasını beklediğinizi güvence altına alır. Sonuç olarak, yavaş yavaş güvensizlik hissini atar ve kendi yatağında yatmaya uyum sağlar.