< P > Nap süresi genellikle sürekli küçük bir denetlemek zorunda kalmadan bir saat ya da iki halletmek sunan , ebeveynler ve bakıcılar için ertelenemez gibi davranan

Nasıl Artık Nap Çocuklar için Sessiz Zaman oluşturulması için . Küçük bir onun düzenli uyku reddederek başladığında bile panik olabilir . Çocuğunuz artık herhangi bir şekerleme değil olsa bile , yine de her gün biraz sessiz zaman tadını çıkarabilirsiniz . Sessiz zaman Kurulması Çocuğunuz bağımsız oynamak için alır ve yine kendinize biraz zaman var demektir . Çocuğunuz onun günlük erteleme vazgeçmeye hazır görünüyor zaman
Talimatlar şekerleme yerine 1

Plan sessiz zaman otelleri. Kim West , çocuk uyku uzmanına göre , küçük bir o sorun geceleri uykuya dalmakta olan ve genel olarak şekerleme zaman direnir zaman onun şekerleme bırakmaya hazır olduğunu. En çok çocuklar yerine geceleri uyku 10 ila 11 saat menziller için gözle , yaş 4 ederek şekerleme vazgeçmek .
2

sessiz zaman için çocuğunuza beklentilerinizi ayarlayın . O uyku gitmek gerek olmadığını açıklayın , ama o evinizin sakin bir alanda zaman bir dizi miktarı için sessizce ve bağımsız oynamak gerekiyor - Onun oda iyi çalışıyor . Çocuğunuz bir yumuşak geçiş için yapabilirsiniz bekliyoruz anlamak yardımcı .
3

ilk kez küçük artışlarla ile başlayın . Çocuğunuzun sadece ilk kendisi tarafından bir saat sessizce oynamak için bekleyemezsiniz . Sen 20 dakika onun odasında bir zamanlayıcı ayarlama ve ona zamanlayıcı söner dışarı gelebilir bildirerek başlayabilirsiniz . Birkaç gün sonra , sessiz bir zaman uzun streç ulaşmak için adım adım süreyi artırabilir
4

çocuğunuz için sessiz faaliyetleri sağlayın , kitap "göstermektedir; . Okulöncesi Etkinlikler Dev Ansiklopedisi Dört - Year- Olds için . " , Giydirme giysi üzerinde çalışıyordu , bloklar ile oynarken bir boyama kitabı boyama ya da özel bir film ya da gösteri çocuğunuzun bazı sessiz , bağımsız zaman yarar yardımcı olabilir izliyor gibi sessiz aktiviteler .
5

sessiz zaman şekerleme zaman geçiş yaptığınızda çocuğunuzun yatmadan ayarlayın . Çocuğunuz gün boyunca uyuklayan olmadığından , onun akşam normalden daha huysuz ya da yorgun önceki alır bulabilirsiniz . 30 ila 60 dakika önce normalden daha rutin sizin yatmadan başlatmayı deneyin ve çocuğunuzun bir önceki yatmadan hazır olduğunu görebilirsiniz . Gerekirse yatmadan rutin Taşı - ve hala çok akşam sessiz zaman alırsınız
.

Previous:

Next: