• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Hassas Çocuklarla Kullanılabilecek 4 Disiplin Stratejisi

Ebeveyn olmak dünyadaki en ödüllü işlerden biridir ve ebeveyn olma ayrıcalığına sahip herkes gerçekten şanslıdır; ancak bu her zaman kolay değildir. Genellikle, en ödüllü işler zorlukla gelir. Bu zorlukla birlikte ebeveyn ve birey olarak büyürüz ve arada bazen bizi durduran, kalplerimizi ele geçiren ve ne yaptığımızın doğru olduğunu bize güvence veren anlarla ödüllendiriliriz. Bu iş, yüksek derecede hassas veya duygusal bir çocuğun ebeveyni için hatta daha zorlayıcı olabilir.

Daha Fazla: Çocuğunuzdan Özür Dilerken Kaçınılması Gereken 3 Tuzağı

Yüksek derecede hassas çocuk nedir?

Kendinize sorabilirsiniz, yüksek derecede hassas çocuk nedir? Benim çocuğum yüksek derecede hassas mı? Yüksek derecede hassas bir çocuk, yüksek derecede farkındadır ve hızlı tepki verir. Şeyleri daha derin bir seviyede hissederler. Çevreleri ve uzayda nasıl hareket ettikleri konusunda inanılmaz derecede empati sahibidirler ve algılayıcıdırlar.

Yüksek derecede hassas bir çocuk, maymun sıçramaları için yeterli cesareti toplayıp tırmanmış, ancak yukarı çıktığında meydan okuma ile karşılaştığında korkudan vazgeçmiş olsa tam bir çöküş yaşayabilir. Bu "başarısızlık" onlar için derin hayal kırıklığı duygularıyla negatif bir sarmala başlatabilir. Bu tip durumda, çocuğunuzu gergin olmanın normal olduğunu, biraz daha iyi hissettiğinde tekrar deneyebileceğini anlatarak yatıştırmaya çalışabilirsiniz; bu, yüksek derecede hassas olmayan bir çocukta muhtemelen harika işe yarar. Ama derin hisler duyan çocuk için bu kelimeler duygularını değiştirmez.

Lider çocuk, çift ve aile psikoterapisti Dr. Fran Walfish, The Doctors, Today, CBS2, NBC ve daha fazlasında çıkmış, yüksek derecede hassas çocuğun birkaç farklı kategoriye girdiğini açıklıyor. "Yüksek derecede hassas çocuk kategorilerinden biri duygusal, diğeri öfkelidir. Daha fazla araştırma sonucunda, yüksek derecede hassas çocukların üçüncü bir kategorisini, fiziksel buldum. Bu kategoriler farklı görünür ve farklı davranışlara yol açar; ancak hepsi hipersensitivite, derin duygular ve hızlı tepkilerden kaynaklanır."

Artık yüksek derecede hassas bir çocuğun bazı davranışlarını ve bileşenlerini anladığımıza göre, onları ebeveynlik yapmak, öğretmek ve disipline etmek için uygun yollar nelerdir?

Yüksek Derecede Hassas Bir Çocuğu Nasıl Disipline Etmelisiniz

Öncelikle, yüksek derecede hassas olmak bir engelli veya sendrom değil, bir kişilik özelliği. Basit olarak bu kadar. Yüksek derecede hassas olmak, bir çocuk ve ebeveyn derin duyguları ve hisleri nasıl en iyi organize edip bakacaklarını anladıklarında, aslında harika bir kişilik özelliğidir. Dr. Fran Walfish, yüksek derecede hassas bir çocuğu disipline etmek konusunda özel bir metodolojiye sahiptir. "Ebeveynlik 3-D" formülünü oluşturmuştur:

1. Savunmacılığı Atın

Bu ebeveynler içindir. Biz ebeveynler olarak kendi hislerimizle ve masaya getirdiklerimizle ilgili bilinçli olmalıyız. Çocuklarımız bireysel varlıklar olarak, kendi düşünceleri, duyguları ve tepkileriyle bizden ayrıdır, bazen (çok sık) bizim seçimlerimizden sinirli olabilirler. Bu NORMALDIR. Biz ebeveynler olarak bu bireyselliğin farkında olmalı ve kendi duygularını onaylamalıyız, bunu yaparken savunmalaşmamak ve kendi duygularımız tarafından yenilmemek önemlidir. "Kurmak istediğiniz sınırları, savunmalaşarak veya pes ederek zayıflatmayın. Bunun yerine, derin bir nefes (veya ikisi) alın ve konuşmadan önce düşünün."

2. Empati Gösterin

Çocuğunuz üzgün ve tapşırıyorken, onlara uzaklaşarak sakinlemelerine izin vermek yerine, kelimelerle empati ve anlayış göstermek önemlidir. Uzaklaştığımızda, çocuklarımıza onlar kabul edilmiyor mesajı verebiliriz. Onların nasıl hissettiklerini sıcakça kabul etmeliyiz ve duygularını ifade etmeleri için fırsat vermeliyiz.

Sıcaklık ve samimiyetle deyin: "Benimle sinirli olduğunu görüyorum, ve senin yüzüme gelip anlatmasını isteyen bir anne babayım. Bana ne kadar sinirli olduğunu anlat." Ayrıca çocuğunuzun tepkisine empatiyle yanıt verin. Örneğin, üç yaşındaysa, "Anne senin hayal kırıklığına uğradığını görüyor. Daha fazla oyun zamanı istiyorsun ve şimdi banyo zamanı. Annene kızgınsın. İstediğin daha fazla olunca durmak zordur." diyebilirsiniz. Çocuklarımız için duygusal ve fiziksel olarak orada olarak, onlarla güçlü bağlar kuruyoruz ve en zor anlarında bile bize güvenebileceklerini gösteriyoruz.

3. Yönlendirici Disiplin

İletişim ve duygusal destek sağlandıktan sonra, sınırlar koymak ve takip etmek önemlidir. Takip etmek, çocuklarınızın güvenebileceği tutarlı davranışı gösterir. "Nazikçe, net bir şekilde ve her zaman" çocuklarımızı "onların hedeflerine onları götüren, onlar yapabileceklerini bildiğiniz için güvenle onları yönlendiren pozitif bir antrenör gibi" destekleyebilmeliyiz. Bir sonuç uygularken, bunu bir boşlukta yapamayız. Onların ne yaptıklarını, sonucunu anlamaları ve ondan ders almaları için gerekli anlatımı sağlamamız gerekir. Çocuklarımızla açık ve iletişimli olabiliriz. Onlara, sevdiğimiz birini üzdüğü için hayır demek zor bir işimiz olduğunu söyleyebiliriz. Ama onları güvende tutmak ve öğrenmelerine yardımcı olmak için hayır deriz. Açık iletişim kullandığımızda, sıcaklık ve empati ifade ediyor ve çocuklarımıza her zaman yanlarında olduğumuzu gösteriyoruz.

4. Tonu Ayarlayın

Dr. Fran Walfish, "Ebeveynlik 3-D" formülüyle yüksek derecede hassas çocukları disipline etmeye yaklaşımda harika bir çerçeve çizdi, ama buna kesinlikle dördüncü bir bileşen var: ton. Özellikle, ebeveynler olarak çocuklarımızı disipline ederken kullanmamız gereken ton. Dr. Walfish ile disiplin hakkında konuştuğumda, sesi sadece sıcaklık, samimiyet ve sakinlikle dolu değildi, beni içine çeken ve sinir sistemimi rahatlatan bir de "geçişken olmayan" bir doğası vardı. Bizim çoğu için, çocuklarımızı disipline ederken bu tür bir ton erişilemez hissettirebilir. Günün sonunda sinirlerimiz zirvede kenede sakin ve dengeli kalmak ZORDUR, ama çocuklarımız bizden beslendiğini hatırlamak önemlidir. Onlar bizim tepkilerimize, kelimelerimize ve tonlarımıza tepki verir.

Çocuklarımızı sevgi, şefkat ve saygıyla ele almak önemlidir. Onları kendi düşünceleri ve duyguları olan bir birey olarak ele almak ve duygularla başa çıkma ve işleme kendi yollarının olduğunu tanımak önemlidir. Pediatrics Dergisi'nde yayımlanan bir çalışmada, Robert D. Sege ve Benjamin S. Siegel, sert cezanın çocukların davranışlarını yönetmeyi nasıl etkilediğine baktılar. Bedselsel ve sert cezanın "olumsuz davranışsal, bilişsel, psikososyal ve duygusal sonuçların artan riskini" ölçtüğünü buldular. Sert ve bedensel ceza tanımlarının hem fiziksel hem sözlü, sertaç açık avuç vuruşları olarak tanımlandığı dikkat çekicidir. Bizim çoğu cezalarımızı sert veya bedensel olarak kategorize etmeyiz; ancak, kendi frustrasyonlarımızın bize galip geldiği anlarımız hepimizde vardır. Bu, bağırdığımızda veya tonumuzu yükselttiğimizde, çocuklarımızdan istediğimiz yanıtı genellikle almadığımızı hatırlatıcı iyidir.

Hepsini bir arada tutarsak, ebeveynliğin zor ama ödüllü bir iş olduğunu biliyoruz. Eğer yüksek derecede hassas bir çocuğun ebeveyniyse, derin hissetmenin olumlu yanlarını fark etmek faydalıdır. Sizin ve çocuğunuz için iyi bir ritim ve yöntem bulduktan sonra, çocuğunuzu sakin bir şekilde disipline edebilmek ve onlara duygusal olarak destek olup onları antrenörlük etmek için daha donanımlı olacaksınız. Sadece kendinize mükemmel değilsiniz ve bazen unutabilirsiniz veya frustrasyonlarınız galip gelebilir ve bu NORMAL; sadece nefes almayı hatırlayın. Derin bir nefes alın ve tekrar deneyin.