Yüksek Duyarlı Çocuklarla Kullanılacak 4 Disiplin Stratejisi

Ebeveyn olmak, gezegendeki en ödüllendirici işlerden biridir ve ebeveyn olma ayrıcalığına sahip olan herkes gerçekten şanslıdır; ancak, her zaman kolay değildir. Genellikle, en ödüllendirici işler çok çalışmakla gelir. Ebeveynler ve bireyler olarak bu sıkı çalışma sayesinde büyüyoruz ve ara sıra bizi durduran, kalplerimizi yakalayan ve yaptığımız şeyin iyi olduğuna dair güvence veren o anlarla ödüllendiriliyoruz. Bu iş, son derece hassas veya duygusal bir çocuğun ebeveyni için daha da zorlayıcı olabilir.

Diğer: Çocuğunuzdan Özür Dilerken Kaçınılması Gereken 3 Tuzak

Son derece hassas bir çocuk nedir?

Kendinize sorabilirsiniz, son derece hassas bir çocuk nedir? Çocuğum çok hassas mı? Son derece hassas olan bir çocuk, son derece farkındadır ve hızlı tepki verir. Olayları daha derin bir seviyede hissederler. İnanılmaz derecede empatiktirler ve çevrelerine ve uzayda nasıl hareket ettiklerine karşı anlayışlıdırlar.

Son derece hassas bir çocuk, sonunda maymun parmaklıklarında sallanmak için yeterli cesareti topladığı için tamamen eriyebilir, ancak tırmanıp zorlukla karşılaştıklarında korkuyla geri adım atabilirler. Bu “başarısızlık” onları derin hayal kırıklığı duygularıyla olumsuz bir sarmalın içine gönderebilir. Bu tür bir durumda, çocuğunuza gergin olmasının normal olduğuna ve biraz daha iyi hissettiğinde tekrar deneyebileceğine dair güvence vermeye çalışabilirsiniz; ki bu muhtemelen çok hassas olmayan bir çocukta gayet iyi sonuç verir. Derinden hisseden çocuk için bu sözler duygularını etkilemez.

Doktorlar'da yer alan önde gelen çocuk, çift ve aile psikoterapisti Dr. Fran Walfish'e göre , Bugün , CBS2, NBC ve daha fazlası, son derece hassas çocuğun birkaç farklı kategoriye girdiğini açıklıyor. “Son derece hassas çocuğun bir kategorisi duygusal, diğeri ise öfkedir. Daha fazla araştırma yaparak, fiziksel olarak çok hassas bir çocuk kategorisine daha rastladım. Bu kategoriler farklı görünür ve farklı davranışlara neden olur; ancak bunların hepsi aşırı duyarlılıktan, tamamen derin duygulardan ve hızlı tepkilerden kaynaklanır.”

Artık son derece hassas bir çocuğun bazı davranışlarını ve bileşenlerini anladığımıza göre, ebeveynler, öğretmek ve disipline etmek için uygun yollar nelerdir?

Yüksek Duyarlı Bir Çocuğu Disipline Etme

Öncelikle belirtmek gerekir ki, aşırı duyarlı olmak bir engel ya da sendrom değil, bir kişilik özelliğidir. Bu kadar basit. Bir çocuk ve ebeveyn, derin duygu ve hisleri en iyi nasıl organize edeceklerini ve onlara nasıl özen göstereceklerini anladıklarında, son derece hassas olmak aslında harika bir kişilik özelliğidir. Konu çok hassas olan çocuğu disipline etmek olduğunda, Dr. Fran Walfish'in özel bir metodolojisi vardır. "3 Boyutlu Ebeveynlik" formülünü yarattı:

1. Savunmayı Atın

Bu ebeveyn için. Ebeveynler olarak kendi duygularımıza ve masaya ne getirdiğimize dikkat etmeliyiz. Çocuklarımız kendi düşünceleri, duyguları ve tepkileri ile bireysel varlıklar olarak bizden ayrı oldukları için bazen (çoğu zaman) yaptığımız seçimlere kızacaklar. Tamamdır. Ebeveynler olarak bu bireyselliğin farkında olmamız ve kendi duygularını doğrulamamız gerekir, bunu yaparken savunmaya geçmemek ve bu anlarda kendi duygularımıza yenik düşmemek önemlidir. "Savunarak ya da teslim olarak yaratmaya çalıştığınız sınırların altını oymayın. Bunun yerine derin bir nefes alın (ya da iki) ve konuşmadan önce düşünün."

2. Empati Gösterin 

Çocuğunuz üzgün olduğunda ve öfke nöbeti geçirdiğinde, onları sakinleştirmek için uzaklaşmak yerine onlara empati ve anlayış göstermek önemlidir. Uzaklaştığımızda, çocuklarımıza kabul edilmedikleri mesajını gönderebiliriz. Nasıl hissettiklerini sıcak bir şekilde kabul etmeli ve onlara duygularını ifade etme fırsatı vermeliyiz.

Sıcaklık ve samimiyetle şunu söyleyin:"Bana kızgın olduğunu görüyorum ve ben bunu gerçekten yüzüme karşı duymak isteyen türden bir anneyim. Bana ne kadar kızgın olduğunu anlat." Ayrıca, çocuğunuzun tepkisine empatiyle hitap edin. Örneğin, üç yaşında bir çocukla, “Annen hayal kırıklığına uğradığını görüyor. Daha fazla oyun zamanı istiyorsun ve şimdi banyo zamanı. Annene kızdın. Daha fazlasını istediğinde durmak zor." Çocuklarımızın duygusal ve fiziksel olarak yanında yer alarak, en zorlu anlarında bile çocuklarımız ve onların bize güvenebilecekleri güçlü bağlar kuruyoruz.

3. Yönerge Disiplini

İletişim ve duygusal destek sağlandıktan sonra, sınırları belirlemek ve takip etmek önemlidir. Devam etmek, çocuğunuzun güvenebileceği tutarlı davranışları gösterir. Çocuklarımızı "nazik, net ve her zaman", "onların olumlu koçlarıymışsınız gibi, yapabileceklerini bildiğiniz güvenle hedeflerine ulaştırmak için" destekleyebilmemiz gerekir. Bir sonuç sağladığımızda, bunu bir boşlukta yapamayız. Yaptıklarını anlamak, sonuçlarını anlamak ve bundan ders çıkarmak için ihtiyaç duydukları anlatıyı sağlamamız gerekiyor. Çocuklarımızla da açık ve iletişimsel olabiliriz. Çocuklarımıza hayır demek gibi zor bir işimiz olduğunu söyleyebiliriz. Zor çünkü sevdiğimiz birini üzüyor. Ama hayır diyoruz çünkü işimiz çocuklarımızı güvende tutmak ve öğrenmelerine yardımcı olmak. Çocuklarımızla açık iletişim kullandığımızda, sıcaklık ve empati ifade ediyor ve çocuklarımıza her zaman onların ekibinde olduğumuzu gösteriyoruz.

4. Tonu Ayarla

Dr. Fran Walfish, “Ebeveynlik 3 Boyutlu” formülüyle son derece hassas çocuklar için disipline yaklaşma konusunda harika bir çerçeve ortaya koydu, ancak bunun kesinlikle dördüncü bir bileşeni var:ton. Özellikle, ebeveynler olarak çocuklarımızı disipline ederken konuşmamız gereken ton. Walfish ile disiplin hakkında konuşurken, sesi sadece sıcaklık, samimiyet ve sakinlikle dolmakla kalmadı, aynı zamanda beni gerçekten içine çeken ve sinir sistemimi rahatlatan geçişsiz bir doğa vardı. Şimdi çoğumuz için, çocuklarımızı disipline ederken bu tür bir ton, ulaşılmaz geliyor. Günün sonunda hayal kırıklığı seviyeniz zirveye ulaştığında sakin ve dengeli kalmak ZORDUR, ancak çocuklarımızın bizden beslendiğini hatırlamak önemlidir. Tepkilerimize, sözlerimize ve ses tonlarımıza tepki verirler.

Çocuklarımıza sevgi, özen ve saygıyla yaklaşmak önemlidir. Onlara kendi düşünceleri ve duyguları olan ve duyguları işlemek ve onlarla başa çıkmak için kendi yollarına sahip olduklarını kabul eden bir birey olarak davranmak önemlidir. Journal of Pediatrics'te yayınlanan bir çalışmada, Robert D. Sege ve Benjamin S. Siegel, sert cezaların çocukların davranışlarını yönetmeyi nasıl etkilediğini incelediler. Fiziksel ve sert cezanın "olumsuz davranışsal, bilişsel, psikososyal ve duygusal sonuçlar riskinin artmasını ölçtüğünü" buldular. Sert ve bedensel ceza tanımlarının hem fiziksel hem sözlü hem de eli açık swat olarak tanımlanmaları dikkat çekicidir. Çoğumuz ebeveyn olarak cezalarımızı sert veya bedensel olarak kategorize etmeyiz; bununla birlikte, hepimizin kendi hayal kırıklıklarımızın bizi en iyi şekilde ele geçirmesine izin verdiğimiz anlar vardır. Bunlar, bağırdığımızda veya ses tonumuzu yükselttiğimizde, genellikle çocuklarımızdan istediğimiz cevabı almadığımızın iyi birer hatırlatıcısıdır.

Sonuç olarak, ebeveynliğin zor ama ödüllendirici bir iş olduğunu biliyoruz. Son derece hassas bir çocuğun ebeveyniyseniz, derinden hissedebilmenin olumlu yanlarını tanımak faydalıdır. Kendiniz ve çocuğunuz için iyi bir ritim ve yöntem bulduktan sonra, çocuğunuzu sakince disipline etmek ve duygusal olarak desteklemek ve koçluk yapmak için orada olmak için daha donanımlı olacaksınız. Kendinize sadece mükemmel olmadığınızı hatırlatın ve unutabileceğiniz veya hayal kırıklıklarınızın sizi alt etmesine izin verebileceğiniz zamanlar olacak ve bunda bir sorun yok; sadece nefes almayı unutma. Derin bir nefes alın ve tekrar deneyin.


Previous:

Next: