• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklar Uyurken Yürüyüp Konuşabilir mi?

Çocukluk, fiziksel, duygusal ve zihinsel gelişim zamanıdır ve çocuklar ömür boyu sürecek uyku kalıpları oluşturur. Çocuklar yetişkinlerden daha fazla zamanı uyuyarak geçirirler. Mayo Clinic web sitesi, çocuklar için ortalama dokuz-on bir saat uyku, bebekler ve küçük çocuklar için ek iki-üç saat üşüme öneriyor. Çocuğunuzun vücudu bu zamanı beyin, kaslar ve diğer vücut sistemlerini inşa etmek ve dinlenmek için kullanır. Uyuyan çocuklar sıklıkla gece yürür ve konuşur, ancak bu davranışlar genellikle çocuk büyüdükçe profesyonel yardım olmadan kaybolur.

Uyku Döngüleri

Çocuğunuzun vücudu beş uyku aşamasından geçer ve her döngü yaklaşık 90-100 dakika sürer. Yetişkinler ortalama bir gece uykuunda dört-beş tam aşamadan geçerken, çocuklar uyuda daha uzun süre harcadıkları için daha fazla döngü tamamlarlar. Çocukların üşüme sırasında da döngüleri vardır. Uyurken yürüme genellikle üçüncü ve dördüncü uyku aşamasında, vücut derin bilinçsizliğe girdiğinde ve çocuğunuz uyuduktan bir veya iki saat içinde olur. Uzun konuşmalar, uyku döngüsünün ilk iki aşamasındaki hafif uyku sırasında gerçekleşir. Üçüncü ve dördüncü aşamalardaki uyuyanlar bazen tek kelimeler söyler veya hınlar.

Uyurken Yürüme

Amerikan Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Akademisi uzmanları, uyurken yürümenin genellikle 6-12 yaşları arasında başladığını ve somnambulizm olarak bilinen durumun ailelerde sıklıkla görüldüğünü belirtiyor. Çocuklar genellikle gece yürüyüşlerini hatırlamazlar ve yürümenin yanında diğer şeyler de yapabilirler. Birçok çocuk ev içinde kısa yürüyüşler yapar, ama bazıları kapıları açar ve mahalle sokaklarında dolaşır. Kapı açıldığında sizi uyaracak bir alarm, çocukları gece ev içinde tutar ve yatak demirleri onları gece yatakta tutmaya yardımcı olur.

Uyku Sohbetleri

Uyku sohbeti, somniloqui olarak resmi olarak adlandırılan bir parazomni türüdür ve Kids Health web sitesindeki çocuk gelişimi uzmanlarına göre çoğu çocuk için bilinçli anı olmadan gerçekleşir. Çocuklar bir iki kelime söyleyebilir veya gözleri açık oturup başkalarıyla uzun bir uyku sohbeti yürütebilir. Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi web sitesi, çocukların yarısının bir noktada uyku sohbeti yaptığını rapor ediyor. Bazı çocuk konuşmaları anlamsız görünürken, diğerleri çocuğun hayatından duygusal veya stresli durumlarla ilgili birleşik olaylara odaklanır. Çoğu gece konuşması tıbbi yardıma gerek duymaz, ancak Ulusal Uyku Vakfı web sitesi, çocuğunuz gecelik konuşmaları diğer aile üyelerinin uykusunu bozuyorsa veya çocuğunuzun sağlıklı gece uykusunu etkiliyorsa pediatri hekiminizle konuşmanızı öneriyor.

Uyku Kesintilerini Azaltma

Kids Health sitesi, çocukların genellikle ergenlik çağında uyku konuşmasını ve yürümeyi atladığını, ancak bazı çocukların devam eden faktörler nedeniyle bu davranışları sürdürdüğünü not ediyor. Düzenli olmayan yatma saatleri veya hane rutinleri nedeniyle gece uyanma dönemleri olan çocukların uyku aktivitesi şansı daha yüksektir. Çok yüksek ateş veya yorgunluk da gece konuşma ve yürüme şansını artırır. Çocuklara verilen bazı ilaçlar uyku eylemlerine katkıda bulunur, çocuğunuzun pediatri hekimiyle ilacın uyku riskleri hakkında konuşmak, potansiyel uyku olaylarına hazırlanmanızı sağlar. Uyku uzmanları, bozulmalar ergenlikte devam ettiğinde veya çocukların gecelik bölümler sorun yarattığında ebeveynlere ve çocuklara yardımcı olur.