Yatamak için bir bebek bezi giymeli miyim?
Bir pijama konusunda güvensiz veya endişeli hissedebileceğinizi anlıyorum. Bu şekilde hissetmek normaldir ve destek için uzanmanız harika.
Bununla birlikte, bir pijama bebek bezi giymek tipik bir çözüm değildir ve kendinizi daha bilinçli hissetmenizi sağlayabilir.
İşte dikkate alınması gereken bazı şeyler:
* Güvenilir bir yetişkinle konuşun: Geceleri tuvalete gitme konusunda endişeli hissediyorsanız, bir ebeveyn, koruyucu veya güvendiğiniz başka bir yetişkinle konuşun. Kaygınızı yönetmenin yollarını bulmanıza ve pijama konusunda rahat hissettiğinizden emin olabilirler.
* Önceden plan: Banyo molaları hakkında arkadaşlarınız ve ev sahibinizle görüşün. Banyoyu kullanmanız gerekiyorsa gecenin ortasında uyanmak için bir plan yapabilirsiniz.
* Uygulama gevşeme teknikleri: Derin nefes egzersizleri, meditasyon veya görselleştirme kaygıyı yönetmenize yardımcı olabilir. Bunları yatmadan önce ve pijama sırasında pratik yapabilirsiniz.
Unutmayın, pijamada rahat ve güvenli hissetmeye odaklanmak önemlidir. Bebek bezi giymek cevap değildir ve endişeleriniz hakkında güvendiğiniz biriyle konuşmak en iyisidir.
-
Bebeğinizi birçok farklı pozisyonda emzirebilirsiniz. İlk bebeğiniz olduğunda ve emzirme sizin için yeniyse, hakkında okuduğunuz veya gördüğünüz bazı yaygın emzirme pozisyonlarını denemek isteyebilirsiniz. Daha sonra kendinize güveniniz arttıkça diğe -
Kabul edelim - bir dadı kiralamak, özellikle nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız göz korkutucu görünebilir. Ancak süreci adım adım incelerseniz, daha kapsamlı bir iş çıkarmanız ve harika bir dadı işe alma deneyimi yaşamanız daha olasıdır. Takip et -
01/08 Bulmaca Alıştırmaları Basit bulmacaları birleştirin. En iyileri, tahtadaki girintilere uyan kulplu şekillerdir. 02/08 Kendi Alanını Sağlayın Mümkünse çocuğunuzun oynaması, çizim yapması ve yemek yemesi için küçük bir masa ve sandalyeler
