Neden çocukların yatma vakti var?
Çocukların birkaç nedenden ötürü bir yatma vakti vardır:
Biyolojik İhtiyaçlar:
* büyüme hormonu salınımı: Uyku sırasında çocuklar fiziksel gelişim için çok önemli olan büyüme hormonunu serbest bırakır.
* Beyin gelişimi: Beyin gelişimi ve anıların ve öğrenmenin birleştirilmesi için uyku gereklidir.
* Bağışıklık sistemi: Uyku sağlıklı bir bağışıklık sistemini destekler ve çocukları hastalığa daha az duyarlı hale getirir.
Davranışsal ve Duygusal İhtiyaçlar:
* Düzenlenmiş duygular: Tutarlı uyku programları, çocukların duygularını ve davranışlarını düzenlemelerine yardımcı olur.
* Geliştirilmiş dikkat: İyi dinlenmiş çocuklar daha iyi odaklanır ve daha etkili bir şekilde öğrenin.
* Azaltılmış stres: Uyku yoksunluğu stres ve kaygının artmasına neden olurken, yeterli uyku gevşemeyi ve duygusal refahı teşvik eder.
Güvenlik ve pratik hususlar:
* Azaltılmış kazalar: Yorgun çocuklar kazalara daha yatkındır ve tutarlı bir yatmadan riski azaltır.
* Aile zamanı: Belli bir yatmadan önce, ailelerin herkes uyumadan önce birlikte kaliteli zaman geçirmelerini sağlar.
* Okul performansı: Yeterince uyku alan çocuklar akademik olarak daha iyi performans gösterir.
Genel: Çocuklar için bir yatma vaktine sahip olmak, onları belirli bir zamanda yatağa koymakla ilgili değildir. Fiziksel, duygusal ve bilişsel gelişimlerini destekleyen sağlıklı bir uyku rutini oluşturmakla ilgilidir.
-
RİA Nedir? Rahim içi araç (RİA), T şeklinde bir plastik parçasıdır, çeyrek büyüklüğünde, hamileliği önlemek için rahim içine yerleştirilir. İki tip RİA mevcuttur:biri bakırla kaplıdır, diğeri ise progestin hormonu salgılar. RİA Nasıl Çalışır? -
Yaz zamanı ve bu, çocukların gündüz bakımında çok zaman harcadıkları anlamına geliyor. Bu aynı zamanda dışarıda çok zaman geçirdikleri anlamına gelir. Tabii ki, çocukların sıkılmadan önce fıskiyelerden birçok kez geçmesine izin verebilirsiniz. Bu ne -
Aile film gecesi, eski bir gelenektir. Çocuklarla birkaç saat sıcacık bir eğlence için koltuğa bir kova patlamış mısırla uzanmayı kim sevmez ki? Ancak şu anda mevcut olan çok fazla içerikle, bir film seçmek düpedüz stresli olabilir - özellikle küçükl
