12 yaşında bir gece kaç saat uyku almalı?

Ulusal Uyku Vakfı'na göre, 9-13 yaş arası çocuklar 9-11 saat uyku almalı gecelik.
  • Çocuklar için okul sonrası ulaşım ne kadar?
    Saat 15.00, oğlunun yüzme derslerine gitmesi ve kızınızın da futbol antrenmanına gitmesi gerekiyor - ama siz ve eşiniz iki saat daha işten çıkmıyorsunuz. Dört kişilik bir aile aynı anda birden fazla yerde nasıl olabilir? Çocuklar için ulaşım konusun
  • Ortaklar için Değişen Duygularla Başa Çıkmak
    Bir bebeğe sahip olmak - özellikle ilkiniz - hayatınızı önemli ölçüde değiştirebilir. Ve birçok insan anneye odaklanırken, babalar ve partnerler yepyeni bir dizi zorlukla başa çıkmak zorundadır, fazla. Bu zorluklardan bazıları, tanıdık olmayan d
  • Bakıcılar:COVID-19 sırasında istihdam ve faydalar hakkında SSS
    Dadılar, bebek bakıcıları ve diğer evde bakıcılar, yeni kurallar ve yasalar işimizi nasıl yaptığımızı ve ne gibi faydalar elde edeceğimizi belirlediğinden COVID-19a uyum sağlamaya devam ediyor. Muhtemelen hemen hemen her eyalette verilen evde kalma e