• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuğu Kendi Odasında Uyumaya Nasıl Alıştırabilirsiniz

Küçük çocuklar genellikle anne ve babasının odasında uyuma alışkanlığı edinir. Bu genellikle ebeveynler arasına girmek demektir. Her iki ebeveyn de aile yatağına razıysa bu bir sorun değildir, ancak çoğu ebeveyn çocuğun kendi yatağında uyumasının daha iyi olacağını düşünür. Yatma zamanındaki savaşlar hem çocuk hem de ebeveyn için gözyaşı getirebilir, ancak çocuğu kendi yatağında uyumaya teşvik etmenin yumuşak yolları vardır.

Gerekenler

• CD üzerinde hikayeler veya müzik
• İkiz yatak / çekmeceli yatak (isteğe bağlı)

Uygulama Adımları

1. Çocuğun odasında birkaç gece yatmayı teklif edin: Kaç gece kalacağınızı çok net belirtin. Örneğin: "Senin odanda üç gece yatacağım. Üç geceden sonra ben kendi yatağıma, sen de kendi yatağına yatacaksın." Her gece kaç gece kaldığını hatırlatın. Çocuklar değişime zihinsel olarak hazırlanma fırsatı bulduklarında daha iyi uyum sağlar.
2. Neden kendi odasında uyumaktan hoşlanmadığını konuşun: Duygularını ifade edebilecek kadar büyüdüyse, neden kendi odasında uyumak istemediğini sorun. Endişelerini dinleyin ve bunları çözmesine yardımcı olun. Endişelerini ciddiye almayın. "Pencerenin dışından tırnak sesi geliyor, beni alacaklar diye korkuyorum" gibi bir şikayet yetişkine saçma gelse bile, çocuk için çok gerçek bir korku olabilir.
3. Çocuğu farklı bir odaya taşımayı düşünün: Birden fazla çocuğunuz varsa, onları gece aynı odada yatmak için bir araya getirmek iyi bir seçenek olabilir. Bazı çocuklar yalnız kalmak istemez. Bu, herhangi bir çocuğun kendi odasından vazgeçmesi demektir, ama gece birlikte yatabilirler. Bir odaya ikiz yatak koyabilirsiniz veya alt çekmeceli bir yatak. Kardeşiyle yatan çocuk, anne baba arasına girmek isteyemez çünkü yalnız hissetmez.
4. Odada yumuşak müzik çaldırın: Yumuşak müzik rahatlatıcıdır ve çocuğu uyanık tutan sesleri (araba sesleri, köpek havlamaları, tırnak çırpışmaları) bastırabilir. Başka bir seçenek de anlatılı çocuk hikayeleri CD'si çalmaktır. Bu, uykulu olurken odaklanabileceği bir şey verir.
5. Rahat ediyorsa ışığı açık bırakın: Zamanla, çocuk kendi odasına alıştıkça, parlak bir lambaya, sonra da daha tenge bir lambaya geçebilirsiniz. Onun odasından sizin odanıza giden yolun da gece iyi aydınlatılıp rahat geçilebilir olduğundan emin olun.