Genç için minimum uyku saati nedir?
Gençler için önerilen uyku miktarı 8-10 saattir gecelik.
Ancak, bireysel ihtiyaçların değişebileceğini hatırlamak önemlidir. Bazı gençlerin diğerlerinden daha fazla ya da daha az uykuya ihtiyacı olabilir.
İşte uyku ihtiyaçlarını etkileyebilecek bazı faktörler:
* Yaş: Yaşlı gençlerin genellikle gençlerden daha az uykuya ihtiyacı vardır.
* Etkinlik seviyesi: Çok aktif olan gençlerin daha fazla uykuya ihtiyacı olabilir.
* Sağlık Koşulları: Bazı sağlık koşulları uyku düzenlerini etkileyebilir.
* Okul Programı: Yoğun bir okul programı yeterince uyumayı zorlaştırabilir.
* Stres ve kaygı: Bu faktörler uykuya dalmayı ve uykuya dalmayı zorlaştırabilir.
Çocuğunuzun uyku alışkanlıklarından endişe ediyorsanız, bir doktorla konuşmak en iyisidir. Çocuğunuz için doğru miktarda uyku belirlemenize yardımcı olabilirler.
-
Büyükanne ve büyükbabaların ve torunlarının çok özel bir ilişkiyi paylaşabilecekleri bir sır değil. Araştırmalar, büyükanne ve büyükbabalarıyla yakın ilişkilerden hoşlanan torunların daha iyi duygusal ve davranışsal sağlığa sahip olduğunu ve büyükann -
Çocuğunuz matematikte veya okumada zorlanıyor mu veya SAT sınavına hazırlık yardımına mı ihtiyacı var? Bazı aileler için bir öğretmen, çocuğa bire bir yardım sağlayabilir ve sınıfta öğrenilen yeni kavramlarda ustalaşmasına yardımcı olabilir. Tabii ki -
CPR ve ilk yardım eğitimi ve bebek bakıcılığı kursu gibi bebek bakıcılığının temel bilgilerini tamamladıktan sonra, ailelere bebek bakıcılığı yapmaya hazır olduğunuzu bildirmeye başlamanız gerekir. Özgeçmişinizi ve iş referanslarınızı yazmaktan veya
