• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklarınızı Yatakta Tutma

Bebeğiniz yürümeyi öğrendiğinde alkışlarsınız, ve "büyük çocuk yatağına" geçecek kadar büyüdüğünde kutlarsınız. İkisini bir araya getirin, ve yatağından doğrultup sizin yatağınıza giren - bazen gecede birkaç kez - bir çocuğunuz olur. Sadece küçük çocuklar sınırları ve sabrınızı test etmez - daha büyük çocuklar da su almak, tuvalet için kalkmak ve bir veya iki - veya on - soru sormak için gece içinde birden fazla kez yataktan kalkabilir. Çocuklarınızı yatın ve net kurallar ve düzenli bir yatma rutini kurarak orada kalmalarına yardımcı olun.

Gerekenler

• Peluş oyuncak veya başka bir rahatlatıcı eşya
• Gece lambası
• Ebeveyn için yatak döşeği (gerekiyorsa)

Talimatlar

1. Tutarlı olun. Çocuğunuzu yatakta tutmak, belirlenmiş bir yatma rutiniyle başlar. Çocuğunuzu her gece mümkün olduğunca az sapma ile aynı saatte yatırın.

2. Yavaşlatın. Uyarılma durumundan uykaya geçmek yetişkinler için zordur, çocuklar için daha da zordur. Sessizce kitap okuma veya çocuğunuza ılık bir duş verin - veya her ikisini birden. Bu, onu daha uykulu hale getirerek uykuya hazırlamaya yardımcı olur. Bunu her gece tutarlı bir şekilde yapmayı unutmayın.

3. Önceden hazırlanın. Çocuğunuz her zaman bir bardak su için kalkıyorsa, suyu önceden başucuna koyun. Her gece onu bulmak için çok zaman harcıyorsa, yatma zamanından önce teddiyi (oyuncak ayıyı) bulun ve battaniye altına gizleyin.

4. Çocuğunuzu geri götürün. Gece ortasında yataktan çıktığında, kendinizi kalkıp onu yatağına geri götürmeye zorlayın. Nazik ama kararlı olun. Onun sizin yatağınızda uyumasına izin vermeyin, bu bir sonraki uyanışında tekrar denemesini teşvik edebilir.

5. Kısa tutun. Çocuğunuzu yatağına geri götürdüğünüzde, hızlı bir öpüş verip kendi yatağınıza gidin. Bir konuşmaya girmeyin - bazı çocuklar geciktirme taktiği olarak konuşur - veya su almasına izin vermeyin. Onu doğrudan yatağına götürün.

6. İşe yarayanı yapın. Çocuğunuz ödüllere iyi cevap veriyorsa, kaç gece yatakta kaldığını takip etmek için bir çıkartma tablosu kullanın, sonra bir ödül verin. Gece başına çok küçük bir ödülle başlayın, örneğin küçük bir oyuncak, ve hafta sonunda daha büyük bir ödüle, örneğin daha büyük bir oyuncak veya bir oyun etkinliğine kadar ilerleyin. Yalnız kalmaktan korkuyorsa, ona yeni bir peluş oyuncak, veya bir gece lambası, veya her ikisini alın.

7. Kapıyı kapatın veya bebek bariyeri koyun. Açık kapı, bazı çocuklar için yataktan ve odadan çıkma davetiyesidir. Bu bariyerler fizikselden ziyade psikolojik olsa da, çocuğunuz kapalı bir alanda sıkışma korkusu büyükse önerilmez. Çocuğunuzu odasında asla kilitlemeyin.

8. Ertesi sabah yatağında kaldıysa çocuğunuzu övün. Çocuklar kendilerinin iyi yaptığını bilmek isterler, ve olumlu pekiştirme bir sonraki gece de yatakta kalmaya motive etmek için uzun yol gider.