Büyükanne ve büyükbabalar COVID-19 krizi sırasında ziyaret etmek istediğinde ne yapmalı

La'shea F.'nin okul öncesi çocuğu, COVID-19 nedeniyle yedi haftadır büyükanne ve büyükbabasına veya büyük büyükanne ve büyükbabasına sarılmadı.

Louisville'de danışman olan La'shea, "Büyükannem ve büyükbabama en yakın nokta, onlar ön verandada dururken benim arabamın önünden birkaç dakikalığına onlarla konuşmaktır," diyor. Kentucky.

Koronavirüs pandemisinden önce haftada en az bir kez görüşürlerdi. Ancak virüs yayıldıkça ve riskler netleştikçe La'shea, büyükanne ve büyükbabasının hastalanmasını önlemek için mesafesini korumayı seçti.

Yalnız olmaktan çok uzak. ABD'nin dört bir yanındaki ve başka yerlerdeki aileler, sevdiklerini ve kendilerini COVID-19'dan korumak için sosyal mesafeyi uyguluyorlar. Ancak büyükanne ve büyükbabalara doğum günleri veya tatiller için ziyarete gelemeyeceklerini söylemek, gezinmesi zor bir konuşma olabilir.

Sosyal mesafeyi uygularken ailelerin bir araya gelmesi güvenli mi?

Sosyal mesafe - bazen fiziksel mesafe de denir - insanların hastalanma veya hastalık yayma şansını sınırlamak için diğerlerinden uzak durmasıdır. Bu genellikle mümkün olduğunca evde kalmayı ve sizinle birlikte yaşamayan aile üyeleri de dahil olmak üzere ev dışındaki kişilerden en az bir metre uzakta durmayı içerir.

COVID-19'a karşı etkili bir aşı veya tedavi olmadığında sağlık yetkilileri, sosyal mesafenin şimdiye kadar virüse karşı en iyi savunmamız olduğunu söylüyor, özellikle de ciddi şekilde hastalanma veya ölüm olasılığı daha yüksek olan yaşlı yetişkinler için hastalık.

Yeni koronavirüs, muhtemelen öksürdüğünüzde veya yüksek sesle konuştuğunuzda olduğu gibi solunum damlacıkları yoluyla kişiden kişiye yayılır. Bu, potansiyel olarak birisi kendini hasta hissetmese veya görünmese bile olabilir, bu yüzden sadece hasta olduğunuzda evde kalmanız yeterli değildir. San Antonio'da epidemiyolog ve danışman olan Cherise Rohr-Allegrini, kendinizi sağlıklı hissetseniz bile mesafenizi korumanız gerektiğini söylüyor.

“Bir kişi … bir başkasıyla her karşılaştığında, [virüse] maruz kalma oranını artırır” diyor Rohr-Allegrini. "Yani bir kişi bir kişiyle yalnız tanışsa bile, daha sonra ikinci bir kişiyle daha sonra tek başına tanışırsa, şimdi potansiyel olarak iki kez maruz kalmışlardır" ve virüs bulaşma veya başkalarına bulaşma şanslarını ikiye katladı.

Yaşlı yetişkinler ve diyabet veya kalp sorunları gibi belirli tıbbi rahatsızlıkları olanlar için bu maruziyet hastaneye yatmak veya COVID-19'dan ölmek anlamına gelebilir.

Yani yerel sağlık yetkilileriniz sorun olmadığını söyleyene kadar Rohr-Allegrini, ailelerin küçük gruplar halinde bile bir araya gelmekten kaçınması gerektiğini söylüyor.

Büyükanne ve büyükbabalar ziyaret etmek istediğinde ne söyleyebilirsiniz?

La'shea, büyükannesine eskisi gibi ziyarete gelemeyeceğini söylediğinde, büyükannesinin ilk başta anlamadığını söylüyor.

"Güney Jim Crow'da büyümüş siyahi bir kadın, bu yüzden onu pek korkutmuyor" diyor La'shea. "Başlangıçta, COVID-19'un tüm bu yaygaraya değdiğini düşünmüyordu." Büyükannesi sonunda geldi, ancak ailelerinde uzun süredir devam eden bir gelenek olan Paskalya Pazarı gibi etkinlikleri kaçırmak yine de zordu.

Lisanslı bir evlilik ve aile terapisti olan Jennie Steinberg, Los Angeles'taki Through the Woods Therapy Center'daki birçok müşterisinin yaşlı akrabalarına neden ziyarete gelemeyeceklerini açıklamakta zorlandıklarını söylüyor. Müşterilerinin bu konuşmaları yönlendirmesine yardımcı olduğunu söylediği birkaç önemli ipucu var.

Önce duygulara verin.

"Büyük duygulara sahip biri, mantığa dayalı açıklamalara açık bir konumda değildir," diyor Steinberg. "Eğriyi düzleştirin" gibi ifadeler kullanmadan veya risk hakkında konuşmadan önce, ailelerin ne hissettiklerini kabul ederek ve onaylayarak başlamalarını önerir.

“Gelemediğimiz ve torunlarınızı göremediğiniz için gerçekten üzülüyorum. Ben de buna üzülüyorum. Bu gerçekten zor bir zaman.”

Onların tarafında olduğunuzu bilmelerini sağlayın.

Ziyarete gelme veya çocukları gönderme isteklerini reddedebilirsiniz, ancak bu onlara karşı olduğunuz anlamına gelmez. Sormaya devam ederlerse sinirlenmemeye çalışın. Bunun yerine, Steinberg, “Ben de her şeyin farklı olmasını gerçekten isterdim. Seni çok özledim. Her şeyin olduğu gibi olmasından nefret ediyorum ama herkesi güvende tutmamız gerekiyor.”

Otorite figürlerini çağırın.

Birçok tıp uzmanı ve hükümet yetkilisi, yeni koronavirüsü kapmaktan (veya yaymaktan) kaçınmak için yaşlı yetişkinlerin en azından şimdilik mesafelerini korumaları gerektiğini söylüyor. Fiziksel mesafeye ilişkin kendi duygu ve düşünceleriniz sevdiklerinizi tatmin etmeye yetmiyorsa, "Doktorlar ve bilim adamlarının yapmamız gerektiğini söylediği şey bu" diyerek uzman rehberliğine veya yerel evde kalma talimatlarına işaret etmeye çalışın.

Nereden geldiklerini anlayın.

Anne babanız veya büyükanne ve büyükbabanız olaylara farklı bir açıdan bakabilir. Evde küçük çocuklarınız varsa, ebeveynlerinizin ve büyükanne ve büyükbabanızın gelecek yıllarda sağlıklı kalmasına yardımcı olmak için elinizden geleni nasıl yapmak istediğinizi düşünüyor olabilirsiniz, yaşlı yetişkinler ise kalan zamanın tadını çıkarmaya odaklanıyor olabilir. Durum buysa, sizi fiziksel mesafeyi uygulamaya ikna eden şey onları ikna etmek için gerekli olmayabilir.

Bunun yerine Steinberg, olayları onların bakış açısından düşünmeyi ve bu bakış açısına hitap etmeyi önerir. “Şu anda çocuklarla bu zamanı kaybetmek istemediğini biliyorum. Herkesi güvende ve sağlıklı tutarken hâlâ hayatlarının bir parçası olmanın bazı yollarını düşünelim.”

COVID-19 krizi sırasında aile ile bir araya gelmenin bazı alternatifleri nelerdir?

Fiziksel olarak akrabalarınızla birlikte olamasanız bile, bağlantıda kalabilirsiniz (ve yapmalısınız!).

“Sosyal mesafe, sosyal izolasyon anlamına gelmez” diyor yönetici ve iki dilli lisanslı ruh sağlığı danışmanı Stephanie Moir. "Bu, iletişimde kalmanın yeni, eğlenceli ve yaratıcı yollarını bulmamız gerektiği anlamına geliyor."

Bu, aşağıdaki gibi etkinlikleri içerir:

  • Telefonda veya video konferans üzerinden konuşmak.

  • Büyükanne ve büyükbabalar arabalarından veya pencerelerinden izlerken çocukların bahçede oynamasını sağlamak.

  • Telefonda birlikte yatmadan önce hikayeler okumak.

  • Zoom gibi hizmetleri kullanarak sanal aile yemekleri veya oyun geceleri düzenleme.

  • Fotoğrafları e-posta, metin veya bulut hizmetleri üzerinden gönderme.

Pittsburgh'dan Mary Koczan, “Ailemin yanına gelip onlara kocaman sarılmak ve her şeyin yoluna gireceğini söylemek zor” diyor. "Ancak şu anda herkesin güvende ve sağlıklı kalması için en iyisi bu."

Ailelerin toplanması ne zaman güvenli olacak?

ABD'deki şehirler işyerlerini yeniden açıyor ve insanların işe geri dönmesine izin veriyor, diyor Rohr-Allegrini, ancak evde kalma emirleri yükselse bile, güvenli hale gelmesi biraz zaman alabilir ailelerin fiziksel olarak tekrar bir araya gelmesi için.

Farklı toplulukların, toplantılara ne zaman devam etmenin uygun olacağına karar vermek için farklı yönergeleri olacağını söylüyor. Örneğin, yeni COVID-19 vakalarının veya hastaneye yatışların sayısının belirli bir seviyenin altına düşmesi gerekebilir. Ve rahatlatıcı sosyal mesafe yönergeleri, bir ışık düğmesinden çok bir kadran gibi olabilir - burada daha küçük gruplara toplanma izni verilir, ancak daha yaşlı yetişkinler ve yüksek risk altındaki diğer bireyler yine de evde kalmaya ve başkalarından uzak durmaya teşvik edilebilir.

O zamana kadar ailelerin iletişimde kalmanın alternatif yollarını bulmaya devam etmesi gerektiğini söylüyor.


Previous:

Next: