Yeni Doğan Bebek Gece Nasıl Uyutulur?
Önceki sakin uyku günleriniz geride kaldı. Yeni doğan günde 16 saate kadar uyur (KidsHealth) ama kısa kısım. İlk haftalar sürekli besleme hayati. Ara arada sakin uyku için stratejiler:
Adımlar
Açlık işaretlerine cevap verin. 2-4 saatte bir yer. Annesütü 2-3 saat, formüla 3-4 saatte. Gece uyanıp ağlarsa doyurun, bu sakinleştirir.
Ön-uyku ritüeli yaratın. Sıcak banyo, dim ışık, yumuşak müzik, sallama. Bu rutin bebeği rahatlatır, uzun uyku için hazırlar.
Bebek odanızda yatsın. Yanınızda bazinet/co-sleeper. Hareketlerini izleyin, tam uyanmadan sakinleştirin, elinizi koyun, tekrar uyutun.
Gece uyanışlarda uyarım yapmayın. Beslerken/bezi değiştirirken ışık dim, ses yok. Sessizce sırtını ovun veya sallayın.
Derin uykuya geçince taşıyın. Kolunuzda uyuyan bebeği, kaslar gevşek, kolları bacakları sarkık, eller açık, düzenli nefes alıyorsa taşıyın. Derin uykuya geçişte uyanma riski azalır.
Tekrar uyumaya yardım edin. Özellikle yeni doğanlar ebeveyn yardımına bağımlıdır. Sallayın, ninni söyleyin, emzirin; gece uyanık kalmasını önleyin.
Previous:Bebeği Tüm Gece Uyutmak İçin Yapılabilecekler
Next:Bebek Yatağı (Crib) Koltuklarındaki Diş İzlerini Kaldırma
-
Hepimiz pompalamanın sıkıcı olduğunu biliriz (özür, yapmak zorundaydım), ama tüm pompalar eşit yaratılmamış. Yaşam tarzınıza, ihtiyaçlarınıza ve bütçenize uygun olanı bulmak (sigortanız istediğinizi karşılamıyorsa veya birden fazla pompa lazımsa) büy -
Genç oğlunuz veya kızınızın çok fazla enerji içeceği tükettiği konusunda endişeleniyor musunuz? Genç yetişkinlerin %30 ile %50si bu yüksek kafeinli, yüksek şekerli içecekleri düzenli tükettiklerini söylüyor. Enerji içeceklerinin sağlık etkileri kalp -
Nedenler | Belirtiler ve Etkiler | Çocukların katlanma dayanımını artırmanın 9 kanıtlanan yolu Düşük katlanma dayanımı (LFT) nedir? Düşük katlanma dayanımı (Low Frustration Tolerance - LFT), zorlukla, kontrol kaybıyla veya hedeflere engel olunduğun
