Bebeği Tüm Gece Uyutmak İçin Yapılabilecekler
Bebeği zorla tüm gece uyutamazsınız; uykuyu teşvik eden ortamı yaratıp bebeğin bunu benimsemesini beklemelisiniz. Planınızı tutarlı uyguladığınızda bebek sağlıklı bir uyku tutumu geliştirir (Ask Dr. Sears).
Adımlar
Gündüz aktivite sağlayın. Uyanıkken konuşup, oynayarak uyarın; bu gece uykusunu iyileştirir (MayoClinic).
Gece rutini oluşturun. Her gece aynı aktiviteler (banyo, öpüşme, kitap) uyku ile ilişkilendirir (Ask Dr. Sears).
Uyku gelmeye başladığında (uyken değil) yatırın. Yatağı "uyuma yeri" olarak kodlar, gece uyanınca sakinleşir (MayoClinic).
Planınızdan sapmayın. Gece uyanıp "ağlayıp bırak" (cry it out) yöntemi seçtiyseniz bebek uyuyana kadar devam edin. Pes ederseniz "ağlarsam annem gelir" öğrenir, daha çok ağlar (DrPhil).
Gece uyanırsa uyarıcı davranmayın. Işık dim, ses yumuşak. Oyun/oynaş yok; "gece oyun vakti değil" mesajı verin.
Çevresel rahatsız edicileri araştırın. Alerji (tüy, parfum, toz), sentetik kıyafet kaşıntısı, gıda intoleransı (Dr. Sears) burun tıkanıklığı/karın ağrısı yapabilir.
-
Okul yaz için kapandı! Ve bu ne demek biliyorsunuz: Aile tatili için mükemmel zaman. Çocuklarla seyahat ederken en iyi destinasyonlar nereler? Favori aile seyahati bloggerlarımızdan birkaçına danıştık fikirler için — ve umarız ilham için de. Yola çık -
Gün gün ağlayan bir bebekle başa çıkmak zordur, özellikle yorgun olduğunuzda. Bu yüzden sakin ve güvenli bir şekilde başa çıkma planınız olmalı, bu dönem sonsuza kadar sürmeyeceğini aklınızda tutarak. Zor zamanlarda sakin kalma planınız olsu -
Jariyenize Yemek Yapmasını İsteyebilir misiniz? Oğlum jariyesini bayılıyor! diyor Arizona, Scottsdalelı Rebecca W. Sadece onun yemeğini pişiriyor, aile için bir şey yapmıyor ama ev işleri, market işleri ve yemek yapmak da dahil her şeyi yapmayı tekli
