17 Aylık Bebek Kaç Saat Uyumalı?
Küçük çocuklar asla uyumak istemiyor gibi görünse de, aslında yetişkinlerden daha fazla uykuya ihtiyaç duyarlar. Uyku, 17 aylık bebeğinizin sağlıklı fiziksel ve zihinsel gelişimini teşvik eder, gündüz mutlu ve işbirlikçi olmasını sağlar. Yeterli uyku almadan, küçük çocukunuz huysuz ve bozucu olacaktır. 17 aylık bebeğinizin yeterli uyku almasını sağlamak, onun refahı için olduğu kadar ailedeki herkesin dinlenmesi ve refahı için de önemlidir.
Önerilen Uyku Süresi
Her çocuğun ihtiyacı farklıdır, ancak Ulusal Uyku Vakfı web sitesi, 1-3 yaş arası çocukların günde en az 12-14 saat uyuması gerektiğini önerir. Bu uyku farklı çocuklar için farklı artışlarda gelebilir. Örneğin, 17 aylık bebeğiniz günde bir mola vermeye başlamış olmalı, ama mola bir ila üç saat sürebilir. Çocuğunuz ne kadar uzun mola verirse, gece o kadar az veya çok uyur. Uyku nasıl bölünürse bölünsün, 24 saat içinde önerilen miktarda uyuyorsa sorun yoktur.
Uyku ve Sağlık
Yeterli uyku almanın sonuçları sadece huysuz bir çocuk olmayabilir. AAP'in HealthyChildren.org sitesine göre, uyku eksikliği kaygı ve depresyon, obezite, diyabet, bağışıklık sorunları ve dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu gibi potansiyel ciddi sağlık sorunlarıyla ilişkilendirilmiştir. Yetersiz uyku, ruh hali, aile ilişkileri ve öğrenme üzerinden kısa vadeli sonuçlara da yol açabilir.
İyi Uyku Alışkanlıklarını Teşvik Etme
Ebeveynler, küçük çocuklarının sağlıklı uyku alışkanlıkları geliştirmelerinde aktif rol alabilir. Ulusal Uyku Vakfı sitesi, tutarlı bir yatma rutini ve rahatlatıcı, tutarlı bir uyku ortamını teşvik eder. Kids Health web sitesindeki çocuk gelişimi uzmanları, rutinin 15-30 dakika sürmesi, diş fırçalama, birlikte hikaye okuma veya yumuşak müzik dinleme içerebileceğini belirtir. Anahtar, her gece aynı saatte aynı şeyi yapmaktır. Aktiviteleriniz ve ortamınız, çocuğunuzu uykuya yatırmak için sakinleştirici olmalıdır. HealthyChildren.org, ışık ve gürültü seviyesini düşük tutmayı, sıcaklığı biraz daha serin tutmayı önerir. Site ayrıca çocuğunuza bir "lovey" (güvenlik nesnesi) vermeyi önerir ve çocuğun yatak odasında televizyon olmasına karşı uyarır.
Uyku Engelleri
Çabalarınıza rağmen, 17 aylık bebeğiniz bazen uykuyla boğuşabilir. Diş çıkması, hastalık, ayrılık kaygısı ve hatta kabuslar gibi çeşitli faktörler küçük çocuğunuzun uykusunu bozabilir. Rutinlerinizi koruyun, küçük çocuğunuza ek konfor ve güvence verin. Tutarlı varlığınız, bu uyku sorunlarını aşmasına ve sağlıklı alışkanlıkları yeniden kurmasına yardımcı olacaktır. Uyku sorunları bir iki haftadan fazla sürerse, daha ciddi sağlık sorunları olmadığından emin olmak için pediatriziyle konuşun.
-
Tanıdığım biri de bebek bakıcısı olduğunu öğrendimde, anında onlarla bağ kurduğumu hissediyorum. Diğer bebek bakıcılarıyla hikayeler paylaşıyorken, bebek bakıcılığının, bazen zor olsa da, aslında ne kadar komik, tuhaf ve güzel olduğunu fark ediyorsu -
Niteliklerinizi karşılayan bir jine işi bulmak biraz çaba gerektirebilir. Ama bir aile sizde ilgilendiğinde ve mülakat süreci başladığında, son olarak ebeveynlerle yüz yüze tanıştığınızda iyi bir izlenim bırakmak önemlidir. Yeni bir jine pozisyonu iç -
Küçük çocukunuz tavuk parmakları ve Cheerios ile katı bir diyet mi uyguluyor? Çocukların sağlıklı yemesini istiyorsunuz, ama seçici yiyen bir çocuğunuz olduğunda ne yapıyorsunuz? Cooking with Kids, Inc. yürütme direktörü Lynn Walters, çocukları süre
