• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebekler 15:00 Sonra Uyursa Yaşanan Sorunlar

İşleriniz düştüğü için bebeğiniz öğle üstsünü alamadı ve arabayla eve dönerken uyuyacak, saat zaten 15:00'ü geçti, yani akşam yemeğine kadar uyuyacak. Geç öğle üstsüleri ebeveynlerin kabusu olabilir; yatma saatini bozar, hem sizin hem de bebeğinizin huzursuzluğuna yol açar.

Uyku İhtiyacı

Çoğu bebek gündüz iki kere uyur: bir öğleye, bir öğleüstüne. Küçük çocukluk çağında tek bir öğleüstü uykusuna geçerler, genellikle öğleden sonra başlayıp bir ila iki saat sürer, pediatrist Dr. William Sears açıklar. Bebeklerinizi alışkın oldukları saatte yatamazsanız, yatma saatine kadar uyanık kalamazlar. Arabaya koyduğunuzda motor çalışır çalışmaz veya akşam yemeğinde ezme patatesin içinde uyurlar. Eğer çocuklarınız öğleüstüne ihtiyaç duyuyorsa, programını tutmazsanız en uygun olmayan zamanda uyurlar.

Gündüz-Gece Karışıklığı

Yenidoğanların zaman algısı yoktur. Karanlıkta yaşadıkları için karanlığı uyku zamanlarıyla ilişkilendirmezler. Bazı bebekler günleri gecelerle karıştırır, gündüzü çok uyur, geceleri uyanık ve oyun isteklidir. Mayo Clinic'e göre, bebeğinizi özellikle öğleden sonra üç saatten uzun süre uydurursanız gündüz-gece karışıklığı olasılığı artar. Gündüzü çok uzun uyuyan bebekler geceleri uzun süre uyumaya hazır olmazlar.

Huysuzluk

Geç öğleüstü genellikle bebeğin alışkın olduğu saatte yatmaya hazır olmaması demektir. Daha geç uyanık kalır, bu da aşırı uyarılmış, huysuz bir bebek demektir. Sizin istediğinizden geç yatarsa, sizin dinlenme zamanınızı keser. Siz de huysuzlanırsınız. Bebek uyurken siz de kısır bir uyku çekme alışkanlığınız varsa, geç öğleüstü o gece uyumanızı zorlaştırır, ertesi gün uykusuz, sinirli ve verimsiz olursunuz.

Ertesi Gün Geç Kalkma

Gece geç yatırırsanız ertesi gün bebeğinizin daha uzun uyuyacağını sanmayın. Zero to Three web sitesine göre bu bir efsanedir. Bebekler erken yatırıldığında (bazen 18:00-19:00 arası) daha iyi, daha uzun uyur ve daha az ağlar. 17:00'e kadar uyuyan bir bebek, yeni uyanmışken o gece tekrar uyumaya hazır olmaz. Nationwide Çocuk Hastanesi'ne göre bebeğinizi 16:00'dan sonra uyutmamanız önerilir.