18 Aylık Bebek Gece Uyumasını Sağlamak

Erken ebeveynlikteki büyük zorluklardan biri uyku düzenini kurmaktır. Bebekler doğası gereği hırçındır ve ebeveynleri gece boyu her isteğe cevap vermek zorunda bırakır. 18 aylık olduğunda, bebek artık düzenli bir programa uyum için yeterince büyüktür. Uyum süreci zorlayıcı olsa da, 18 aylık bebeğinizi düzenli olarak gece boyunca uyumaya alıştırmak mümkündür.

İhtiyacınız Olacaklar

  • El feneri

Talimatlar

  1. Katı bir program belirleyin. Bebekleri her gece aynı saatte beziğine yatırın ve bezikteyken hikaye okuma veya nini gibi gece ritüelini uygulayın. Bebeğin uyumadan veya çok uykusu gelmeden önce bunu yapın, çünkü bezikle uyumayı ilişkilendirmesini istersiniz. Bebek sizin yatağınızda uyumasına izin vermeyin, aksi halde uyumak için size bağımlı hale gelir.

  2. Müdahaleyi sınırlayın. Bebek ağlayarak uyanırsa, en az beş dakika bekleyip kendini sakinleştirip tekrar uyuyup uyumayacağını görün. Eğer uyumazsa odaya girip sakinleştirin, ama sadece birkaç dakika kalın ve kesinlikle gerekmedikçe alıp sallayın.

  3. Gecede bebek bezi değiştirmekten kaçının, zorunlu olmadıkça. Dışkı veya bebek döküntüsü varsa, ışıkları kapalı tutun (el feneri kullanın) ve mümkün olduğunca hızlı ve sessiz yapın.

  4. Gece beslemelerini ortadan kaldırın. 18 aylık bebek gece beslenmeye ihtiyaç duymamalıdır. En geç siz yatmadan önce besleyebilirsiniz ama gece beslenme alışkanlığı varsa gece boyunca uyuyamaz.

Previous:

Next: