Bebeği Uyutmak İçin Ses Makinesi (Beyaz Gürültü) Kullanma

Uykuyu savunan yorgun bir bebeğiniz varsa veya yeterli dinlenme için yeterince uyuyamıyorsa, huysuz ve mutsuz bir çocukla baş başa kalabilirsiniz. Uyku yoksunu bebekle bakım zordur, bu yüzden ne kadar garip gelse her çözüme atlayabilirsiniz. Beyaz gürültü göz ardı edilebilecek bir şey olsa da, bebeğinizi rüya dünyasına göndermek için tam istediğiniz çözüm olabilir. Ses makinesi ile beyaz gürültü kullanarak bebeğinizin uyumasını sağlayın.

Talimatlar

1. Ses makinesini bebeğe yaklaştırın

Ses makinesini bebeğinizin duyabileceği, hatta titremeleri hissedebileceği mesafeye yerleştirin — beşiğe hafifçe dokunuyor olabilir ideal, Dr. Cathryn Tobin ("The Lull-a-Baby Sleep Plan" yazarı) önerir. Beyaz gürültü makinesini ve kablosunu bebeğin erişemeyeceği yere koyun.

2. Uyku belirtileri görünce bebeği yatırın

Göz ovuşturma, esneme, göz kontağından kaçınma ve huysuzluk gibi uyku işaretleri görünce bebeğinizi yatağına yatırın.

3. Beyaz gürültüyü açın, sesi ayarlayın

Makineyi beyaz gürültü modunda açın. Sesi düşükten başlatıp bebeğin tepkisini ölçün. Bebeğiniz sakinleşip ağlamayı bırakıncaya kadar ses seviyesini ayarlayın. Sizce uyku için çok yüksek gelse bile, bebek uyuması için uygun olabilir.

4. Bebek uyanınca makineyi kapatın

Bebeğiniz uyanınca beyaz gürültü makinesini kapatın.

5. Her uyku anında kullanın

Bebeğiniz uyumaya ihtiyaç duyduğu her sefer, gündüz ve gece beyaz gürültü makinesini çalıştırın.

Previous:

Next: