Hur får man en väldigt kräsen 3 Year Old to Eat
Att handskas med de picky matvanor i en 3 -årig toddler kan vara en frustrerande upplevelse för alla föräldrar --- upplevt eller inte . När allt småbarn behöver sin näring att fortsätta växa , så det är viktigt att se till att de äter en balanserad kost . Men utföra detta uppdrag trots picky smaklökar kräver lite föräldrauppfinningsrikedom. Home Instruktioner
1
Avstå från att tvinga ditt barn att äta . Tre -åringar behöver vanligtvis mellan 1.000 och 1.300 kalorier per dag . De får dock inte äta detta belopp varje dag . Om du tvingar dem att äta --- särskilt vissa livsmedel --- kan det förstärka negativa vanor och tankar om mat , vilket kan påverka deras utveckling när det gäller hälsosamma matvanor .
2
Ange en platta med nibbles . Småbarn äter inte som äldre barn eller vuxna gör , med några större delar av olika livsmedel . De njuter lite av detta och lite av detta . Erbjud dina picky eater små delar av ett antal olika livsmedel som han åtnjuter. Oroa dig inte om det inte är specifika för måltiderna . Det spelar ingen roll om han vill ha en bricka med ägg, korv och pannkakor på kvällen och potatismos på morgonen , så länge som han äter något .
3
Kamouflage hälsosam mat till få i portioner kött eller grönsaker . Till exempel , smält ost över broccoli är ett bra sätt att få några gröna grönsaker i ditt barns mage . Om du lägger ärtor under ett lager av potatismos , kommer han redan tugga maten i munnen innan han vet även han förtärs grönsaker .
4
Tillåt din 3 -åring för att hjälpa till laga mat . Gör det till en fest , med en radio i köket , och tilldela honom enkla uppgifter . Ju mer investerade han i att förbereda måltiden , desto mer sannolikt att han kommer att vara att vilja äta det .
5
Bjud äldre barnen att måltiderna för att visa upp sina matvanor . Tre -åringar älskar att härma äldre barnen , och genom att titta äldre syskon eller vänner äter vissa livsmedel , kan de vara så benägna att göra det också.
-
Vi vet alla hur viktigt utomhusträning är för barn. Med så många underhållningsalternativ tillgängliga nuförtiden är det förståeligt att våra barn hellre tittar på TV och spelar tv-spel än springer runt utomhus. Men efter för mycket Musse Pigg och in -
När du har gjort det hårda arbetet med att ta reda på vilken typ av dagvård du behöver och hitta några bra program i ditt område, är det dags att boka en rundtur och intervju med varje dagvårdare. Detta gör att du kan ställa frågor och få all informa -
Teknik ska göra våra liv enklare, åtminstone är det det som pratar chefer i Silicon Valley fortsätter att berätta. Men, som en 31-årig tvåbarnsmamma som knappt kan använda Snapchat, undrar jag hela tiden, hur? Visst, jag älskar att jag kan beställa m
