När tonåringar är besatta av sin vikt
När tonåringar är besatta av sin vikt
Kan din tonåring ha en ätstörning?
Med mode- och underhållningsindustrins supertunna stjärnor som förebilder är det inte konstigt att många unga tjejer inte gillar vad de ser i spegeln. American Academy of Pediatrics, som rapporterade om en undersökning av flickor i 5:e till 12:e klass, fann att majoriteten var missnöjda med sin kroppsform. Två tredjedelar ville gå ner i vikt, trots att mindre än en tredjedel faktiskt var överviktiga!
Kronisk bantning kan vara det första steget på vägen mot ätstörningar. Barnläkare rapporterar att de ser ett ökande antal tonåringar med anorexia nervosa, bulimi och hetsätningsstörning.
Flickor är särskilt sårbara när de når tonåren eftersom deras kroppsform förändras och blir mer rundad. Även om flickor löper 10 gånger större risk att utveckla ätstörningar , några pojkar engagerar sig i farlig dieting, alltför. Ofta beror det på att de vill nå en viss vikt för en sport som brottning eller gymnastik. Andra kanske försöker samla ihop sig för att få en plats i fotbollslaget. Och kvinnliga idrottare bantar ofta också.
Tonåringar och mat
Gå inte in i maktkamper med dina barn om vad och hur mycket de äter. Servera istället näringsrika måltider och låt dem göra val från de livsmedel du erbjuder. Håll ditt kök fyllt med hälsosamma snacks istället för skräpmat.
Främja hälsosam kost
Tonåringar äter ofta hemifrån - lunch i skolan, ett mellanmål hos en kompis - så det är svårt för dig att veta vad eller hur mycket de äter. Det är därför du bör passa in familjemiddagar i ditt schema så ofta som möjligt. Ritualen främjar inte bara familjekommunikation, utan ger dig fler möjligheter att observera dina barns matvanor.
Kommentera dock inte ditt barns matvanor eller om hennes vikt. Om du tror att ditt barn har ett viktproblem, sök hjälp utifrån från en sjukvårdspersonal som kan utvärdera din tonåring och rekommendera en interventionsplan.
Vem är i riskzonen?
Det finns ingen enskild orsak till ätstörningar. Men här är några fakta vi vet om sjukdomen:
Vita tonårsflickor löper fyra gånger så stor risk att äta som svarta tjejer , enligt en studie från 1997 vid University of South Carolina School of Public Health. Genetik verkar också spela en roll, liksom familjedynamiken. Barn med vissa personlighetsdrag, som en tendens till perfektionism, är också mer sårbara.
Tecken på att din tonåring kan ha en ätstörning
"Dieting och viktproblem är så utbredda i vår kultur att de ofta finns, till viss del, hos många normala barn", säger Diane Mickley, M.D., chef för Wilkins Center for Eating Disorders i Greenwich, Connecticut.
Dr. Mickley, tidigare president för American Anorexia Bulimia Association, påpekar att många tonårsflickor också blir vegetarianer. Att äta mindre kött och mer spannmål och grönsaker är lovvärda mål för oss alla. Men hur kan föräldrar avgöra om tonåringars positiva ätförändringar tas till extrema?
Dr. Mickley säger att du borde vara orolig om :
- Din dotters menstruationer slutar.
- Ditt barn uppnår framgångsrikt sitt viktmål men fortsätter sedan att höja målet.
- Hennes vänner uttrycker oro. Flickor med ätstörningar har en förvrängd kroppsuppfattning och fortsätter att känna sig feta även när deras vänner inte delar den uppfattningen.
- Hon är hemlighetsfull eller defensiv när det gäller bantning. "Vanliga dietare tenderar inte att komma med ursäkter för att inte äta", säger Dr. Mickley, och de blir inte heller arga av oro för att de går ner för mycket i vikt.
- Din dotter är orolig över sin viktökning trots att hon framgångsrikt har tappat kilon. Barn med ätstörningar kommer att frukta fetma.
Typer av ätstörningar
Anorexia nervosa är ett potentiellt livshotande tillstånd där en besatthet av smalhet leder till allvarlig bantning och överdriven viktminskning. Med bulimia nervosa , individen stoppar i sig mat och renar sedan ut sin kropp genom att kräkas eller missbruka laxermedel och/eller diuretika.
Tonåringar som är anorektiska kan:
- Bli besatt av fett och kalorier.
- Träna tvångsmässigt.
- Lider av humörsvängningar, depression eller ångest.
- Känn dig utom kontroll.
- Ljug om mat.
En tonåring som är bulimisk kan ha några av samma symtom som en anorektiker, men hon kanske inte går ner mycket i vikt och kan faktiskt verka frisk. Andra vanliga tecken på bulimi är att hamstra mat och använda badrummet ofta efter måltider.
En tredje typ av problem -- ätstörning - leder till fetma, eftersom tonåringen äter för mycket som ett sätt att hantera psykologiska problem men inte rensar ut efteråt.
Tonåringar som lider av dessa störningar har komplicerade problem och behöver mångfacetterad behandling som kan inkludera psykoterapi, beteendeförändringar, kostrådgivning, mediciner och ibland till och med sjukhusvistelse.
Viktminskning hos tonårsidrottare
Både pojkar och flickor inom vissa sporter - som gymnastik, cheerleading, bana, brottning, konståkning, simning eller balett - kan känna press att gå ner i vikt eller kroppsfett, vilket kan leda till ohälsosamma viktkontrollövningar.
Quickie viktminskningsförsök kan leda till att idrottare använder bantningspiller eller laxermedel, drar ner på vattenintaget eller tränar för intensivt. Vid en tidpunkt då de behöver extra näringsämnen från maten för att behålla sin uthållighet, kan tonåringar istället lägga avsevärd stress på sina kroppar och skada deras atletiska prestationer.
Om din tonårings tränare uppmuntrar ditt barn att gå ner eller gå upp i vikt, prata med honom om vad han tycker är en säker plan för att göra det. Du kanske vill söka råd från din vårdgivare också.
American Academy of Pediatrics rekommenderar att man går ner i vikt under lågsäsong så att det finns mindre risk för att överstressa kroppen. Om du tror att tränaren kräver snabb viktminskning, ingrip omedelbart.
Tveka inte att söka hjälp om du misstänker att ditt barn håller på att utveckla en ätstörning.
För information om ätstörningar eller remisser, kontakta din barnläkare.
Previous:Rädd för att äta
Next:No
-
Särskilda behov kan betyda många saker - från att frodas med ett tillstånd som utmanar en enskild aspekt av det dagliga livet till att klara av något som tvingar dig att lära dig en ny normal. Termen särskilda behov används för att beskriva en person -
Om du har letat efter att utveckla din vårdfärdighet för att bli en ännu mer tilltalande kandidat för familjer med vårdbehov, kanske du vill överväga att fortbilda dig för att bli en nyföddsvårdsspecialist (NCS). Efter att ha genomgått särskild utbil -
Lägger grunden Hur du får dina barn att älska matematik När det gäller matematik gör de flesta amerikanska barn helt enkelt inte betyget. En nyligen genomförd studie gjord på elever i årskurs 4 och 8 av American Institutes for Research fann att barn
