• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Nya föräldrar skakar:Var inte rädd, mamma!

Sann bekännelse:När det var dags att lämna sjukhuset med min lilla flicka och ta hand om henne på egen hand, var jag övertygad om att jag skulle göra allt fel. Till och med de mest grundläggande uppgifterna (att bära runt Amelia i huset, byta blöja, köra henne till barnläkaren) skrämde mig. Det är en klassisk rookie-mamma-reaktion. "Nytt moderskap medför en enorm ansvarskänsla", säger Diane Sanford, Ph.D., medförfattare till Life Will Never Be The Same:The Real Mom's Postpartum Survival Guide . "Du är också utmattad, vilket gör allt nervöst."

Lägg till hormoner efter förlossningen som strömmar genom din kropp, så kan ditt sinne börja spela dig ett spratt. Nyblivna mammor har mer oxytocin i sitt system, vilket tjänar till att öka deras reaktion på att höra sitt barn gråta eller se henne i nöd. Men det gör också att "fight or flight-reaktionen slår in lättare, vilket utlöser frisättningen av stresshormoner - vilket kan få dig att känna dig ännu mer orolig", säger Dr. Sanford.

Vad ska en nybliven mamma göra? Ta först ett djupt andetag. Följ sedan detta råd om hur du utför ångestframkallande uppgifter som ett proffs.

Rengöring av navelstumpen

Mammarädsla: Om jag försöker rengöra hans navelstumpa öppnar jag sårskorpan igen.

Koppla av! Du behöver inte ens röra den. "De nya rekommendationerna är att bara ignorera det", säger Tanya Altmann, M.D., författare till Mommy Calls . Exponering för luft hjälper till att torka sårskorpan:Vik ner blöjorna så att de inte täcker den (eller använd blöjor från Pampers Swaddlers Sensitive eller Huggies Little Snugglers för nyfödda, som har en navelsträngsutskärning). Undvik badkaret tills sårskorpan har fallit av; ge honom svampbad istället. Om området blir blött, torka det försiktigt, men det finns ingen anledning att tvätta det eller torka av det med alkohol. Stubben ska falla av inom en vecka eller två. "Lite blodfärgad vätska är normalt för ett par dagar efter det," säger Dr Altmann. Om flytningen varar längre, eller området runt naveln verkar rött, eller om ditt nyfödda barn har feber, ring läkaren för att se till att din älskling inte har en infektion.

Bär bebis

Mammarädsla: Jag släpper min bebis.

Hur kan man hjälpa till att förhindra en liknande halka när du bär din lilla? "Förflytta dig långsamt och tänk noga på varje steg du tar", säger Carole Kramer Arsenault, R.N., författare till The Baby Nurse Bible . Var uppmärksam på din omgivning:Gå inte runt i strumpor på trägolv, och se till att det inte finns några slängmattor du kan snubbla på eller andra föremål i din väg. Om det är för läskigt att gå upp och ner för din trappa medan du håller i ditt nyfödda barn, "ställ upp en omklädnings- och tupplur på första våningen i ditt hem så att du kan gå ner en trappa bara en gång på morgonen och sedan stanna där till läggdags." Dr Altmann föreslår. Efter en vecka eller två kommer du att känna dig säker nog att ta trappan.

I den olyckliga händelsen att du tappar din nyfödda, försök att inte få panik. "Om fallet var på en mjuk yta och ditt spädbarn beter sig normalt, titta noga på henne efter tecken på skada, såsom ständig gråt, slöhet, dålig matning, irritabilitet eller rörliga extremiteter asymmetriskt," säger Dr Altmann. "Men om ditt barn faller på en hård yta, tappar medvetandet eller inte beter sig normalt, eller om du har några som helst bekymmer, ring 911 eller åk till sjukhuset direkt."

Att ta hand om en omskärelse

Mammarädsla: Jag kommer att irritera min sons omskärelse om jag försöker ta hand om den.

"Jag undvek att torka av min bebis penis eftersom jag var så rädd att jag skulle skada honom", erkänner Brie Doyle från Boulder, Colorado. Tills det är läkt är det bästa sättet att ta hand om detta område under ett byte att hoppa över våtservetter och använda en sprutflaska fylld med varmt vatten för att skölja bort eventuell avföring eller urin som kommer på penis, säger Arsenault. För att se till att din lilla kille förblir bekväm, förhindra att hans blöja fastnar på hans penis medan omskärelsen läker. "De första dagarna, belägg penis med en antibiotisk salva som Bacitracin vid varje blöjbyte, lägg sedan en extra klick inuti blöjan," rekommenderar Arsenault. Och bli inte skrämd om du ser en gulaktig sårskorpa på spetsen. Det är normalt och bör försvinna inom två veckor.

Att köra med baby

Mammarädsla: Om något är fel med min bebis när jag kör, vet jag inte.

Det tog veckor innan jag självsäkert kunde ge mig ut på vägen med Amelia i släptåg. Jag kunde inte se henne i sitt bakåtvända säte, så om hon grät, skulle jag tänka på värsta scenarier, fruktade att hon hade blivit klämd av remmarna eller skadat sig själv. Oron gjorde ibland mig gråt!

Att köra med Baby behöver dock inte vara en vild känslomässig resa. Dr. Altmann rekommenderar att du gör en säkerhetskontroll innan du åker någonstans, för att lugna dig:Se till att din älskling är ordentligt fastspänd, att bilbarnstolen klickas fast i basen och att det inte finns något som kan falla på henne om du stannar kort. Om du är riktigt skramlad, ta med din partner eller en vän så att han eller hon kan åka i baksätet med barnet medan du fokuserar på vägen

Badtid med bebis

Mammarädsla: Mitt spädbarn kanske glider ur mina händer i badkaret.

Bebisar är hala när de är våta, ingen tvekan om det. Bra att det går bra att fortsätta ge dina munchkin-svampbad under den första månaden. Redo att bada honom i hans badkar? Ställ först in allt du behöver inom räckhåll, inklusive tvättlapp, babytvätt och handduk. Tvål sedan in och skölj sedan ett område av hans kropp i taget för att förhindra att han blir för hal. "Arbeta från topp till tå, håll alltid ena handen på barnet och använd den andra för att tvätta honom", säger Arsenault.

När du tar ut din lille kille ur badkaret, lyft upp honom under armhålorna och lägg honom omedelbart på en handduk (på golvet vid badkaret, om du behöver) och linda in honom. "Gå inte någonstans med en våt, naken baby", varnar Arsenault. "När han väl är inslagen blir han lättare att bära."

Hur man badar en baby 08 av 10

Tar temperaturer

Mammarädsla: Jag kommer att skada min bebis när jag använder en rektaltermometer.

Speciellt när din nyfödda redan är kinkig, är det frestande att använda termometern under armhålan eller prova en temporal (sådan som skannar pannan). "Min man fångade mig en gång när han satte termometern mellan min dotters mjuka kinder eftersom jag inte orkade sticka in den faktiskt", erkänner Wendy Cloutier, tvåbarnsmamma i Boston. Men så mycket som du kanske ryser vid tanken på att infoga något där , är en rektal temperatur den mest exakta avläsningen för en nyfödd. När hon är 3 månader gammal kan du börja använda en elektronisk örontermometer eller en digital termometer för att ta en avläsning under armarna, även om dessa metoder ger ett mindre exakt resultat.

"Jag har aldrig sett ett barn bli skadat av en termometer," säger Dr Altmann. För att använda en på ett säkert sätt, lägg ditt barn på rygg på skötbordet eller golvet, ta sedan tag i hennes fötter och lyft upp henne, på samma sätt som du skulle torka av hennes underdel under ett blöjbyte. Ta termometern, doppa den i vaselin och för sedan in den ungefär en halv tum i hennes ändtarm så att spetsen är helt inne i botten. "Det kommer inte att skada ditt barn om hon inte börjar vicka runt, så se till att hålla henne stadigt," säger Arsenault. Liksom många ångestframkallande bebisuppgifter är den här lättast med två vuxna, en för att hålla barnet stilla, den andra för att göra äran. Ett ord till de kloka:Denna stimulans kan ge upphov till tarmrörelse, så ha en blöja redo när du drar ut termometern.

Klippa babyns naglar

Mammarädsla: Jag skär ett finger när jag försöker klippa de där små naglarna.

Vänta med att klippa din bebis naglar tills han är några veckor gammal, eftersom de förblir fästa vid huden ett tag efter att han är född, säger Dr Altmann. Ändå vill du inte att ditt barn ska repa sig, så när hans naglar börjar växa bort från huden, klipp dem. (Motstå frestelsen att knapra bort dem – bakterierna i din mun kan leda till infektion.)

Dr Altmann föreslår dubbla teaming till en början:"Du eller din partner kan hålla barnet stilla medan de andra klämmer", säger hon. Uppta din lilla squirmers fria hand med en leksak, så att han inte är benägen att ta tag i dig, ta sedan tag i hans andra handflata med ena handen, ta tag i ett finger i taget och dra försiktigt bort fingerkudden från nageln. Använd en ren nagelklippare eller sax för spädbarn för att försiktigt klippa nageln längs fingrets kurva i ett eller två klipp. Se till att lämna lite vitt efter sig; Att skära ner till det snabba kan vara smärtsamt för ditt barn. Om du av misstag hackar ditt barns lilla finger, slappna av - det kommer att läka på nolltid. "Sätt ett hårt tryck på det blödande området tills det slutar", säger Dr Altmann. Avsluta jobbet genom att fila bort eventuella vassa kanter med en spädbarnsnagelfil. Naturligtvis, om du verkligen är livrädd för att använda klippare på din sötnos, kan du helt enkelt fila hans naglar till rätt längd – manikyren kan bara ta lite längre tid.

Allt innehåll på denna webbplats, inklusive medicinska åsikter och all annan hälsorelaterad information, är endast avsedd för informationsändamål och bör inte betraktas som en specifik diagnos eller behandlingsplan för en individuell situation. Användning av denna webbplats och informationen häri skapar inte ett förhållande mellan läkare och patient. Sök alltid direkt råd från din egen läkare i samband med frågor eller problem du kan ha angående din egen eller andras hälsa.

Hur man klipper barnets naglar