Bra & amp ; Dåliga Effekter av kaffe för tonåringar
Dricka kaffe är ett tidsfördriv bland tonåringar , som också konsumerar andra drycker som innehåller stora mängder koffein . Föräldrar kan oroa en tonåring kaffekonsumtionoch de effekter det kan ha på hälsan . Men att nå för en annan kopp java kanske inte är så dåligt för din tonåring hälsa som man tidigare trott .
Goda effekter Home
Måttlig kaffekonsumtion , eller ungefär en till två koppar om dagen , kan ha positiva hälsoeffekter för din tonåring , enligt Mayo Clinic . Kaffe kan vara kopplad till en minskning av diabetesrisktyp 2 , samt skydd mot levercancer och Parkinsons sjukdom . På kort sikt kan kaffe också göra ditt barn känner sig piggare . Dock är forskning om hälsoeffekterna av kaffe pågår . Din tonåring läkare kan ge mer information om eventuella fördelar din tonåring kan få från att ha en annan cup .
Bad Effekter Home
De skadeverkningar av hög koffeinkonsumtionär väl dokumenterade , allt från svårigheter sova till nervositet , enligt Kidshealth . Tonåringar som dricker för mycket kaffe kan också finna sig nervös och irriterad . Hög koffeinkonsumtionkan orsaka migrän till ytan , samt hjärtproblem . Tonåringar bör göra en insats för att konsumera mindre än 100 milligram koffein per dag , eller motsvarande en kopp koffeinhaltiga kaffe , för att minska de negativa biverkningarna av kaffedrickande .
Myter om kaffe
I det förflutna , var kaffe vara en gärningsman i hämmad tillväxt , hjärtsjukdomar och cancer , enligt Mayo Clinic . Dessa påståenden stöds inte av vetenskaplig forskning , så tonåren behöver inte oroa dig för hämmad tillväxt när det gäller att dricka kaffe , enligt Kidshealth . Däremot kan kaffedrickande vara ett problem om din tonåring väljer konsekvent att konsumera det i stället för mer näringsrika livsmedel och drycker . Näringsbrist kan ytan hos barn som dricker mycket kaffe .
Ytterligare information
Om din tonåring är orolig för hur mycket kaffe han dricker , be sin läkare om ett yttrande . En läkare kan rekommendera sätt att hjälpa din tonåring skära ned på sin kaffekonsumtion . En tonåring som är intresserad av hälsofördelarna med att dricka kaffe bör också diskutera frågan med sin läkare . Vissa tonåringar kan ha en ökad risk för hjärtproblem när man dricker kaffe , enligt Kidshealth .
-
Varför ska människor vara ensamma om att njuta av hembakade godsaker under semestern? Här är 9 recept på hemgjorda julgodis för hundar som fyller alla hundars semesterstrumpor med glädje. 1. Äppelmynta julhundben Dessa mintiga kakor med låg fettha -
Gör din egen bildordbok En bokstavsordbok är ett långsiktigt projekt. Vad du behöver: Anteckningsbok Penna, penna, kritor eller markörer Gamla tidningar Säkerhetssax Klistra in Vad du ska göra: 1. Hjälp ditt barn att gå varannan sida -
Obs:Isabella Gross från Nevada blev inbjuden till Vita huset eftersom hon vann en nationell hälsosam receptstävling för att skapa detta glutenfria recept. (Om du provar detta recept, få hjälp av en vuxen eftersom det kräver att du använder en kniv, s
