Hur man överlever den sista veckan i Graviditet
Du har nästan gjort det till mållinjen av graviditeten - och nu måste du vänta . Ibland kan att förra veckan känns som det tar längre tid än de första nio månaderna gjorde, och du kan fråga hur du ska överleva de sista dagarna . Även om du inte kan påskynda tid eller tala om att lilla killen ut ur din mage , hålla upptagen och försöker hålla så bekväm som möjligt är det sätt att göra det till slutet .
Instruktioner
1
få rörliga . Du kan känna enorm och obekväma , men sitter på soffan hela dagen väntar " den stora dagen " kan få tid att känna att det kryper med åtmin en trög takt . Gå en promenad; Detta kan få dig att känna dig mer energi , öka ditt humör och eventuellt hjälpa till att få barnet i läge för leverans , om hon inte redan är . Chef till poolen för ett dopp . Vattnet kan lindra dina leder och tryck.
2
Håll dig distraherad . Avsluta sista handen på att få barnets rum redo. Gör tvätten . Läs en bok . Ha en film maraton . Adress kuverten för dina födelsemeddelanden . Gör en femte inventering av väskan som händer med dig till sjukhuset . Glöm inte att kolla din partners levererar också.
3
Få snooze på . När babyn är ute , kommer du inte att få en hel natts sömn för en stund . Om du miste om de extra Zs nu, ska du önskar att du inte hade senare. Den extra sömn kan bidra till att öka din energi lite och hjälpa striden graviditet trötthet . Sova på höger sida för bättre cirkulation och använda så många kuddar som du vill få bekväm .
4
Fylla på livsmedel . Göra måltider och frysa dem i förväg är en gåva som väntar på att hända. När du är ett par veckor i dessa färdiga att återuppvärmning måltider är ganska praktiskt . Chili , soppa , grytor och lasagne fortfarande smaka bra andra gången runt . Också fylla skåp med pasta, konserver och frys måltider .
5
Skäm bort dig själv . Innan din lilla bunt anländer, göra något speciellt , bara för dig . Just nu , mer än någonsin , du förtjänar en graviditet massage , fotmassage eller en speciell dag-natt.
-
Att vara orolig för natrium är lika viktigt för barn som för vuxna. Nyligen genomförda undersökningar visar att de flesta brittiska colombianer, inklusive barn, äter för mycket natrium. Friska barn behöver bara 1000 till 1500 mg natrium per dag. -
Oavsett vad din anledning kan vara – låg finansiering, oro för coronaviruset, brist på programmering i ditt område – har du bestämt dig för att du inte kommer att skicka dina barn till sommarläger i år. Därför behöver du några roliga sommarlägeralter -
Det kan ta lite arbete att hitta ett barnskötarejobb som uppfyller dina kvalifikationer. Men när en familj är intresserad av dig och du påbörjar intervjuprocessen är det viktigt att göra ett gott intryck när du äntligen träffar föräldrarna personlige
