• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Hur man hanterar könsbesvikelse

Vi säger ofta till våra partners, familjer och vänner (och oss själva) att allt vi vill ha är en frisk bebis. Men vare sig vi vill erkänna det eller inte, har vi ofta en preferens för att ha ett manligt eller kvinnligt barn. Även om vi ofta använder termen kön för att beteckna en pojke eller flicka, är den mer exakta termen sex.

Sex tilldelas vid födseln baserat på biologiska och fysiologiska egenskaper, medan kön är en social konstruktion och en persons innersta självbegrepp. De kan identifiera sig som kvinnor, manliga, båda eller ingetdera. En persons kön kan stämma överens med det kön de tilldelades vid födseln, eller inte.

För vissa skickar upptäckten att deras lilla barn inte är det kön som de hade förutspått eller hoppats på - det som vanligtvis kallas könsbesvikelse - dem i en sväng av negativa känslor. Även om det kan kännas som ett tabubelagt ämne, är det viktigt att inse att dina känslor är giltiga. Om du eller någon i din närhet upplever könsbesvikelse finns det steg du kan vidta för att ta itu med och bearbeta dina känslor så att du kan välkomna ditt barn med den glädje och spänning ni båda förtjänar.

Vad är könsbesvikelse?

Termen könsbesvikelse beskriver de känslor av sorg och besvikelse, vanligtvis följt av skuld och skam, som en förälder kan uppleva när de får reda på att könet på deras barn inte är vad de hoppades på, säger Danielle Forshee, PsyD, LCSW, en doktor i psykologi och legitimerad klinisk socialarbetare.

"Sorgsenhet och besvikelse uppstår ofta eftersom du och/eller din partner hade idéer och fantasier om hur livet skulle se ut om ditt barn var det [könet] du föredrog", säger Dr Forshee.

Du kanske inte ens vet att du har en preferens förrän du upplever en tarmreaktion när du upptäcker ditt barns kön, antingen genom ultraljud, fostervattenprov eller ens när ditt barn är fött.

"Det här hände mig när jag var gravid i vecka 13 och hade ett CVS/genetiskt test och fick reda på att [bebisen] var en pojke", säger Louann Brizendine, MD, neuropsykiater och professor i psykiatri vid University of California, San Francisco . "Fram till det ögonblicket hade jag inte insett att jag föredrog eller var mer bekväm med en tjej. Jag kände mig förvirrad [och] lite skyldig för min reaktion."

Känslor du kan uppleva

I de flesta fall följer känslorna förknippade med könsbesvikelse ett mönster:först förväntan, sedan besvikelse, följt av skuld.

Till exempel är det vanligt att blivande föräldrar bildar berättelser om sin framtida avkomma. De kanske föreställer sig hur deras barn kommer att se ut, vad deras personlighet kan vara eller vilka aktiviteter de kan tycka om att göra. Någon med en sexpreferens kanske föreställer sig specifika outfits eller till och med bara komma på potentiella namn för sitt önskade kön.

"När dessa idéer och fantasier har skapats börjar de ta sitt eget liv, ” förklarar Dr Forshee. "Hoppet har sedan förvandlats till en förväntning, och som med alla förväntningar vi har i livet - när förväntningarna inte uppfylls känner vi besvikelse."

Sarah Brithinee, en livsstilsbloggare och mamma-till-ett från Michigan, hade hoppats att hennes bebis skulle bli en flicka. När hon upptäckte att hon bar på en liten pojke säger hon att hon brast ut i gråt. "Jag var krossad", säger Brithinee. "Jag hade övertygat mig själv om att det var en tjej för jag ville så gärna ha en." Kort därefter kände hon sig skyldig över hur hon kände sig.

"Skuld uppstår i könsbesvikelse när de negativa känslorna står i direkt motsats till de positiva känslor du tidigare hade fram till avslöjandet", förklarar Dr Forshee. "Dessa känslor kommer då direkt i konflikt med den övergripande tron ​​och förväntningarna (inre och yttre förväntningar från oss själva och samhället) att alla [människor] och partners ska vara glada och tacksamma över att vara gravida och ha en hälsosam graviditet."

Att straffa sig själv med frågan om varför man inte bara kan vara glad över att få barn är föga hjälpsamt. Källan till önskan om det ena könet framför det andra är vanligtvis genomsyrad av personlig betydelse och bör inte behöva avfärdas.

Anledningar till att du kan bli besviken

En vanlig missuppfattning om könsbesvikelse är antagandet att skälen till att man föredrar ett kön framför ett annat är rent ytliga. I verkligheten finns det en myriad av orsaker som kan inkludera kulturell eller samhällelig press, tidigare trauman eller en känsla av att du kan få kontakt med ett kön bättre än ett annat.

Någon som har utstått en tidigare förlust kan ha tävlat om ett visst kön för att skilja denna graviditet från en tidigare erfarenhet eller för att skapa en djupare koppling till barnet du förlorade. Kulturella eller samhälleliga påtryckningar kan få dig att luta dig på ett eller annat sätt. Kort sagt:Dina skäl är personliga och de är giltiga.

Dr. Brizendine medger att hon till en början var orolig för att hon inte skulle kunna relatera till en pojke. "Jag var trots allt en tjej och uppvuxen som en och skulle veta vad jag skulle göra, men en pojke? Inte så mycket”, minns hon. "Min erfarenhet av att ha en son visade sig vara underbar men utmanande, och jag växer fortfarande från alla lärdomar han ger mig."

Hur man klarar sig

Den sorg som vissa väntande föräldrar känner över sitt barns kön försvinner när de låser ögonen med sin bebis. Men en studie fann ett samband mellan könsbesvikelse och förlossningsdepression, så det är viktigt att ta itu med och erkänna dina känslor. Det bästa sättet att göra detta är att uttrycka hur du känner för antingen en nära och kära, en onlinesupportgrupp eller en terapeut.

Prata med någon du litar på

Din frestelse kan vara att försöka ignorera och begrava dina känslor, men detta kan leda till att du upptäcks av skuld och skam, varnar Dr. Forshee.

"Skam och skuld är ganska tunga negativa känslor som ofta resulterar i att vi känslomässigt misshandlar oss själva och att vi håller hemliga beteenden", förklarar hon. "Om någon upplever dessa känslor är det allra första du ska göra att dela din hemlighet med någon du litar på och som du kan lita på som en aktiv och icke-dömande lyssnare."

Att öppna upp för din partner, nära vän eller annan pålitlig individ kan vara till hjälp. Dessutom är onlinesupportgrupper ett användbart utrymme utan bedömningar för att dela dina känslor. Du kommer sannolikt att finna tröst med att veta att du inte är den enda personen som upplever könsbesvikelse.

"Om du strax efter förlossningen upplever att du fortsätter att kämpa med könsbesvikelse eller har svårt att känna dig fäst vid eller ha kärleksfulla känslor för barnet, skulle det rekommenderas att söka professionell hjälp", säger Dr. Forshee.

Bestäm varför du känner hur du gör

Det finns sannolikt en djupt rotad anledning till varför du höll en preferens för det ena könet framför det andra. Om det inte är direkt klart kan det hjälpa att prata med en terapeut. Prata om dina tankar, känslor, förväntningar, vad du fantiserade om och vad som var meningsfullt med det sex du hade i åtanke, råder Dr Forshee. Att avslöja varför du hade en preferens är nyckeln till att gå förbi din könsbesvikelse.

Omformulera dina känslor

När du väl har öppnat upp om hur du känner, innebär nästa steg för att övervinna könsbesvikelse att omformulera dina känslor och aktivt förändra dina tankemönster kring ditt barns kön. Om du hade föreställt dig att göra en sak med ditt barn, som att ha spadagar, åka på campingresor eller heja fram dem på deras ishockeymatcher, påminn dig själv om att du fortfarande kan leva ut de drömmarna med barnet du väntar, oavsett kön.

"Precis som du fantiserade om alla de positiva sakerna om det [könet] du föredrog, gör exakt samma sak om det [könet] du inte föredrar", råder Dr Forshee. "Till exempel, fantisera om hur de kan se ut [och] hur deras personligheter kan vara. Att ändra ditt sätt att tänka på detta kommer att hjälpa dig att ta dig igenom det över tid. Var uppmärksam på att du troligen fortfarande kommer att känna besvikelse när du arbetar med det här steget, och det är OK.”

För Brithinee var att föreställa sig vilken typ av mamma hon ville vara för sin son och att föreställa sig vilka hobbies de kunde ha tillsammans var ett viktigt steg för att övervinna hennes besvikelse, liksom att namnge honom. "Vi började genast testa namn och kalla honom några av dem", säger hon. "När vi fick hans namn kallade jag honom det hela tiden för att humanisera honom."

Ett ord från Verywell

Hur du än känner just nu är det viktigt att påminna dig själv om att dina känslor är giltiga och att de är tillfälliga. Prata med någon du litar på och försök gå till botten med varför du hade en sexpreferens från början. Och kom ihåg att allt du drömt om att göra med ett barn kan du göra med vilket barn som helst.