• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Varför du bör ta en tidig graviditetskurs

Tidiga graviditetslektioner kan låta som ett slöseri med tid, men sanningen är att det kan vara till stor nytta att ta en lektion tidigt under graviditeten, eller till och med före graviditeten. Här är några anledningar till varför du bör ta en tidig graviditetsklass:

Bli uppkopplad innan ditt första prenatala möte

Många gånger kommer du inte att ha ditt första prenatala möte förrän din första trimester nästan är över. Detta kan lämna dig i mörkret om många mycket viktiga ämnen som måste tas upp tidigare under graviditeten snarare än senare. Tidiga graviditetslektioner är en bra utgångspunkt.

Lär dig om tidig graviditet

Att lära sig om hur ditt barn utvecklas kan göra din graviditet mer verklig och spännande än någonsin. Visst, du förstår förmodligen grunderna, men det är något med att höra informationen i en klass som verkligen hjälper till att stelna den i ditt sinne. Det är också ett bra sätt att involvera din partner i processen tidigt också. Det här är bra när ingen av er kanske känner att något är särskilt annorlunda. Det finns också en tid att ställa frågor som kan tyckas vara något du inte skulle vilja fråga din läkare eller barnmorska (men helt skulle kunna), som är det okej att ha sex under graviditeten?

Förstå hur man förblir säker under graviditeten

Dessa tidiga graviditetsklasser är underbara för att lägga en bra grund för vad du behöver veta för att vara säker under graviditeten. Inte bara kommer du att täcka saker som:Ta ett prenatalt vitamin. Du kommer med största sannolikhet också att prata om enkla saker du behöver veta för att få en hälsosam graviditet, inklusive när du ska ringa din barnmorska eller läkare. Detta leder också till en större möjlighet att höra om hur man kan förebygga för tidigt värkarbete.

Träffa andra blivande mammor och pappor

Jag tror verkligen att det sociala värdet av alla förlossnings- och graviditetsklasser är undervärderat. Gemenskapen som vi har kring att vara förälder är fantastisk. När du har nått slutet av graviditeten kommer du sannolikt att vara mindre tolerant och social eftersom du är på ett uppdrag för att lära dig om förlossningen och du närmar dig slutet av din graviditet, så fysisk komfort kan ta sitt vägtull. Men att hitta andra tidigt är ett bra sätt att dela den erfarenheten med andra människor. Det är också bra att ha några andra kvinnor att ringa till när din partner är så trött på att höra om varje graviditetsdetaljer.

Näringsnormer under graviditet diskuteras

Jag skulle vara helt försumlig om jag misslyckades med att nämna att det här är ett bra ställe att lära sig om kost och träning, speciellt när det gäller graviditet. Du har fortfarande gott om tid på dig att genomföra förändringar som kommer att ha en bestående effekt på dig och ditt barn. Det är också ett sätt att säkerställa att du får korrekt information i motsats till en del av den konstiga information som du kan hitta någon annanstans.

Dessa klasser är snabba och varar vanligtvis bara en kväll eller en eftermiddag. De kan också fyllas snabbt, så se till att du registrerar dig så snart du vet att du är gravid, om inte tidigare.

Du kan hitta tidiga graviditetsklasser på en mängd olika platser. Ibland kommer lokala sjukhus eller födelsecenter att erbjuda en tidig graviditetsklass, vanligtvis en som är utformad för att tas före slutet av din första trimester eller eventuellt när du börjar försöka bli gravid. Du kan också hitta oberoende förlossningspedagoger som erbjuder tidiga graviditetsklasser, som en Lamaze Certified Childbirth Educator eller en ICEA Certified Childbirth Educator. (Klicka bara på länkarna till de olika förlossningsbyråernas länkar för att hitta en lista över instruktörer i ditt område.)