Tips för hur man blir gravid

Det är en missuppfattning att bli gravid är en lätt sak att göra . I själva verket, enligt en 2002 nationell undersökning av Centers for Disease Control , antalet kvinnor i åldern 15-44 som hade fertilitetsfrågorvar 7,3 miljoner . Medan de flesta kvinnor och par blir gravida utan några problem , finns det några saker kvinnor kan göra för att öka sina odds för befruktningen .
Du behöver
termometer
Nedladdnings Basal diagram
ägglossning kit

Foster itamins
Pen
Instruktioner
Medicinsk undersökning
1

Boka tid för att se din läkare . Innan en kvinna börjar försöker bli gravid bör hon se sin läkare för en fullständig wellness checkup .
2

Har medicinsk historia klar . Innan examen , se till att göra anteckningar om någon sjukdom , familjehistoria , tidigare graviditeter och menstruationscykeln historia inklusive den allra första menstruation och sista menstruationen innan utnämningen .
3

Ställ frågor . Även om det , diskutera graviditetsplaner och frågor med läkaren .
4

Fråga om recept och droger . Innan få gravida kvinnor bör sluta röka , använda droger och vissa receptbelagda läkemedel . En läkare kan hjälpa en kvinna sluta röka eller använda droger . Dessutom kan en läkare ordinera ny medicin som inte är skadliga för fostret om en kvinna är för närvarande tar ett receptbelagt läkemedel som inte är för användning under graviditet eller amning.
5

Be om hjälp med vikt frågor . Medan många mycket tunna kvinnor och mycket stora kvinnor framgångsrikt bli gravid , kan för lite eller för mycket kroppsfett avbryta hormonnivåerna i kroppen enligt Institutet för hälsa . Var noga med att fråga en läkare om du är inom den typiska " friska " viktområde . Om du inte är , ta reda på vilka åtgärder du kan vidta för att flytta inom det intervallet .
6

Be om en prenatal vitamin recept . Under de första veckorna av graviditeten folsyra är viktigt för att förebygga fosterskador; ofta en kvinnor inte inser att hon är gravid förrän efter denna kritiska tid har gått . De som förbereder sig för att bli gravid bör ta en prenatal vitamin före, under och efter befruktningen .
Ägglossning Kartläggning
7

Ladda ner och skriva ut en basal temperatur diagram . Flera webbplatser som erbjuder dem gratis inkluderar Ägglossnings - kalkylator, FertilityFriend eller BabyHopes .
8

Placera en termometer av din bredvid tillsammans med ägglossning diagrammet och en penna .
9

Ta din temperatur vid samma tid varje morgon , med början den första dagen i menstruationscykeln . Temperaturen måste tas innan att komma ur sängen eller gör något annat .
10

Spela in och övervaka din basala temperatur under hela cykeln . En temperaturhöjning indikerar ägglossning har skett. Använda diagrammet , kan du börja att förutse din tid för ägglossning .
11

Ha samlag före, under och efter din normala ägglossning dag. Upprepa varje månad tills befruktningen .
Ägglossning Prediction Kit
12

Kontrollera förpackningen för att se vilka dagar är de bästa dagarna att börja använda kit enligt din menscykel.

13

På rätt dag , kissa antingen på minnet eller i en kopp , enligt anvisningarna i satsen .
14

Se till att väta pinne eller remsor med urin för den tid som beskrivs i instruktionen .
15

Om ett luteiniserande hormon ( LH ) surge upptäcks , ha samlag den dagen och två dagar efter att ha upptäckt den stora ökningen .

16

Upprepa varje månad tills befruktningen .
menstruationscykeln
17

Börja hålla koll på din menscykel med början från den första avtappningsdagen.
18

Börja ha samlag 14 dagar i din menstruationscykel.
19

Upprepa varje månad tills befruktningen .

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv