• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Fördelar och nackdelar med amning

Beslutet om att amma eller inte amma är ett personligt beslut. Det finns många goda skäl att amma ditt barn, men det finns också nackdelar med att amma. Att förstå för- och nackdelarna med amning kan hjälpa dig att bestämma vad som är rätt för dig och din familj.

Fördelar med amning

Det finns många fördelar med amning för både mamma och barn. Amning är det mest naturliga sättet att mata ditt barn. Din kropp skapades som det perfekta sättet att förse ditt barn med den perfekta näringskällan. Här är några av de främsta anledningarna till att amma ditt barn.

Bröstmjölk är den hälsosammaste maten för ditt barn

Amning ger ditt barn en mängd olika hälso- och utvecklingsfördelar. De naturliga ingredienserna som finns i bröstmjölk hjälper till att skydda ditt barn från sjukdomar och sjukdomar under spädbarnstiden. De fortsätter också att ge ditt barn bättre hälsa när de växer, även efter avvänjning.

Bröstmjölk är också lätt att smälta för din nyfödda. Din kropp gör bröstmjölk speciellt för ditt barn. Det är lättare att smälta än formel och kan hjälpa till att förhindra gaser och kolik. En ammad babys tarmrörelser är inte lika illaluktande. Ammade barn tenderar också att uppleva mindre diarré och förstoppning.

Amning är bra för din hälsa

Kvinnor som ammar tenderar att återhämta sig från förlossningen snabbare än kvinnor som väljer att inte amma sina barn. Amning kan minska risken för äggstockscancer och bröstcancer. Det kan också minska dina chanser att utveckla reumatoid artrit, diabetes, högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdom när du åldras.

Bröstmjölk smakar gott för ditt barn

Bröstmjölk är söt och krämig, en smak som är mycket annorlunda och, utan tvekan, bättre än formel. Dessutom överförs smaken av maten du äter till ditt barn, vilket kan diversifiera kosten redan från början.

Det kan också vara tröstande för ditt barn. Ett räddt, skadat eller sjukt barn kan tröstas genom att amma.

Amning är bekvämt

Dina bröst är det perfekta sättet att förse ditt barn med optimal näring vid perfekt temperatur. Det finns ingen anledning att oroa sig för att förbereda och värma formeln, och det finns inga flaskor att rensa upp efter matning.

Amning är ekonomiskt

Amning kan spara tusentals dollar. Om du enbart ammar ditt barn behöver du inte köpa formel, flaskor och förnödenheter. Amning hjälper också till att hålla ditt barn friskare, vilket kan sänka medicinska kostnader och minska mängden arbete du missar för att ta hand om ett sjukt barn.

Matning på natten är snabbare och enklare

När du ammar behöver du inte göra och värma flaskor mitt i natten. Amning kan också vara avslappnande för dig. Medan du ammar frigör din kropp ett hormon som heter oxytocin, ett må-bra-hormon som främjar avslappning. Det ger dig också tid varje dag för att ta en paus, sitta ner med fötterna upp och tillbringa kvalitetstid med din bebis.

Fördröjer din mens och fungerar som en naturlig preventivmedel

Amning kan förhindra att din mens kommer tillbaka i tre till sex månader eller ännu längre. Normalt återkommer menstruationen ungefär en månad efter att du slutat amma uteslutande.

Om du enbart ammar utan tillskott, ditt barn är under 6 månader och din mens ännu inte har kommit tillbaka, kan du använda amenorrémetoden (LAM) för preventivmedel. När du uppfyller kriterierna och följer dem korrekt är denna naturliga preventivmetod upp till 98 % effektiv.

Du kan mata ditt barn med pumpad mjölk

Att pumpa din bröstmjölk kan ge dig lite mer frihet samtidigt som du får många av fördelarna med amning. Pumpning kan göra det lättare för dig att tillbringa tid borta från ditt barn, så att du kan återgå till jobbet eller göra andra aktiviteter som du tycker om. Det kan också tillåta din partner att delta i matningar.

Nackdelar med amning

Även om det finns många fördelar med att amma ditt barn, är det inte för alla. Här är några anledningar till att kvinnor väljer att inte amma.

Du har mindre frihet

När du ammar har du alltid jour. Du och dina bröst måste vara tillgängliga för varje matning, dag och natt. Det kan vara ansträngande, särskilt under de första veckorna när du kommer att amma ditt barn varannan till var tredje timme dygnet runt.

Amning kan vara smärtsamt

Du kan behöva ta itu med några av de obekväma eller till och med smärtsamma problem som är vanliga vid amning. Dessa inkluderar saker som mastit, bröstförstoring, igensatta mjölkkanaler och ömma bröstvårtor.

Din partner kan inte ge barnet mat

Din partner kanske vill ge barnet mat och kan känna sig utanför amningsförhållandet (såvida du inte pumpar mjölk i förväg för din partner att använda).

Det kan vara stressigt om du är blygsam

Vissa kvinnor kan vara obekväma och generade över att amma runt andra eller offentligt. Om du tycker att det är svårt att gå ut med din bebis kan det sluta med att du stannar hemma oftare, vilket kan leda till att du känner dig ensam eller isolerad.

Amning kan vara svårt i början

Inte alla bebisar fäster omedelbart eller ammar bra. Amning kan vara svårare än du tror, ​​och du kan sluta känna dig besviken eller avskräckt. För vissa är amning en inlärningsprocess.

Amning kräver hälsosamma livsstilsval

Du måste tänka på din kost och livsstil när du ammar. Ditt barn kan ha en reaktion på olika livsmedel i din kost. Så du kanske måste sluta äta mejeriprodukter eller andra saker som du tycker om.

Det finns också vissa ämnen som bör avnjutas med måtta som koffein och alkohol. Dessa kan vara skadliga för ditt barn. Stress och andra faktorer kan också påverka amning och till och med minska din mjölktillgång.

Att bestämma om man ska amma eller inte

Amning behöver inte vara allt eller inget. Vissa kvinnor är bekväma med att enbart amma, men det är inte det enda alternativet. Vissa mammor ammar delvis, vissa kombinerar amning och formel, och vissa pumpar enbart. Ett av dessa alternativ kan hjälpa dig att lösa amningsproblem du upplever.

Ett ord från Verywell

När du bestämmer dig för om amning är rätt för dig och ditt barn, överväg att kontakta en amningsgrupp, som La Leche League, för att lära dig mer och hitta en amningscoach innan ditt barn föds.

Även om det är naturligt kan amning vara svårt i början och du behöver stöd för att ta dig igenom de första veckorna. Dessutom, om du upptäcker att du inte kan amma, kom ihåg att ett matat barn är bäst. Känn dig inte skyldig om du behöver ge ditt barn mjölkersättning.