• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Riktlinjer för förvaring av bröstmjölk

Om du är en pumpande mamma kan spilld mjölk ge dig mycket att gråta över. Det krävs en stor ansträngning för att följa reglerna för säker förvaring när du halvsövar efter en pumpning klockan 3 på morgonen eller när du kommer för sent till ett möte klockan 10 på morgonen. Men små detaljer spelar roll. Förkortning och skärning av hörn kan göra ditt barn mycket sjukt.

Här är grunderna när det gäller att förvara ditt flytande guld på ett säkert sätt.

Riktlinjer för förvaring av bröstmjölk

Riktlinjerna för förvaring och beredning av bröstmjölk för friska, fullgångna barn beror på några faktorer:typen av bröstmjölk, förvaringsplatsen och temperaturen. Om all denna information (se diagrammet nedan) är svår för dig att komma ihåg i farten, tänk "fyraregeln":För nypumpad bröstmjölk kan du säkert ge den till barnet i upp till fyra timmar vid rumstemperatur och uppåt till fyra dagar i kylen.

För att förhindra att din bröstmjölk går till spillo, förvara den i små omgångar; 2 till 4 ounces (59,1 till 118,2 milliliter) rekommenderas. All kvarvarande bröstmjölk som finns kvar i en flaska efter att ditt barn har matat klart bör användas inom två timmar, eller, om det är snabbt kylt, användas för nästa matning.

Du kan alltid tina en extra behållare om det behövs - och du har några alternativ när det gäller behållaretyp:

• Sterila glas- eller hårda BPA-fria plastflaskor med tättslutande lock. Använd inte behållare med återvinningsnummer 3 eller 7, som kan innehålla Bisfenol A (BPA).
• Förvaringspåsar för bröstmjölk gjorda för att frysa bröstmjölk. Använd inte engångsflaskfoder eller andra plastpåsar för att förvara bröstmjölk; de är för tunna och kan läcka. Dessutom blir det betydligt högre fettförlust när mjölk förvaras i dessa polyetenpåsar.

Obs:Bröstpumpar och tillbehör som hjälper till vid amning kvalificeras som avdragsgill amningsutrustning. IRS tillhandahåller ingen specifik lista över godkända föremål utöver själva pumpen, men om produkten användes av medicinska skäl (t.ex. kräm på dina spruckna bröstvårtor), kommer den sannolikt att kvalificeras som en avdragsgill artikel. Håll även reda på vad du spenderar och kontrollera din försäkring för att se om din plan täcker amningstillbehör, såsom förvaringspåsar, förutom bröstpumpar.

Hur länge håller bröstmjölken i rumstemperatur?

Längden tid bröstmjölk kan hålla i rumstemperatur beror på dess typ.

• Färskpumpad bröstmjölk kan förvaras i rumstemperatur (inte varmare än 77° F) i upp till fyra timmar om den inte är i direkt solljus eller nära andra värmekällor.
• Tintad, tidigare fryst bröstmjölk kan stå i rumstemperatur i en till två timmar. Använd den eller tappa den!

Om din bebis har några rester efter en matning och inte avslutat flaskan måste den användas inom två timmar. Efter denna tid måste du kassera den. För många bakterier!

Att förvara bröstmjölk i mindre mängder så att ditt barn använder hela portionen vid varje matning kan bidra till att minska avfallet.

Hur länge håller bröstmjölken i kylen?

Mängden tid bröstmjölk kan stanna i kylen beror på typen:

• Färskpumpad bröstmjölk kan förvaras på baksidan av kylskåpet (39 ° F eller 4 ° C) i upp till fyra dagar – glöm bara inte att den är där.
• Tintad, tidigare fryst bröstmjölk kan stå i kylen i 24 timmar innan du måste slänga den. (Ingen mamma vill ha det!) Så, ta bara ut det du tror att din lilla kommer att behöva för en dag. Frys aldrig in bröstmjölken igen efter att den har tinats.

Återigen, om ditt barn har några rester efter matningen måste det användas inom två timmar.

När du värmer bröstmjölk från kylen, placera flaskan i en skål med varmt vatten eller kör den under varmt vatten. Det är inte säkert att använda bröstmjölk i mikrovågsugn.

Bröstmjölk separeras naturligt i ett mjölklager och en gräddtopp när den förvaras. Det ser lite tjusigt ut, men det är normalt och det är säkert att snurra innan den matas.

Hur länge håller bröstmjölken i frysen?

Du kan förvara bröstmjölk i ett kylskåp med en frys som har en separat lucka (0°F eller −18°C) i upp till 12 månader, men att använda den inom sex månader är att föredra.

Ju tidigare du använder din bröstmjölk, desto bättre, eftersom längre lagring kan minska mängden C-vitamin i den. Temperaturen på din frys bör vara runt 0° F. Återigen, precis som kylen, är det bäst att förvara den på baksidan av frysen längst bort från dörren där temperaturen är som mest konsekvent.

Vissa kvinnor producerar stora volymer bröstmjölk för att frysa in, medan andra kvinnor aldrig verkar producera tillräckligt. När det kommer till frysförvaring är dock mindre portioner faktiskt bättre. Portioner som är 2 till 4 ounce (59,1 till 118,2 milliliter) rekommenderas att inte slösa bort några.

Se till att märka flaskorna, kopparna eller påsarna med datum och lämna en tum eller så från mjölken till toppen av behållaren. (Bröstmjölk expanderar när den fryser, så vänta med att dra åt flaskkork eller lock tills mjölken är helt frusen.)

Hur ska du tina fryst bröstmjölk?

Det säkraste sättet att tina bröstmjölk är i kylskåpet över natten. Du kan också hålla flaskan eller påsen under varmt rinnande vatten eller ställa den i en behållare med varmt vatten.

Kom ihåg att det inte är säkert att värma bröstmjölk i mikrovågsugn eller koka den. Dessa metoder kan orsaka förlust av näringsegenskaper hos bröstmjölk och kan vara ojämnt varma, vilket gör det farligt för ditt barn att dricka. När tidigare fryst bröstmjölk är upptinad kan den förvaras i kylen och måste användas inom 24 timmar.

Obs:Upptinad bröstmjölk kan lukta och se annorlunda ut än färsk bröstmjölk när en mammas bröstmjölk har överdriven lipasaktivitet, även känd som bröstmjölk med hög lipashalt. Om ditt barn inte vill dricka den tinade bröstmjölken, prata med din läkare om sätt att neutralisera enzymet och minska lukten.

Förvaring av bröstmjölk för NICU och spädbarn på sjukhus

Om ditt barn ligger på NICU eller är inlagt på sjukhus av andra skäl, kan din bröstmjölk matas till henne genom en slang som passerar genom näsan eller munnen in i magen eller från en liten kopp eller flaska . Matningsvägen beror på ditt barns tillstånd och på reglerna på ditt sjukhus.

De traditionella riktlinjerna för förvaring av bröstmjölk (ovan) skrevs för friska, fullgångna barn. Riktlinjerna för förvaring är strängare för spädbarn som är inlagda på sjukhus och har svagare immunförsvar. Här är några allmänna saker att tänka på:

• Etiketten på din bröstmjölksbehållare bör innehålla ditt barns namn, datum, tid på dagen du pumpade och eventuella mediciner eller substanser du har tagit eller utsatts för sedan den senaste pumpningen.
• Färskpumpad bröstmjölk för för tidigt födda eller inlagda barn ska användas inom en timme eller kylas. Den bakterietillväxt som sker i bröstmjölk som lämnas ute i rumstemperatur kan vara farlig för dem, och det är bättre att vara säker. Om du förvarar den i kylskåp är den nypumpade bröstmjölken bra i upp till 48 timmar. Dedikerade kylar och frysar finns för förvaring av bröstmjölk på sjukhuset.
• Tinad, tidigare fryst bröstmjölk måste användas inom 24 timmar (om den tinats i kylskåp) eller två timmar (om den är uppvärmd) eller så måste den kasseras. Det är säkert att ge bröstmjölk som har tinats i 24 till 48 timmar efter att ditt barn kommer hem från sjukhuset.

Diskutera alltid de rekommenderade förvaringsriktlinjerna för din situation med ditt barns vårdgivare. De kan ha mer specifika instruktioner som du ska följa på deras sjukhus.

Hur du vet om du inte ska använda lagrad bröstmjölk

Om du vet hur ruttet mjölk luktar så vet du förmodligen hur ruttet bröstmjölk luktar. Om du fortfarande inte är säker, prova att smaka på den. Om det är surt är det dåligt och måste slängas.

Ett annat knep? Se hur bröstmjölken rör sig. När bröstmjölken fortfarande är bra, blandas den lätt ihop igen med en försiktig virvling av flaskan. Om den inte gör detta eller om det flyter i bitar (som vanlig mjölk gör när den är dålig), kasta ut den.