• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

När och hur ska man sluta amma?

Att veta när och hur man slutar amma kan säkerställa att ditt barns näringsbehov inte äventyras. American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar exklusiv amning för spädbarn åtminstone under de första sex månaderna. Du kan sedan fortsätta amma med kompletterande matning under ett års ålder eller så länge mamman och barnet önskar (1).

Världshälsoorganisationen (WHO) rekommenderar också att spädbarn från sex månaders ålder till upp till två år och längre ammar med en adekvat kompletterande kost (2). Kompletterande matning eller avvänjning är när ett barn börjar konsumera annan mat än bröstmjölk, vilket så småningom leder till att amningen upphör.

Läs vidare när vi berättar allt om att avvänja en bebis och tips som hjälper dig att sluta amma.

När är det bra att sluta amma?

Det är helt upp till mamman och barnet när de vill sluta amma. Det rekommenderas att fortsätta amma till den rekommenderade åldern. Men vissa faktorer kan tvinga en mamma att börja avvänja sig tidigare. Jämför inte din situation med andra familjer eller mödrar. Avvänjning är ett personligt beslut, och du vet det bästa för ditt barn.

Centers for Disease Control and Prevention rekommenderar att om du bestämmer dig för att avvänja och ditt barn är yngre än 12 månader, måste du förse barnet med modersmjölksersättning. Om du avvänjer ditt barn efter 12 månader måste det ges berikad komjölk (3).

Faktorer som påverkar mödrar att sluta amma

Amning kan ibland vara tröttsamt och överväldigande. Följande skäl kan få en mamma att överväga att sluta amma.

1. Otillräcklig mjölkproduktion

Det är inte möjligt för en mamma att mäta mängden bröstmjölk som barnet konsumerar när det matas direkt från bröstet. De flesta mammor tror att de har otillräcklig mjölktillgång och kan erbjuda en flaska formel efter en amningssession. Barnet skulle suga på bröstvårtan på grund av sugreflexen, vilket fick mamman att tro att hon har låg mjölktillgång.

2. Missnöjd bebis

Vissa mammor tror att eftersom barnet suger på flaskan snabbt är barnet inte nöjd. De fortsätter att suga på flaskan på grund av sugreflexen. Denna oro kan få vissa mammor att sluta amma i förtid. En studie bland 1323 mödrar visade att 43,5 % av kvinnorna trodde att bröstmjölken inte tillfredsställde deras barn (4).

3. Inget intresse för bröstmjölk

Vissa mammor tror att barnet har tappat intresset för att amma. Men spädbarn kan bli mer lekfulla och rörliga när de växer i ålder och blir starkare. De kan visa rastlöshet när de är i samma position när de ammar. Matning i en mörk och tyst miljö skulle kunna hjälpa i sådana fall. Bebisar blir också mer effektiva på att suga när de åldras. Även om det kan ha tagit dem 30 minuter att mata som nyfödd, kan äldre bebisar få full mat på fem till tio minuter.

4. Ökat näringsbehov

För vissa spädbarn kanske bröstmjölk inte räcker för att tillfredsställa deras kaloribehov. Om läkaren rekommenderar att du byter till formel eller fasta substanser kan du fortsätta att ge bröstmjölk tillsammans med kompletterande mat istället för att sluta amma.

5. Mammas hälsotillstånd

Det kan finnas fall där mamman mår fysiskt eller känslomässigt illa, vilket gör det svårt för henne att amma. Fodermjölk kan vara ett alternativ i sådana fall.

6. Arbetsåtaganden

Vissa kvinnor måste gå till jobbet efter förlossningen. Arbetsprofilen eller omständigheterna kanske inte är genomförbara för dem att fortsätta sin amningsresa, och de kan sluta amma barnet.

7. Bebisbett

Vissa bebisar låser sig inte bra och kan fortsätta att bita mammans bröstvårtor. Detta kan leda till ömma, spruckna, blödande bröstvårtor. Det orsakar svår smärta hos mödrar och kan också orsaka infektion. Detta kan tvinga vissa mammor att sluta amma helt.

Ibland måste mammor plötsligt sluta amma barnet. Följande är några scenarier där mammor plötsligt kan sluta amma.

8. En ny medicin

Vissa läkemedel är kontraindicerade vid amning. Om din läkare ordinerar dessa läkemedel åt dig, kan du behöva sluta amma abrupt. Till exempel kan läkemedel som används i kemoterapi för cancerbehandling vara skadliga för barnet. Du kan diskutera med din vårdgivare om det finns några amningsvänliga läkemedel tillgängliga. De flesta mediciner är kompatibla med amning, så kontrollera medicinen med en amningskonsult eller LactMed-databasen.

9. Separation från barn

Vissa professionella åtaganden, såsom militär utplacering, kan skilja dig från ditt barn. Även om du kan pumpa och skicka bröstmjölk till ditt barn, kanske många mammor inte kan göra det på grund av tidsbrist.

10. Grupptryck

Vissa mammor föredrar att låta barnet bestämma när de vill avvänja sig från bröstmjölken. Men andra människor, partners eller familjer kanske inte är tillräckligt stödjande och kritiserar hennes val att fortsätta amma, särskilt om barnet är lite äldre. Detta kan få mamman att sluta amma abrupt.

11. En ny graviditet

En ny graviditet kräver inte alltid att man upphör med amningen. Men hormonella förändringar under amning kan orsaka livmodersammandragningar, vilket ökar risken för för tidig förlossning (5). Din vårdgivare kan föreslå att du avvänjar barnet abrupt i sådana scenarier. Om du får lov att ha sex kan du fortfarande amma ditt barn säkert medan du är gravid. Bröstmjölken kommer att ändras tillbaka till råmjölk under andra trimestern. Råmjölk är mycket saltare än mogen bröstmjölk och kommer vanligtvis att vara i mycket mindre volym. Vissa äldre bebisar gillar inte smaken av råmjölk eftersom de kan avvänja sig själv. För andra kommer det minskade utbudet inte att vara tillräckligt för att upprätthålla näringsbehov och tillskott kan behövas. Andra äldre spädbarn eller småbarn kan fortsätta att äta genom dessa förändringar och gå vidare till tandemmatning.

Hur slutar man gradvis amma ett barn?

Det rekommenderas att avvänja barnet gradvis. Bröstmjölksproduktionen beror på efterfrågan (6). Gradvis avvänjning kommer gradvis att minska bröstmjölkproduktionen och ger också tillräckligt med tid för barnet att övergå. Följande förslag kan hjälpa dig att avvänja ditt barn gradvis.

• Du kan ersätta bröstmjölk med järnberikad formelmjölk om barnet är yngre än 12 månader.

• Ibland kan en bebis kräva tröstamning för att vara nära mamman. I sådana fall, gosa med barnet utan att amma. Du kan också engagera dem i aktiviteter, som att läsa, när de kräver tröstomvårdnad.

• Välj det foder som inte är särskilt viktigt och ta bort det från amningsschemat. Vanligtvis är den första och den sista matningen viktigare för bebisarna. Du kan börja med att släppa en matning mitt på dagen. Du kan också överväga att erbjuda modersmjölksersättning eller komjölk (om barnet är äldre än 12 månader) under tiden för det tappade fodret.

• Du kan fortsätta att tappa flöden med ett mellanrum på två till fem dagar. Kontrollera barnets reaktion. Om barnet verkar ha problem med att anpassa sig kan du öka mellanrummet.

• Du kan prova att ändra deras scheman. Om barnet till exempel har för vana att amma direkt efter att ha kommit hem från dagis, ta med det till en stormarknad istället för att direkt återvända hem.

• Om de är över sex månader, ge dem ett hälsosamt mellanmål eller vatten några minuter innan deras normala matningstid.

• Du kan också försöka göra matningssessionerna kortare. Säg en berättelse eller sjung en låt för att distrahera dem lekfullt i stället för att spärra upp dem med kraft.

• Nattmatning är vanligtvis det mest tröstande och viktiga för spädbarn. Du kan sluta amma på natten när andra matningar har tappats.

• Om barnet är tillräckligt gammalt kan du förklara behovet av avvänjning. Du kan ange en deadline som de inte kommer att mata efter ett ömsesidigt beslutat datum.

• Du kan ibland använda en napp för att trösta ditt barn, eftersom sug gör dem avslappnade. Doppa inte nappar i socker för att undvika karies.

Kan du sluta amma abrupt?

Medan gradvis avvänjning är bekvämare för både mamman och barnet, är det möjligt att sluta amma abrupt. Mödrar kan behöva sluta amma abrupt på grund av orsaker utanför deras kontroll, såsom hälsoproblem eller professionella åtaganden. Om du måste avvänja din bebis plötsligt kan följande förslag hjälpa dig att undvika att ha översvämmade bröst.

• Bär en bra stödjande bh
• Minska saltintaget
• Begränsa inte vätskeintaget
• Ta ut precis rätt mängd mjölk för att lindra obehag. Gradvis kommer din kropp att börja producera mindre mjölk.

Om du slutar amma plötsligt kan följande tips hjälpa ditt barn att bli frisk och bekväm.

• Om möjligt, avvänj dem inte abrupt när de inte är i sitt bästa skick. Till exempel kan avvänjning medan de är sjuka, får tänder eller mitt i en tillväxtspurt göra processen svårare.
• Du kan be barnets pappa eller annan vårdare att mata barnet med en flaska eller pipkopp.
• Låt någon annan ta hand om barnet när det vaknar på natten.
• Du kan försöka ändra din rutin. Gå till exempel ut med barnet när det är den vanliga amningstiden.
• Kontakta barnets läkare för att fråga vilka matersättningar du ska använda för att ersätta modersmjölken.
• Många mammor känner ett behov av att ta avstånd från barnet eftersom de är rädda för att barnet skulle insistera på att amma. Men denna övergång är svår för spädbarn. De ammar inte bara för hunger utan förknippar det också med kärlek. De behöver lite öm kärleksfull vård vid avvänjning. Krama och krama dem för att ge tryggheten att de fortfarande är älskade (7).

Biverkningar av att abrupt sluta amma

En mamma kan se följande biverkningar när amningen avbryts abrupt (8).

• Läckande bröst
• Svullna bröst
• Humörsvängningar
• Tryckta smärtsamma bröst
• Täppta kanaler
• Mastit
• Lätt feber eller influensaliknande symtom

Vad händer om ditt barn fortfarande kräver bröstmjölk?

Avvänjning är en gradvis process och ditt barn kan fortsätta att kräva bröstmjölk. Du kan prova en eller flera av följande åtgärder för att hantera situationen.

1. Ändra deras formel eller fasta ämnen: Precis som vuxna kan även bebisar ha smakpreferenser. Försök att byta märke på deras formel eller försök att erbjuda dem en mängd olika fasta ämnen. Om de är hungriga kan de börja föredra en fast föda, som de gillar mer än bröstmjölk.

2. Ändra ditt förhållningssätt: Du kan erbjuda mjölkersättning eller mjölk på flaskan under lunchtid idag och middagstid imorgon för att få lite variation. Du kan prova olika recept för att göra deras måltider intressanta.

3. Söka hjälp: Bebisar förknippar vanligtvis mammor med amning. De kan bli knäppare när de vill amma och se dig. Du kan be din partner eller en familjemedlem att mata dem med formel eller fasta ämnen för att få dem att associera mat med en annan person.

4. Upprätthålla konsekvens: Konsekvens är nyckeln till att avvänja barnet. Följ en rutin för amning och kompletterande utfodring. Det kan finnas tillfällen då barnet är väldigt argt och kräver amning. Genom att behålla lugnet kan du göra processen enklare.

Vad händer när du slutar amma?

Du kan uppleva flera förändringar i din kropp när du slutar amma.

• Efter att ha slutat amma börjar oxytocin och prolaktin sjunka avsevärt. Denna hormonella obalans kan orsaka humörsvängningar, depression och ångest (9).
• Det tar lite tid för kroppen att minska mjölkproduktionen efter avvänjning. Du kan uppleva smärtsamma bröst på grund av överskott av mjölkansamling.
• Vissa kvinnor får inte mens under amningsfasen. Det är känt som amenorré. När du slutar amma kan du upptäcka att din menstruation återupptas (10).
• Den ökade aptiten under amning kan fortsätta även efter att du slutat amma. Det kan leda till ett kaloriöverskott, vilket resulterar i viktökning.

Hur lång tid tar det för mjölken att torka upp?

Varje kvinna tar olika lång tid att torka upp. När du väl slutar amma sitter mätthetskänslan kvar i några dagar. Det kan vara en svår och obekväm tid för mammor. Efter att känslan av mättnad är borta kan du fortsätta att producera små mängder mjölk i månader eller till och med år ibland. Men om denna mjölkproduktion och läckage fortsätter mycket länge kan det tyda på hormonell obalans och kräva läkarvård (8).

Vanliga frågor

1. Kan jag återuppta amningen efter avvänjning?

Att börja amma efter ett mellanrum är möjligt i vissa fall. Det är lättare om du har slutat amma för bara några veckor sedan. Men alla reagerar olika. Uppriktig pumpning av mjölk via hand eller en bröstpump kan hjälpa en kickstarta mjölkproduktionen. En amningskonsult kan hjälpa dig med vissa mediciner och detaljerad vägledning för att återuppta amningen. Om du bara måste avvänja ditt barn tillfälligt, till exempel när du är sjuk eller på resa, är det bättre att fortsätta pumpa så att din mjölkproduktion inte stannar.

2. Hur lång tid kan det ta för ett spädbarn att sluta amma?

Varje barn tar olika tid att avvänja från amningen. Det beror på flera faktorer, som barnets ålder, barnets amningsschema, familjestöd och om barnet snabbt kan anta en fast kost.

Amning är avgörande för barnet, men det kommer en tid då du kanske måste sluta med det. Det är viktigt att vara konsekvent med dina ansträngningar, som bör genomföras gradvis. Ta ledtrådar från barnets reaktion och gör ändringar i dina steg därefter. Om du är osäker, tveka inte att höra din läkare eller en certifierad amningskonsult.