Uttråkade barn? Så här skapar du ett vilt äventyr inomhus och året runt

En luft av självständighet, ett öga för äventyr, en anda av nyfikenhet:Välkommen till det vilda barnets sommar. I denna föräldraserie , How To Raise a Wild Child, vi undersöker alla anledningar till varför du bör uppfostra ditt barn för att omfamna naturen, starta sina egna expeditioner och låta fantasin flöda, ja, vild.

Att uppfostra ett vilt barn involverar uppenbarligen det vilda:Du måste vara utomhus och omfamna naturen. Men det finns många tillfällen i livet då det helt enkelt inte är möjligt:​​Det kanske är en regnig dag utan tecken på att avta. Kanske behöver du arbeta hemifrån och behöver vara vid din dator under arbetstid. Kanske har ditt barn blivit förkylt och behöver stanna inomhus för att återhämta sig. Kanske bor du inte tillräckligt nära naturen och får helt enkelt inte plats i ett parkbesök.

Det finns många anledningar till att du har fastnat inombords - och även om det ibland kräver en film och popcorn, behöver du inte alltid använda skärmtid som standard (och det finns många anledningar till att du kanske inte vill det). Istället finns det några enkla, roliga, kreativa sätt att ta in utomhus.

Detta är särskilt sant med tanke på att sommaren håller på att avta och hösten närmar sig med stormsteg. Snart börjar dina barn skolan igen och kommer inte ha samma lediga tid att springa utomhus och ge sig ut på utflykter. Men bara för att skoltid tenderar att innebära mer strukturerad tid betyder det inte att du inte kan behålla vissa av dessa principer.

Gör en minnessak.

Här är ett enkelt sätt att förena hantverk och natur – perfekt för det konstnärligt lagda barnet. Börja med att göra en lista över dina favoritaktiviteter under sommaren, oavsett om det är en strandtur, vandring eller bara en rolig dag i parken med vänner. Du kan bygga sidor av vart och ett av dessa minnen. Medan du skapar sidorna, prata med ditt barn om varför de gillade det och hur det fick dem att känna. "Det finns alltid en fördel med att förstärka minnen genom att skapa en dagbok, klippbok eller burk", säger Aliza Pressman, Ph.D., medgrundare och chef för klinisk programmering för Mount Sinai Parenting Center. "Varje gång du skapar något konkret och visuellt hjälper det barn att ansluta till en upplevelse. Du kan också använda det som ett verktyg för att ta barnet tillbaka till en plats som får dem att känna sig lugna, trygga och glada."

Det du måste tänka på är att detta kräver förnödenheter och kanske lite eftertanke:Ta foton under dina äventyr, samla minnen längs vägen, låt dem anteckna sina äventyr för att bevara minnen och var beredd att springa till din lokala konstbutik för att få hantverksmaterial. Om en klippbok eller dagbok inte är ditt barns grej, men du ändå vill skapa långvariga minnen, fyll bara en Mason-burk med snäckor, sand, blommor, en biljett eller något annat du har hittat på vägen.

Bygg ett fort.

En av anledningarna till att vi startade den här serien var för att uppmuntra fantasifull lek, eftersom att vara utomhus kan inspirera till allt möjligt. Ta in samma ande med ett fort – det är en klassisk aktivitet av en anledning. Nyckeln är att hålla det ostrukturerat och låta dem ta ledningen. (Ett av mina favoritråd var från mamma och utomhusinfluencern Rebecca Caldwell:"När du är på en lekplats och de har den inrättad som ett slott eller en båt, ibland är det svårt att föreställa sig utanför den båten. Du kan fortfarande spela fantasilek, men du kommer alltid att vara på en båt. Men när du är ute i naturen är det oändligt med vad du kan föreställa dig," berättade hon för oss.) Du kan ta samma synsätt med oändliga möjligheter här också :Fortet behöver inte vara perfekt, vackert eller likna något egentligen; det behöver bara tända något.

Odla inomhusväxter.

Här på mbg har vi pratat mycket tidigare om fördelarna med grönska i ditt hem. Engagera dina barn, vilket kan hjälpa dem att ansluta till naturen varje dag. "Gör några enkla blomlådor eller örtagårdar som du kan ha på din fönsterbräda eller ditt kök", säger legitimerad psykolog Nicole Beurkens, Ph.D., CNS. "Du vet, du är inte ute på leden eller vandrar varje dag, men de här kan ta med lite av det där." (Hitta lite inspiration här, lite vägledning här om vad du bör odla i ditt eget hem, eller hur du kan klona de du redan har här.)

Prova en otraditionell sport.

Ett av inläggen i den här serien handlade om att prova otraditionella sporter, som skidåkning, cykling och bouldering. Och även om många av dessa är säsongsbetonade och kräver att du är ute i naturen – vilket är en av anledningarna till att vi rekommenderar dem! – kan det göras inomhus under de kallare månaderna, beroende på var du bor. Bouldering är ett klassiskt exempel:Det finns gott om inomhusklättringsgym runt om i landet, många med ungdomsprogram. Skateboardåkning är förmodligen en annan, eftersom större städer tenderar att ha minst en skatepark inomhus.

Planera din nästa utomhusutflykt.

Vill du verkligen vända manuset? Berätta för dem att de ansvarar för nästa utomhusäventyr. Ge dem ett datum och eventuella parametrar du kan ha (till exempel:Är vänner tillåtna? Hur "långt hemifrån" kan det vara – i grannskapet eller kan du ta dig till en närliggande nationalpark? Finns det en budget, eller ska du hålla det till endast kostnadsfria aktiviteter?). Låt dem sedan gå för det. Om du behöver tygla det senare av någon anledning, kan du, men de kommer åtminstone att känna att de har bidragit till planen. "De kan fokusera på det de är intresserade av, och om du har gjort det valet har du tänkt igenom Jag kan göra vad jag vill just nu; vad vill jag egentligen göra? du gör det alltid bättre, med mer avsikt och uppmärksamhet", säger Pressman. "Så att ge barn möjligheter att göra val är mycket viktigt för deras självständighet och handlingsfrihet." Du kan till och med låta dem hjälpa till att packa också (läs vår måste-lista här).


Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv