De bästa sätten att vakna ett barn från en tupplur
För optimal hälsa och välbefinnande , små behöver eftermiddagen handlingsplanerna tills de är ca 5 år gammal , enligt KidsHealth.org . Även om de flesta föräldrar undrar hur man får sina nervösa tots att bosätta sig för att sova , många föräldrar till hårda , ljud sliprar undrar hur man får sina sleepyheads att vakna upp igen . Naps är nyttiga , men barnen vars eftermiddag tupplurar drone på in tidigt på kvällen riskerar att bli alltför väl utvilad och energisk att gå tillbaka till sängen på natten . För att skapa en sund balans mellan tupplur tid och läggdags , följa några tips för att få din lilla igång på schemat .
Ljus
Enligt Dr Stephen Trudeau , en barnpsykolog skriver på sin egen humansguide.com hemsida , en av de bästa sätten att vakna ditt barn upp från en tupplur är att använda naturligt eller artificiellt ljus för att aktivera hennes naturliga kroppsklockan. Ljuset stimulerar kroppens " retikulära aktiverande formation ", som släpper ledtrådar som signalerar hjärnan att vakna . Att röra ditt barn försiktigt från en fredlig tupplur , slå på belysningen i hennes rum eller öppna persienner eller draperier för att låta solen skina in .
Låter
Även om din barn sover , hennes sinnen är fortfarande aktiva . Spela hennes favoritlåt att motivera henne ur sängen . Om du inte har tillgång till en musikspelare , gör din egen musik . Sjung eller nynna hennes favoritlåt , eller helt enkelt sjunga hennes namn till din egen improviserad melodi . Om musik inte göra susen , slå på ditt barns favorit tv-show . Låt röster hennes favorit karaktärer locka henne vaken .
Touch
Om ditt barn inte svarar på ljus och ljud , röra vid henne sakta för att hjälpa henne vakna . Stroke hennes kind eller panna försiktigt stroke hennes axel , eller kittla hennes fötter och mage så hon kommer tillbaka till världen känner sig glad och lekfull . Om det inte fungerar , välj ditt barn upp och krama henne tätt, och säger hennes namn mjukt i hennes öra . Förändringen i position kan automatiskt stötta hennes huvud upp och hennes ögon öppna .
Lukta
Lukten av läckra godsaker kan också övertyga din sömntuta att vakna . Kanske doften av nybakade kakor , popcorn eller en pizza slice leder henne från sängen till matbordet .
Ånger
Om ditt barn absolut inte kommer att vakna upp , kanske du måste ta till mer drastiska åtgärder . Dra henne täcker ryggen och använda en sval tvättlapp att torka hennes ansikte eller fötter . Enligt HealthyChildren.org , de flesta barnen inte vilja uppleva en temperaturfall när de sover . Även om hon bara är att vakna upp för att klaga , kyla henne kommer sannolikt att få ögonen öppna .
-
Först till saken: Om du misstänker att någon drunknar, meddela en badvakt och ring på hjälp. Slösa inte när som helst. Räddning är bara halva jobbet. Att återuppliva någon som har drunknat eller svalt vatten är den andra hälften, och det är lika v -
Om du är på väg till en leksaksaffär för att köpa en present till ett barn med särskilda behov, finns det några ytterligare överväganden att göra. Så vad behöver du veta och var börjar du? Vilka leksaker och spel är bäst? Vilka är de bästa presentval -
Sax, papper, lim och markörer:Det här är det viktigaste för alla hantverk rum, och ditt barn är säker på att vara expert på att använda dem. Men dessa enkla produkter kan inspirera till skapelser och aktiviteter som är bortom grunderna. Några förnöde
