För lite sömn kopplat till diabetes hos barn, enligt ny studie
Det är ingen hemlighet att det är viktigt att få tillräckligt med sömn för att upprätthålla god hälsa - men den här nyheten kan överraska dig. En ny studie finner ett samband mellan för lite sömn bland barn och ökad risk för typ 2-diabetes.
Forskare från St. George's University of London studerade över 4 000 barn för att komma fram till detta fynd, som visas i Pediatrics . Teamet observerade en grupp tioåringar med olika etnisk bakgrund och bad sina föräldrar att rapportera sina sömnvanor. Barnen sov i genomsnitt 10 timmar per natt, och 95 procent av de observerade barnen sov mellan 8 och 12 timmar per natt.
Efter att ha tittat på data upptäckte forskarna att de barn som fick mindre sömn var mer benägna att ha högre kroppsmassaindex, insulinresistens och glukosvärden - som alla är riskfaktorer för typ 2-diabetes. Omvänt tenderade de barn som fick mer sömn att väga mindre och ha lägre insulinresistens.
Forskarna är osäkra på varför denna koppling kan finnas, men en teori pekar på sambandet mellan sömn och aptit - att inte få tillräckligt med ögat kan störa aptitregleringen, vilket i sin tur kan skapa ohälsosamma vanor som kan leda till typ 2-diabetes .
Vill du ha de senaste föräldranyheterna? Anmäl dig till vårt dagliga nyhetsbrev för föräldrar
De goda nyheterna? Detta är ett relativt enkelt och prisvärt sätt för föräldrar att hjälpa sina barn att minska sin diabetesrisk, och om dina barn är kliniskt överviktiga kan det vara värt att flytta sin läggdags lite tidigare. Det är värt att undersöka med läkare om du är orolig för att ditt barn inte sover tillräckligt – eller om din familj är predisponerad för typ 2-diabetes.
Previous:8 viktiga sätt sömn hjälper ditt barn att växa
Next:No
-
När jag gör mig redo att ta med min son ut på middag är det två saker jag ser till. Den ena är att han har en liten leksak eller två att bära, och den andra är att min telefon är laddad. För jag vet att jag någon gång under måltiden kommer att ge hon -
För två år sedan, när Amanda Beltran och hennes familj förlorade sin labrador schäfer, Casey, i cancer, var hennes son, Joaquin, då 3, upprörd. Det hände så snabbt att det inte fanns tid att riktigt förbereda honom, säger den Puertoricanska mamman, s -
Om du tog en rundtur i olika babyrum runt om i landet, skulle du förmodligen hitta två vanliga saker:en spjälsäng och en utmattad nybliven förälder som gungar och sjunger sin lilla glädjebunt till sömns. En mamma på TikTok tycker att den här scenen ä
