Hur att upprätthålla Barn sovtider
Om bara sänggåendet var så lätt att genomdriva så vaggvisor gör det ljud . De flesta barn fruktar läggdags , eftersom det ger ett slut på deras lek, energiska upptåg och roliga . För vissa föräldrar , kan kampen för att genomdriva läggdags leda till enorm stress och överväldigande ångest väckt den av ett barns hjärtskärande tårar . Liksom fördelarna med att använda en morgon rutin , driva en väl genomtänkt godnattrutiner kan göra en förälders jobb mycket enklare , och plötsligt , kan till och med läggdags bli kul . Home Instruktioner
1
Betrakta individuella behov ditt barn och kulturen i din familj . Du vet att din kultur , ditt barns sömnmönster, personlighet och behov bäst . Bestäm en godnatt som gör att du kan fortfarande njuta av kvalitets kväll tid med din unge och ge tid för ostrukturerad lek . Till exempel, om ditt arbetsschema håller dig ut till sent på kvällen , kanske en senare läggdags fungerar bäst för din familj .
2
Skapa en säker , välkomnande sovrum utrymme för ditt barn . Även om ditt barn måste dela rum med en annan familjemedlem , ska hon fortfarande känner en känsla av trygghet , ägande och glädje när i rummet . Reflektera över din färg val , väggkonst, organisera ditt barns tillhörigheter och renlighet. Göra några ändringar i inredningen och layout kan vara en snabb lösning på dina sänggåendet strider.
3
Anta flera korta men meningsfulla godnatt ritualer . Du kan skapa en godnattdiagrameller checklista med ditt barns stöd för att bygga investeringar i processen . HealthyChildren.org rekommenderar de fyra B -tals Bedtime : bad, borsta , bok- och läggdags. Badleksaker , skummande bubblor , en speciell tandborste och en kontinuerlig introduktion av nya böcker är säker på att hjälpa till med verkställighet .
4
Tänk på fötterna . Om du ser ett utbrott på gång , erbjuda valmöjligheter att trappa potentiella problem . Till exempel kan du föreslå alternerande en av B : s , som att låta din son att borsta tänderna innan hans bad. Överväg andra kreativa metoder också. Till exempel kan du föreslå att läsa boken i levande ljus eller ta en 30-sekunders " vicka paus " mellan varje B. Att hålla saker kul kan hålla även de mest viljestarka barn investeras och på din sida .
5
Tvinga med kärlek . Om förebyggande åtgärder ändå leda till ett utbrott eller trotsig beteende , hålla sig lugna . Innehav ditt barn i några minuter kan ge tröst och lyssnande öra hon söker . Om ni anser det nödvändigt , gå iväg och lämna ditt barn ensamt att lugna ner . Sen checka in och följa upp med driva sänggåendet som vanligt .
-
De goda nyheterna är att skolan är igång igen, och föräldrar överallt har lite mer lugn och ro, samt lite struktur på sin dag. De dåliga nyheterna? Läxa. Massor och massor av läxor. Här är de roligaste tweetarna från föräldrar om läxor, från att läg -
Överväger du att dela en vårdgivare? Se till att göra din läxa:Nanny-aktier och arrangemang för delad vård kan vara föremål för olika licenskrav eller förbjudna i vissa stater och jurisdiktioner. Undersök lokala lagar och förordningar. Medan de fles -
Överväger du att dela en vårdgivare? Se till att göra din läxa:Nanny-aktier och arrangemang för delad vård kan vara föremål för olika licenskrav eller förbjudna i vissa stater och jurisdiktioner. Undersök lokala lagar och förordningar. När du har be
