• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Hälsosam påskkorgsidéer för småbarn

Du har ägnat hela ditt barns liv åt att arbeta för att hålla dem friska och precis när du tror att du äntligen har övertygat dem om att broccoli är gott, rullar nästa semester eller födelsedag och det är socker, socker och mer socker.

Vad ska en frisk förälder göra? Du vill uppmuntra ditt barn att leva livet och njuta av att ha kul och fira helgdagar och speciella tillfällen som är meningsfulla för dig, men du vill också uppmuntra hälsosamma vanor som kommer att hålla livet ut.

De goda nyheterna är att du både kan fira glädjen i de speciella högtiderna och främja hälsosamma val med godsaker och presenter med lågt sockerhalt som får barn att röra på sig, skapa och tänka.

Med presenter som främjar utomhuslek och regelbunden träning tillsammans med snacks som drar ner på sockret, behöver du inte oroa dig för att gömma godis för dina barn när deras nästa sug börjar. Prova några av dessa hälsosamma påskgåvor och godsaker för att fylla ditt barns korg i år och göra det bästa av en rolig semester utan allt socker – och den oundvikliga knasiga härdsmältan som följer.

Utomhusleksaker

Ett av de roligaste sätten att öka hälsoeffekten av ditt barns påskkorg är att inkludera massor av leksaker och aktiviteter som får ditt barn att gå ut och röra på sig. Det är en bra idé att samla ihop spel och leksaker som ni kan göra tillsammans, så att hela familjen förblir friska och aktiva.

Några idéer som kommer att uppmuntra ditt barn att röra på kroppen och leka ute är:

• Trottoarkrita
• Sandleksaker
• Solglasögon (måste hålla ögonen skuggade)
• Överstor studsboll
• Karborrebandsleksak för fånga och släpp
• Frisbee
• Bola och slagträ i småbarnsstorlek
• Småbarn utomhus golfset
• Drakar (se bara till att du är i ett fritt område innan du sjösätter!)
• Hopprep (även om ditt barn är för ungt för att hoppa, kan du låta dem träna på att hoppa över repet när du placerar det på marken)
• Leksaker att åka på
• Småbarnsskotrar

Fjäderutrustning

Du kanske inte kan fylla ditt litet barns påskkorg med marshmallowfåglar, men du kan inkludera lite ny fjäderprylar som ditt barn kan sporta samtidigt som det ser stiligt ut i vår.

Tandvård

Det bästa sättet att bekämpa trenden med ohälsosamma påskkorgar? Ge ditt barn munhygienens gåva. Dra nytta av en ålder där din tvååring faktiskt tycker att det är kul att borsta tänderna och köp den snyggaste och coolaste tandborsten som finns. Det kommer att vara värt det.

Leta efter versioner som kommer med en timer, så att ditt barn också kan träna självständig borstning och lära sig hur länge de behöver borsta för korrekt tandrengöring.

Påskläsning

Att läsa tillsammans i ung ålder stärker ditt barns hjärnutveckling, språkbildning och skapar ett band som varar livet ut. Och vilket bättre sätt att öva på att läsa tillsammans än med en bok med påsktema och presentset med myskanin?

Bubblor, bubblor och fler bubblor

Du kan bara inte gå fel med att ge ett litet barn några bubblor till påsk. Det är inte bara en rolig och färgstark present i deras korg, utan det är en gåva som lockar dem utomhus för timmar av utomhusnöje. Och ärligt talat, det finns inget bättre för föräldrar än att se glädjen på deras småbarns ansikte när de jagar ner bubblorna. Denna gåva är en vink till den hälsosamma och aktiva livsstilen som är godkänd för både småbarn och föräldrar.

Hur är det med godiset?

Okej, låt oss börja prata riktigt här. Betyder det verkligen att ha en hälsosam påskkorg att släppa allt socker? En liten chokladkanin kommer väl inte att skada, eller hur?

Tja, svaret på det är både ja och nej. En godbit skadar verkligen inte din bebis. "Även om sockerhöjder och kraschar är en olägenhet, utgör de inte några verkliga faror så länge de bara inträffar då och då", förklarar Susan Peirce Thompson, Ph.D., författare till Bright Line Eating:The Vetenskap om att leva lycklig, smal och fri, i en artikel i The Good Men Project.

Men godis kan bli ohälsosamt om du fortsätter att erbjuda det till ditt barn på dagar som inte bara är speciella helgdagar. "Den verkliga faran med godiskonsumtion är att den, om den inte hanteras på rätt sätt, kan få barnen att gå nerför den hala backen mot sockerberoende", skrev Dr. Thompson.

Så fortsätt och inkludera en kanderad godis eller två i ditt barns korg. Välj bara helt naturligt godis med låg sockerhalt, som en liten bit choklad eller klubba som inte innehåller massor av konstgjorda ingredienser, och uppmuntra din lilla att äta en balanserad frukost innan du unnar dig. (Detsamma gäller för er, föräldrar!)

Hälsosamma mellanmål

Varje påskkorg behöver ett mellanmål eller två, och i linje med påskens tema kan du fylla ditt barn med några hälsosammare godisalternativ. Produkterna från Annies naturliga och ekologiska linje innehåller många hälsosammare val än dina typiska sockerfyllda godis, såsom kaninformade fullkornskex och helt naturliga kaninfruktsnacks. Smaskigt och perfekt till påsk.

Och om du är den kreativa typen kan du till och med fylla en genomskinlig plastpåse med några cheddarkanin-kex och fästa med ett grönt garn eller snöre upptill så att förpackningen liknar en morot. Ditt barn kommer att älska att upptäcka en hälsosam goding i sin korg på påskmorgonen.