• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

De livsmedel som en 2 - Year - Old Will Eat

Att uppmuntra en kräsen två år gammalt barn att prova nya och hälsosamma livsmedel är en vanlig föräldra utmaning . Näringsexperter rekommenderar att vuxna föregå med gott föredöme genom att äta olika , hälsosam mat hemma varje dag . Barn kan protestera om du tvingar dem att äta , därför ställer nya livsmedel framför en två -årig barn utan kommentar är ofta det bästa sättet att få henne intresserad. Låt inte ditt barn äta innan måltiderna . Låt henne välja ut nya frukter, grönsaker och andra livsmedel på marknaden .
Korn

Fullkorn har mer näringsvärde än traditionella bröd och pasta . Lyckligtvis nya och godare typer av fullkorn finns nu tillgängliga på de flesta super marknader . Livsmedel att prova är: fullkornspasta med sås eller ost , spannmål med hela korn och fullkorn bagels eller toast . Två år gamla barn älskar ofta pannkakor , därför överväga att köpa bovete pannkaka mix eller göra french toast från fullkorn bröd .
Frukt och grönsaker

Små barn är nyfikna på nya saker och kan prova nya frukter och grönsaker om du tar rätt strategi . Slice grönsaker i lätt grab storlekar eller roliga former . Några bra vegetabiliska val är morotsstavar , gurka skivor , röd eller gul paprika och ärter . Frukter som barnen gillar inkluderar äppleklyftor , apelsiner, bananer , jordgubbar , vindruvor och meloner . Skär frukten i tärningar och ställa framför din två -åriga barn utan kommentar . Den nyfikna barn kan bara plocka upp en grönsak eller frukt bit och smaka utan petade . Du kan behöva upprepa processen , eftersom det kan ta några försök för honom att äta en ny mat .
Mejeri

Låt aldrig honom att dricka läsk eller uppätet drycker . Istället erbjuder mjölk med måltider , undvika choklad eller smaksatt mjölk , som barn tenderar att skygga vanlig mjölk när de utvecklar en smak för de sötare versioner . Du kan hitta många olika typer av barn yoghurt på livsmedelsbutiker . Dessa gör bra mellanmål som småbarn njuta . Ostskivor och ost pinnar kommer i roliga singel -serve paket . Servera dem tillsammans med frukt . Laktos och dairy- fria livsmedel ger också behövs kalcium för barn som kan vara allergiska mot mjölkprodukter.
Protein

Två -åriga barn älskar korv och förädlade kycklingnuggets. Du kan dock göra några bättre proteinspäckadesnacks hemma . De flesta butiker har Turkiet bacon och kyckling korv . Dessa är oftast friskare än de högre fetthalt versioner . Vissa småbarn kan njuta kokt ägg eller ost omeletter , samt fiskpinnaroch bakade kycklingnuggets. Bean dopp och jordnötssmör är två typer av icke - animaliskt protein som du kan tjäna med planteras eller fullkornsbröd .