• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Blödning efter förlossningen:Vad är normalt och hur länge varar det?

När Ashley Zinton, en tvåbarnsmamma från Tarrytown, New York, såg "mensskydd, superabsorberande" på hennes checklista efter födseln, hon trodde aldrig att hon någonsin skulle behöva så kraftiga bindor. Vad hon förstod ännu mindre var hur snabbt hon skulle gå igenom dem.

"Jag köpte ett litet paket med vanliga maxi-kuddar", säger Zinton. "Jag hade inte använt bindor sedan förmodligen åttonde klass. Jag kunde inte föreställa mig att jag faktiskt skulle behöva de där galna långa eller att jag skulle behöva för många av dem. Jag hade fel. Det slutade med att min man sprang ut till butiken innan vi ens lämnade sjukhuset!”

Födelse är rörig, men det som kommer efter födseln kan bli ännu stökigare. Blödning efter förlossningen är något alla nyblivna mammor upplever, och ju mer förberedd du är på vad du kan förvänta dig, desto mer tid kan du lägga på att fokusera på det roliga, som att mysa med den nya familjemedlemmen.

Vad är blödning efter förlossningen?

Blödning efter förlossningen, tekniskt kallad "lochia", börjar omedelbart efter att du har fött barn och kan innehålla små bitar av vävnad och slem, förutom blod. Efter att moderkakan separerats från livmoderväggen och livmodern börjar krympa tillbaka till sitt tillstånd före graviditeten, kommer din kropp att börja fälla denna lochia och den kommer att fortsätta göra det tills livmodern är helt läkt.

Hur länge varar en blödning efter förlossningen?

Enligt Danielle Joseph-McKay, en licensierad doula som ger support efter förlossningen till klienter i Long Island, New York, kan du förvänta dig att blödningen efter förlossningen kommer att vara allt från fyra till sex veckor. Hon betonar att detta kan variera mycket från person till person.

Hur mycket och vilken typ av blödning är normalt?

Du kan förvänta dig att det första stadiet av blödning är ganska kraftigt och att det är en mörk eller klarröd färg. Färgen och konsistensen kommer att förändras när blödningen går från tyngre till ljusare under de närmaste veckorna.

"Till en början är blödningen tyngre, som en kraftig mens, men efter de första dagarna minskar blödningen", säger Dr. Ana G. Cepin, biträdande professor i obstetrik och gynekologi vid Columbia universitet i New York City. "Lochian blir sedan brunaktig och den kommer så småningom att få en mer vitaktig färg."

Bli inte orolig om du ser större blodbitar på dynan.

"Det är vanligt att kvinnor får små blodproppar under denna tid", säger Joseph-McKay.

Joseph-McKay påpekar också att ammande mödrar kan uppleva starkare kramper efter förlossningen och känna att vätska "sprutar" under amning. Det finns en vetenskaplig anledning till att nyblivna mammor känner detta under amning:Stimulering av bröstvårtor under amning utlöser frisättningen av hormonet oxytocin, som sedan signalerar att dina livmodermuskler drar ihop sig.

"Krampen är normal och är ett tecken på att livmodern drar ihop sig tillbaka till sin vanliga storlek", säger Joseph-McKay.

Laura McDonald, en mamma från Bloomfield, New Jersey, säger att hon blev förvånad över hur mycket kramper hon upplevde när hon ammade under de första veckorna efter födseln.

"Jag vet att någon, kanske en annan mamma, hade nämnt att jag kan känna lite kramp under amning, men för mig var det riktigt intensivt", säger McDonald. "För att vara ärlig så gjorde det det svårt i början att inte frukta omvårdnad, men jag försökte fokusera på vad som hände i min kropp. Min kropp läkade sig själv, och om jag fokuserade på det hjälpte det verkligen. Jag kände absolut det där "gushing" under det också, vilket kom med sina egna bekymmer, som att blöda igenom och förstöra allt jag satt på. Jag försökte bara sätta på en ny dyna så ofta som möjligt, speciellt när jag skulle göra mig redo att amma. Din bebis äter så ofta i början, men det är svårt att planera för. Så jag skulle säga att du bara håller koll på att byta ut dina kuddar.”

Vilken typ av blödning är onormal?

Du kan förvänta dig att få mycket kraftiga blödningar under din återhämtningsperiod efter förlossningen, och det är normalt, men extremt överdriven blödning i kombination med ytterligare symtom bör inte ignoreras, eftersom det kan vara ett tecken på blödning efter förlossningen — ett mycket sällsynt, men allvarligt tillstånd.

"Mycket kraftiga blödningar i kombination med dimsyn, frossa eller känslor av svaghet eller svimning kan också vara oroande", säger Joseph-McKay. "Utsläppen har vanligtvis en liknande lukt som en vanlig mens, men om det inte luktar riktigt rätt kan det signalera en infektion. Svår smärta eller feber kan också vara tecken på infektion.”

I allmänhet säger Joseph-McKay att du inte ska skicka blodproppar som är större än en golfbolls storlek, och om du märker att blodpropparna är större än så ringer du till din läkare. Cepin säger att det bästa du kan göra om du är orolig är att vara uppmärksam på hur ofta du blötlägger dina dynor.

"Om du blötlägger mer än två kuddar på en timme eller får stora blodproppar, bör du kontakta din läkare", säger Cepin. "Om blödningen varar mer än sex veckor bör du också meddela din läkare. Detta är ungefär samtidigt som du bör ha ditt rutinmässiga besök efter förlossningen, så det är ett bra tillfälle att gå igenom alla frågor relaterade till dina blödningar, flytningar och postpartumvård i allmänhet."

4 sätt att ta hand om dig själv under blödning efter förlossningen

>1. Bär bindor, inte tamponger

Tamponger rekommenderas inte under de första sex veckorna efter förlossningen, så fyll på med några olika typer av maxi-kuddar.

"Till en början behöver du tunga kuddar, men du kan så småningom gå över till lättare kuddar", säger Cepin.

>2. Använd engångsunderkläder om det behövs

Var inte rädd för att prova olika typer av bindor eller till och med engångsunderkläder. Desperata tider kräver desperata åtgärder, och du ska inte skämmas om du behöver något mer tungt.

"Att fodra en Depends med tunga kuddar kan vara en livräddare under de tidiga dagarna när du tillbringar mycket tid i sängen", säger Joseph-McKay. "Vanliga maxikuddar kan skifta och hopa sig i trosor, men Depends hjälper till att minimera mängden fläckiga underkläder som hamnar i papperskorgen."

>3. Använd en sprutflaska för att hålla dig ren medan du läker

Att använda en liten sprutflaska, känd som en peri-flaska, för att rengöra dig själv efter att du har gått på toaletten hjälper dig att hålla dig hygienisk utan att orsaka några trauman på områden som fortfarande läker. Fyll helt enkelt flaskan med varmt vatten och spruta den i ditt vaginalområde när du sätter dig ner för att kissa. Fortsätt att spruta vattnet efter att du är klar med att rengöra området och klappa sedan försiktigt ner det med torrt toalettpapper.

>4. Var försiktig genom att äta bra och inte överanstränga dig

Joseph-McKay betonar att det är viktigt för kvinnor som precis har fött barn att ta väl hand om sig själva genom att ge näring åt sin kropp med näringsrik mat och mycket vätska.

"Du återhämtar dig inte bara från förlossningen, utan från graviditeten över nio månader", säger hon. – Vila och egenvård är viktigt. Om en person upplevde minimal blödning som har blivit kraftig igen, kan det vara ett tecken på att de pressar sig för mycket och borde sakta ner och vila.”