Hur man hanterar en Picky Eater
Från åldern 1 eller 2 , många barn blir petig vad de äter på grund av en oberoende strimma , en önskan om " enformighet " eller ett behov av kontroll . Ellyn Satter , en pediatrisk utfodring expert råd föräldrar att inse att deras jobb är inte att göra sitt barn äta hälsosam mat . Förälderns uppgift är att ge hälsosam mat för barnet; barnets uppgift är att besluta vilka livsmedel som han kommer att äta och hur mycket av varje livsmedel . Undvika maktkamper och samtidigt göra nya livsmedel mer tilltalande kan gå en lång väg mot mild en picky eater . Home Instruktioner
1
Skapa en rutin , och hålla fast vid det . Erbjud ditt barn tre måltider med två små mellanmål insprängda mellan dem . Kom ihåg : inte sabotera dina ansträngningar genom att låta ditt barn fyller upp på juice eller mjölk mellan måltiderna
2
Ha tålamod med ditt barn . . Det kan ta upp till 15 försök att erbjuda en ny mat innan ditt barn äntligen accepterar det . Fortsätta att erbjuda det så det blir bekant till ditt barn , utan att någon av det tryck som vanligtvis börjar en maktkamp . Om ditt barn vill röra den , suga på det eller skära upp den i små bitar , ta ett djupt andetag och svarar inte . Du har en bättre chans att ditt barn att acceptera det så småningom om du tillåter henne att göra det på sina egna villkor .
3
Introducera nya livsmedel långsamt . Om ditt barn har aldrig sett rödbetor, Köttfärslimpa , eller vildris innan , skulle du inte vill införa dem alla tre i en måltid . Försök istället att lägga rödbetorna som en sida skålen tillsammans mat du vet att ditt barn kommer att äta . Gör samma sak med ris , och erbjuder Köttfärslimpa tillsammans med resterna av en accepterad middag från kvällen innan . Ditt barns nyfikenhet bara kan få det bättre för honom - och , återigen , du kommer att undvika en maktkamp
4
Snacka om mat . . Snarare än att fokusera enbart på smaken , talar om färg, struktur eller krispighet . Talar om livsmedel med olika texturer kan också hjälpa barn som föredrar lättare att äta livsmedel , som vanligtvis kolhydrater . Pediatric Psykolog Kay Toomey föreslår talar om hur morötter är hårda och måste tuggas väl , medan yoghurt är smidig och vätskeliknandeoch kan vara " . Sugs ner "
5
Gör äta hälsosam mat kul . Väx en trädgård med ditt barn , och äta på produkten. Gå matinköp med ditt barn , eller låt ditt barn skapa en meny med dig . Matlagning tillsammans med ditt barn kan också göra ditt barn mer upphetsad att äta den mat du har gjort tillsammans . Du kan ge livsmedel roliga namn eller skär dem i roliga former med kakmått för att göra dem mer spännande för ditt barn att prova .
-
Det kan vara både känslomässigt och ekonomiskt utmanande att se en närståendes hälsa försämras med åldern. Du kommer förmodligen att behöva ställa svåra frågor som när kan det vara dags att flytta till en långtidsvårdsanstalt? Eller så kanske du behö -
Tänker du på att arbeta för flera familjer i en aktie? Se till att göra din läxa:Nanny-aktier och arrangemang för delad vård kan vara föremål för olika licenskrav eller förbjudna i vissa stater och jurisdiktioner. Undersök lokala lagar och förordning -
En mamma på Reddit har öppnat upp sig om det omöjligt svåra valet hon frågade henne man att tänka på när man planerar förlossningen av sitt första barn. I ett nu viralt inlägg avslöjade mamman att hon instruerade sin man att om han skulle tvingas fat
