Hur man förvarar, fryser och tinar bröstmjölk på ett säkert sätt

Oavsett om du försöker bygga upp ett lager av lagrad bröstmjölk för din återgång till jobbet eller lagrar för enstaka utekvällar, kommer du att vilja ha ett magasin med bröstmjölk i frysen för säker förvaring. Hela processen för pumpning, förvaring, frysning och senare upptining av bröstmjölk kan till en början verka komplicerad. Det kan verka som att det finns så många regler att följa, och processen kan ibland kännas överväldigande. Det är vanligt att man har frågor.

De goda nyheterna är att allt arbete du lägger ner på att pumpa och frysa din mjölk har en fantastisk utdelning. Som Dr Florencia Segura, en barnläkare vid Einstein Pediatrics förklarar, är pumpning och frysning av din bröstmjölk mycket fördelaktigt för ditt barn. "Oavsett om bröstmjölk är färsk eller har legat i frysen i 9 månader, anser vi att det är "flytande guld", säger hon.

Som experterna vi intervjuade förklarar är processen att samla in och förvara din mjölk i frysen inte alls så knepig som du kan förvänta dig, särskilt om du och din vårdgivare är utrustade med smarta, up- aktuell information.

Är fryst bröstmjölk lika bra som färsk?

Många ammande mödrar undrar om deras tinade frysta bröstmjölk är hälsosamt för deras barn, särskilt som det kan jämföras med färsk bröstmjölk.

"Tin fryst mjölk är bra för ditt barn", försäkrar Dr. Snehal Doshi, en neonatolog med Millennium Neonatology. Doshi förklarar att även om det kan vara förstahandsvalet att ge ditt barn färsk bröstmjölk, är tinad fryst mjölk verkligen hälsosammare för ditt barn än modersmjölksersättning.

Segura håller med och tillägger:"Även om det är sant att vissa av de antiinfektiösa egenskaperna går förlorade när mjölk fryses, är all bröstmjölk "flytande guld" eftersom den är anpassad för ditt barn och hjälper fortfarande till att skydda spädbarn från sjukdomar och allergier”, säger Segura. "Också risken för bakteriell kontaminering av mjölk som har stått i kylen för länge istället för att frysas helt uppväger alla nackdelar med att frysa mjölk."

Hur förvarar du bröstmjölk i frysen på ett säkert sätt?

Det första steget för att säkert förvara bröstmjölken är att pumpa och samla upp bröstmjölken på ett hygieniskt sätt. "Tvätta händerna noggrant innan du förbereder bröstmjölk," föreslår Doshi. Sedan, säger Doshi, bör du se till att rengöra alla dina pumpdelar ordentligt, såväl som alla förvaringsflaskor eller behållare du planerar att använda. Du bör också rengöra diskarna där mjölken ska hanteras så att den inte blir förorenad.

Efter det föreslår Doshi att du förvarar din mjölk så djupt i frysen som möjligt. "Förvara inte bröstmjölk i dörren till kylen eller frysen", säger han. "Detta kommer att hjälpa till att skydda bröstmjölken från temperaturförändringar från dörröppning och stängning."

Hur länge håller bröstmjölken i frysen?

En av anledningarna till att så många mammor väljer att frysa in sin bröstmjölk är hur mycket längre den kan förvaras i frysen än i kylen.

Medan bröstmjölk kan förvaras i kylen i tre till fem dagar, säger Segura, kan den förvaras i frysen (vid 0 grader Fahrenheit) i upp till nio månader. "Om du har en djupfrys (-4 grader Fahrenheit eller kallare), kan den lagras upp till tolv månader", tillägger hon.

Riktlinjer för förvaring av bröstmjölk

Day Care

Föräldraskap

Hur man förvarar, fryser och tinar bröstmjölk på ett säkert sätt