Hur man väljer livsmedel för att stärka Barn tänder

Ett barns lyckligt leende kan värma en moders hjärta , men en som är både glada och friska kan också göra henne stolt. Under barndomen , kommer dina små förhoppningsvis lära sig vikten av god munhygien . De bör också lära sig vikten av att äta hälsosamt. När du väljer livsmedel för dina barn , vissa är bättre för tänderna än andra . Men några typer av livsmedel toppar listan för att hjälpa tänderna förbli starkt och friskt .
Instruktioner
1

Mata dina barn färsk frukt istället för godis , kakor och tårtor att tillfredsställa sina söta tand . De hjälper ta bort plack och andra livsmedel som fastnar på tänderna till stöd i hålrummet förebyggande. Frukt är också hög i fiber , vilket ökar saliv i munnen . Saliv hjälper skölj syror och socker, som är skadliga för tänderna .
2

Välj livsmedel som innehåller mycket kalcium och protein , såsom mjölk , fisk , broccoli , torkade bönor och yoghurt , rekommenderar West Virginia universitet . Kalcium och protein skyddar tandemaljen och uppmuntra frisk tand utveckling . Kalcium hjälper också fylla viktiga mineraler som andra livsmedel kan bryter .
3

Tillfreds barnens krispigt cravings med råa morötter , selleri , broccoli och andra råa grönsaker . Råa grönsaker att ta bort mat från tänderna och bekämpa bakterier . Dessutom grönsaker innehåller mycket fibrer , så , som frukt , de ökar saliven i munnen .
4

Feed dina barn mat med fullkorn . Dessa är inte bara bra för tänderna , men B-vitaminer och järn som finns i fullkorn är också bra för tandköttet , enligt Oral - B . Läs etiketten , eftersom det måste säga antingen helt vete eller fullkorn . Bröd , spannmål och brunt ris är ofta bra källor till fullkorn för dina barn .

Previous:

Next:

  • 6 tips för att balansera skola och vårdjobb
    Många vårdgivare är också studenter och försöker ständigt kombinera späckade skolscheman med krävande jobb. Att hitta tid att göra läxor, hantera dina klass- och arbetsscheman, uppfylla din arbetsgivares behov och hålla koll på allt annat som händer
  • Mamma försvarar att "barna" sin känsliga son, och folk applåderar henne
    När du är förälder vänjer du dig vid att människor ger sina oönskade råd om hur man uppfostrar barn. Men en mamma har officiellt haft det med folk som har berättat för henne hur hon ska vara förälder till sin känsliga 4-åriga son. Caitlin Fladager, e
  • Ordens värld
    Ordens värld Så här kan du skapa ett hem rikt på ord. Vad du behöver Papper Pennor, kritor, markörer Lim (om du vill göra en affisch) Tidningar, tidskrifter Säkerhetssax Vad du ska göra 1. Häng upp affischer med alfabetet på sovrumsvägg
SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv