Hur man ger ett barn getmjölk
Getmjölk är en näringsrik alternativ till komjölk för barn , eftersom det är naturligt homogeniserad , mindre allergiframkallande , smälter lätt , orsakar mindre laktosintolerans och matchar upp närmare bröstmjölk än komjölk , enligt Dr Thomas Cooke på webbplatsen Mt. Capra . En studie från 2007 av Institutionen för fysiologi vid universitetet i Granada jämfört getmjölk och komjölk , som visar att getmjölk kan hjälpa till att förhindra bendemineralisering och anemi , konstaterar Science Daily . Om du bestämmer dig för att ge getmjölk ett försök , du behöver veta hur man ska servera den till dina barn och hur mycket av det som de behöver som en del av en hälsosam kost .
Instruktioner
1
Fråga barnläkare om getmjölk är rätt för ditt barn . Dela dina skäl till att vilja göra övergången , oavsett om det är för att ditt barn har vissa problem med komjölk eller det är bara det att du har lärt dig av alla friska fördelar med getmjölk . Undvik att införa ditt barn till något annat än formel eller bröstmjölk under de första sex månaderna av sitt liv , råder HealthyChildren.org . Medan getmjölk är mindre allergiframkallande och lättare att smälta än komjölk , det är fortfarande inte säkert att använda som ersättning för välling , eftersom det fortfarande kan orsaka anemi eller irritation tarm i spädbarn , enligt Fråga Dr Sears . När ditt barn når 1 år gammal , är det oftast säkert att mata henne getmjölk , konstaterar DrGreene.com .
2
Välj vilken typ av getmjölk som du vill mata ditt barn , efter hennes barnläkare har givit grönt ljus att göra övergången . Getmjölk finns i huvudsak i två varianter - råa och pastöriserade . Mata ditt barn pastöriserad mjölk för hennes säkerhet , varnar Centers for Disease Control and Prevention . Rå getmjölk kan innehålla virus, bakterier och parasiter , som kan göra ditt barn sjukt . De äldre , gravida kvinnor , personer med svagt immunförsvar , småbarn och spädbarn löper större risk att bli sjuk av att dricka obehandlad mjölk . Getmjölk görs säkert av pastörisering , vilket är en process där mjölken värms till en lämplig temperatur , kyls snabbt och förvaras säkert , vilket dödar sjukdomsalstrande bakterier , enligt CDC .
3
införliva getmjölk i ditt barns kost på samma sätt som du skulle införliva komjölk . Servera getmjölk för ditt barns drink vid måltiderna , häll den över hans spannmål , blanda det i hans pudding och ersätta den i dina recept som kräver komjölk . Mata ditt barn getost , som är gjord av getmjölk . Strö den på sin sallad , soppa , grönsaker , pizza , smörgås eller bakad potatis .
4
Använd getmjölk för att säkerställa att ditt barn träffar sin dagliga rekommenderade mejeri , som en del av hennes samlade balanserad kost . Din 2- till 3 -åriga behöver två koppar mejeri varje dag , medan dina 4- till 8 -åriga behov 2 1/2 koppar . Dina äldre barn , åldrar 9-18 , bör få tre koppar mejeri varje dag, enligt ChooseMyPlate.gov .
5
Förvara getmjölk ordentligt för att hålla det säkert . Placera din getmjölk i ditt kylskåp , som måste hållas vid 40 grader Fahrenheit , för att hålla det fräscht i sju till 14 dagar , ger råd till USDA . Frys mjölken i en 0 grader Fahrenheit frysen i högst tre månader .
-
Det verkar som att jag hade en söt liten bebis igår, alla leenden och kurrar. Visst, han grät och bajsade mycket - och de där matningarna dygnet runt gjorde mig nästan nöjda - men han kastade sig i alla fall aldrig ylande på marken för jag lät honom -
I mitten av juli sa chefen för Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Dr. Robert Redfield att han är oroad över att hösten och vintern 2020 och 2021 kommer att vara en av de svåraste tiderna som vi har upplevt i USA folkhälsan. Han är inte -
Några veckor efter att mitt första barn föddes gick jag för att ta en duscha och upptäckte att mitt hår höll på att falla av i nävar. Jag sprang genomblöt och sa till min man att något var fruktansvärt fel. Lyckligtvis försäkrade en sökning på Google
