• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Hur får man en uttröttade barn att sova

Om du missar ditt barns vanliga läggdags , kanske du upptäcker att hon flyttar från att agera trött för att verka som om hon är vaken igen . Men du kommer snart att märka att ditt barn är faktiskt övertrött , känsla cranky , kort stubin och allmänt olycklig . Även det bästa sättet att undvika detta är att sätta henne till sängs vid första tecken på sömniga ledtrådar , såsom ögon gnidning och gäspningar , kan du lära dig att lugna ditt barn i sömnen även efter att hon redan är övertrött genom att skapa en lugnande och tröstande sömn miljö som låter hennes kropp och själ slappna av igen saker .
du behöver
Lavendel eterisk olja
olja eller lotion
Ljus eller lyser dimmer
Instruktioner
1

Dämpa belysningen i alla rum där du kommer att sätta ditt barn att sova . Gör lamporna så mörk som möjligt samtidigt som det lämnar tillräckligt med ljus för att se genom att hjälpa honom återfå sin sömniga tillstånd .
2

tända ljus i rummen , som är mycket noga med att sätta dem i säkert , höga platser ur ditt barns räckvidd och där de inte kan vältas eller inte är i närheten några objekt som kan fatta eld lätt , till exempel gardiner .
3

Sänk värmen eller luftkonditioneringentill en bekväm temperatur . Hålla rummen lite varm hjälper ditt barn att få sömnig igen .
4

Fyll badkaret med varmt vatten , kontrollera temperaturen innan du sätter ditt barn i vattnet .
5

Häll 03:58 droppar eterisk lavendelolja i vattnet , och blanda med händerna . Lavendel har en lugnande doft att lugna bebisar ut av att vara cranky och in i att vara sömnig .
6

Sätt ditt barn i den varma badkar, var noga med att stödja och övervaka henne som behövs . Lämna henne i badkaret så länge hon njuter av vattnet , hålla din röst låg och lugnande och tillsätta varmt vatten vid behov tills hon verkar vara lugna ner . Många barn njuta av vattnet och kan göra övergången från att vara uttröttade och vill spela för att vara sömnig medan i det varma vattnet .
7

Ta ditt barn från badkaret , och linda honom i en handduk .
8

Diaper bebisen , men inte klä henne ännu . Täck henne med en filt om det behövs för att hålla värmen .
9

Häll en kvarts storlek mängd babylotion eller olja i din hand . Lägg eterisk lavendelolja om så önskas .
10

Lägg barnet på rygg , och avslöja endast den del av hans kropp kommer du att massera .
11

Massera bebisen med mjuka , cirkulära rörelser med båda händerna , arbetar från huvudet ner . Gör ögonkontakt med ditt barn , och sjung eller prata med henne samtidigt massera .
12

Förvandla din bebis på hans mage om han kommer att låta dig och massera baksidan av hans kropp , igen med mild, cirkulära rörelser .
13

Torka skjutande lotion från ditt barns hud , och klä henne i bekväma pyjamas .
14

sitt i en bekväm stol eller annan sits med ditt barn bosatte i knät .
15

Sjuksköterska ditt barn , eller mata honom med en flaska om han är hungrig . Du kan också erbjuda en napp om så önskas . Sjung eller nynna en sång till ditt barn eller prata lugnande medan utfodring honom . Han kan somna medan man äter .
16

Lägg barnet i sin vanliga sovplats om hon kommer att låta du sätter ner henne utan att bli upprörd . Annars fortsätter att hålla henne i knät .
17

Gnid ditt barns rygg eller mage i en mjuk , cirkelrörelse . Sjung eller brum till ditt barn medan gnugga ryggen när han driver iväg till sömn .
18

Lägg barnet ned försiktigt i sängen efter att hon sover , är noga med att vänta tills hon andas djupt och jämnt , signalerar att hon är i en djup sömn .
19

Släck alla ljus i ditt barns rum och badrum .