• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Gör sömnproblem Förbättra som bebisar Grow

Nya ​​föräldrar befinner sig ofta vaknar på natten för matning , blöjbyten eller gråtattacker . En baby kan också ha svårt att somna , anta en dagtid sömn schema , eller barn kan vakna under natten utan någon uppenbar anledning . Oroliga föräldrar kan undra om de har anmält sig till månader eller år av sömnproblem. Föräldrar kan göra massor för att lösa några av barnets sömnproblem, oavsett den lille ålder . Sova förrän tre månader Home

De första tre månaderna i livet kan vara mest påfrestande för föräldrarna , när en bebis sömn schema kan vara ur synk med mamma och pappas scheman . Även om dessa barn sover i genomsnitt 16 timmar per dag , kan tidpunkten för dessa timmar vara oförutsägbar , konstaterar Boston barnsjukhus . Lyckligtvis kommer de flesta barn börjar att bosätta sig i mer förutsägbara sömnmönster efter några månader . Efter tid barnet är fem månader gammal , bör hon sova hela natten med kanske en vakna . Om din dotter vaknar ofta på natten när hon är fem månader gammal , be din barnläkare om hjälp .
Reversing Dagtid Sleep

Sova under dagen och hålla sig vakna på natten är en vanligt problem för föräldrar till nyfödda , säger American Academy of Pediatrics . Medan de flesta barn bosätta sig i en förutsägbar schema efter några månader , kan andra kämpar för att anpassa sig till en annan sömn schema . Föräldrar kan ingripa och vidta åtgärder för att lösa detta problem . Var inte rädd för att prata , spela musik , och njuta av andra aktiviteter under dagen , eller att på annat sätt hålla ditt barn aktivt . Under tiden , hålla dina nattliga aktiviteter lugn och avkopplande kan hjälpa ditt barn föredrar läggdags på kvällen .
Bedtime

Ett varmt bad innan sängen kan utlösa ditt barns lust att sova , säger Kidshealth , en barns utveckling webbplats. Dock får nattliga matning eller blöjbyten väcka ditt barn och uppmuntra honom att förbli. Föräldrar kan ställa scenen för bättre sömn på natten genom att inte prata , sjunga eller slå på lampor eller musik under matning. Dessa aktiviteter kan uppmuntra ditt barn att hålla sig vaken , säger Boston barnsjukhus . Förvara dessa intrång i sömnen så kort som möjligt för att uppmuntra ditt barn att somna .
Ytterligare hjälp

Även om det kan verka som sömnproblemkan fortsätta , de flesta sömnproblemkommer att förbättras så barn växer . Dock kunde fortsatta sömnproblem senaste de första månaderna i livet vara ett tecken på en infektion eller sjukdom , varnar Boston barnsjukhus . En läkare kan bedöma ditt barn och ordinera behandlingar för att hjälpa henne att få mer vilsam sömn .